У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	2-ой круг 1-ая неделя 4-ый день	20 октября 2016 года
	Нэталиии

-200 сегодня

	Нэталиии
	20 октября 2016 года

+2 | Комментарии (2)

	Почти месяц на Дюкане.	20 октября 2016 года
	Хася в Диета доктора Дюкана

Всем привет!
Как гласит заголовок, я на Дюкане уже более 4 недель.
Ура, товарищи!
Прошедшая неделя была для меня трудной в рабочем плане. Работа физическая, движения много, работала до 10 вечера, плюс дом и дети. Ожидала что будут какие-то существенные подвижки.
Питание соблюдала, но по ощущениям меньше пила чем нужно.
Так что еженедельное измерение было особенно любопытным мероприятием
Результаты:
За неделю:
грудь -1 см, под грудью -4 см, талия 0, бедра -2 см
За всё время... Читать далее»

3 фотографии

	Хася в Диета доктора Дюкана
	20 октября 2016 года

+25 | Комментарии (16)

	46/90 - Белки	20 октября 2016 года
	deva-eva 33 в 90-дневная диета раздельного питания

Витаминки унесли... немножко совсем - 100 грамм Ну и то неплохо.
Сегодня вкусные у меня белки:
З: виноград
О: стерлядь горячего копчения (подарили давно, надеюсь не испортилась в вакууме) с салатом, бульон, кусочек хлеба
У: скумбрия, запеченная с овощами.
На спорт сегодня вряд ли пойду, болит все после вчерашнего, да и дел много. Завтра - обязательно!

	deva-eva 33 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 октября 2016 года

+11 | Комментарии (9)

	Полезности в картинках.	20 октября 2016 года
	zolotaia

14 фотографий

	zolotaia
	20 октября 2016 года

+26 | Комментарии (46)

	50 вопросов, которые освободят ваш ум	20 октября 2016 года
	SvetLook

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.
1. Сколько бы вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?
2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?
3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?
4... Читать далее»

	SvetLook
	20 октября 2016 года

+5 | Комментарии (2)

	35/90 Крахмалы	20 октября 2016 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день! Как я и предполагала после вчерашнего белкового дня у меня +2,100 Но фиг с ними , как пришли, так и уйдут, Девочки, одежда на мне болтается... мне это так нравится
Сегодня крахмалы:
Завтрак - 1 банан
Ланч - 1 яблоко
Обед - рис, овощной салат, кусочек хлеба
Ужин - 1/2 обеда
Хочу начать заниматься с Джилл (30 дней), все пока не решаюсь почем то. Может настанет тот день в моей жизни, когда я полюблю спорт

	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 октября 2016 года

+11 | Комментарии (20)

	Отумн Калабрис, 21 Day Fix и я. 10 день.2/90	20 октября 2016 года
	лямурр

Ну надо же, уже 10 дней прошло от начала программы Вчера была Barr leg. И она может по праву считаться любимой моей треней из всех, уже опробованных у Отумн. Обожаю такие вещи-20 сек работа, 20 пульсация, 30 замирание. Эта любовь у меня осталась, видать от балетных трень с Леа Сараго, и которые я сейчас не могу себе позволить из-за длительности. Если знаете еще такого плана короткие тренировки, посоветуйте, буду рада.
Сегодня втрой день 90дневки, крахмальный.
З-2 печеных яблока... Читать далее»

	лямурр
	20 октября 2016 года

+5 | Комментарии (10)

80,5 белковый	20 октября 2016 года
l300350

творог и кефир

l300350
20 октября 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	День 20	20 октября 2016 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Сегодня день оранжевого цвета, сделайте что-то на выбор:
съешьте апельсин,
купите что-то оранжевое для украшения ваше-го дома,
испеките кекс из тыквы.
Приветствую всех дошедших до 20 дня ФлайМарафона!
Вчера вы поработали на славу!
Я ТАК ГОРЖУСЬ ВАМИ!!!
Прочти и обязательно запиши в свой КЖ
11 ЗАПОВЕДЕЙ ФЛАЙ ЛЕДИ
1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь
3... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	20 октября 2016 года

+5 | Комментарии (2)

	осень	20 октября 2016 года
	ms domarin

поднимаем настроение всеми возможными способами.

	ms domarin
	20 октября 2016 года

+1 | Комментарии (0)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.