В один прекрасный день ты садишься на диету. Утром варишь себе полезную кашу, в обед с энтузиазмом жуешь паровую котлетку, а вечером пьешь кефир. А в два часа ночи обнаруживаешь себя у холодильника с куском торта на тарелке. Знакомо? Еще бы, нам всем это знакомо. Но почему, почему так происходит?
А потому что ограничения уже есть, а результата еще нет. А раз результата нет — зачем, спрашивается, так страдать...
Читать далее»
Уже множество попыток похудений было, а за ними и срывы...
Особенно когда остаешься наедине сам с собой, внутренний "плохой" голос говорит: "съешь эту булочку или пирожное, ты же хочешь, ничего не будет", ты как-будто забываешь обо всем и съедаешь запретное. Далее просыпается совесть и она мучает тебя изнутри, что как же так, опять очередной срыв, на весах +1 и ты уже не влезаешь в платье...
ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ (конечно это образно))))...
Читать далее»
Пока не получается воплотить мой план в жизнь...у Захарки лезут зубки и он часто занимает мои руки..., поэтому бровки не выщипала...спасает перманентный макияж и лицо выглядит всегда свеже-подкрашенным. С красивым принятием пищи тоже пока провал...ем на ходу.
О приятном)). По дому бегаю в красивой сексуальной туничке, спинка прямая, ножки в эффектной позе, даже когда укачиваю сынулю на фитболле. У меня и у донечек аккуратные хвостики. Решила выкинуть потерявшую вид домашнюю одежду, свою и детей...
Читать далее»
Как большой-пребольшой любитель все структурировать - завела себе до конца ноября две наглядные таблички по уходовым процедурам и физической нагрузке.
По правилам моей стодневки - уход сразу же интенсивный и держится таким вплоть до завершения марафона.
А вот нагрузка наращивается очень и очень постепенно.
Получилась как в детском садике прям: ярко, понятно и - только выполнить осталось все это дело.
Если с табличками дело пойдет хорошо - буду на каждый месяц такие делать...
Читать далее»
Вчера был углеводный, на ужин к овощам добавила кусочек хлеба.
З. тыква, кофе
2 з. яблоки, кофе
О. овощи и орешки
П. помидорка
У. овощи
Со всех дней мне этот меньше всего нравится, хоть бы кусочек хлеба на обед добавили
Всем добра!
Ситуация такая.
Родился ребёнок вне брака. Прописывают его по месту жительства матери. Фактически он живет у бабушки со стороны неоф. отца. Идут годы. Мать мальчика давно свинтила в " поисках любви". Бабушка не оформляла опекунство "чтоб не позорить внука". Но в 16 лет мальчика органы опеки помогли лишить мат род. прав и оформить попечительство над мальчиком. Всё через суд...
Читать далее»
|
Глава
|
|
10 ноября 2016 года
|
всем привет!!! сегодня взвесилась((( -300гр. я в шоке, что так мало, я вся в печали настроения нет((
З: мандарины
О: заливное+ бульон+св овощи
У: 1/2 обеда без бульона
Добрый день, девочки!
Я сегодня к вам со свитером
Судьба ниток была сложная. Начала с такой модельки:
Связала, но не понравилось. не подошла нитка к такой модели. Или в 2 надо было вязать, или даже не знаю что. Форму не держал. Распустила. И вспомнила про этот свитер. Он у меня давно в "хотелках". Даже начинала из тонкой ниточки летом, но не смотрелся он.
И вот результат:
Нитки - акрил. Ушло около 600 г, спицы 3,5
ух ты, сегодня вес 60,400 (минус 600 с начала марафона ) клааассс... вот бы и дальше так
а я еще болею, думала наоборот отеки будут...
по плану выполнила все:
1. ПП с утра до вечера
2. Не употреблять алкоголь
3. Выпивать не менее 8 стаканов воды
4. Планка - две минуты!!!
5. Уход за лицом и руками
чувствую себя неважно, голова болит, в горле першит, мерзну все время! на работе уже закуталась во что только можно
дома сплю в пижаме...
Читать далее»
Всем приветик.
В прошлую неделю я решила ничего не писать, т.к. собственно, ничего нового не произошло.
Процесс идет, сразу напишу результаты.
За две недели.
Грудь -1 см, Под грудью - 1 см, Талия -2- 2,5 см, Бедра - 1 см
За всё время:
Грудь -7 см, Под грудью - 10 см, Талия -9 см, Бедра -10 см
Такие вот у меня дела
Собственно, это не может не радовать. Для себя делаю фото отчеты раз в какое-то время, в нижнем белье...
Читать далее»
|
Хася
в |
|
10 ноября 2016 года
|
Угли - зло...
3 дня назад