Здравствуйте, девочки! Подскажите, пожалуйста, по поводу воды, сколько за раз выпивать? Тоже по 200 гр...
Я поняла что в один прием пищи не более 200 гр, если я утром выпью кофе 200 гр, то уже ничего 3 часа не ем? А воду когда тогда пить))) Получается или ем или пью, вот я что-то не до конца поняла. Подскажите как правильно. Заранее всем большое спасибо!
Здравствуйте, девочки! Подскажите, пожалуйста, по поводу воды, сколько за раз выпивать? Тоже по 200 гр... Я поняла что в один прием пищи не более 200 гр, если я утром выпью кофе 200 гр, то уже ничего 3 часа не ем? А воду когда тогда пить))) Получается или ем или пью, вот я что-то не до конца поняла. Подскажите как правильно. Заранее всем большое спасибо!
Читать полностью
я на этой диете.
пью до еды за час.
и после еды час проходит пью воду.
еды принимаю с кулак. перекусы не делаю.еды 250 гр надо.
4 раза в день кушаю и стараюсь выпивать 4 стакана воды,хоть столько влазит и то хорошо.
утром на тощак воду стакан,через час еда. потом через час кофе чай или еще чтото.
в описание диеты же сказано: "Количество чистой питьевой воды – неограниченно.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek.html"
я описание диеты прочитала, да неограниченно за день, но за раз тоже по 200 мл, не больше, раз мы уменьшаем желудок? я про это спрашивала и про время приема. об этом там ничего не сказано)
пью до еды за час.
и после еды час проходит пью воду.
еды принимаю с кулак. перекусы не делаю.еды 250 гр надо.
4 раза в день кушаю и стараюсь выпивать 4 стакана воды,хоть столько влазит и то хорошо.
утром на тощак воду стакан,через час еда. потом через час кофе чай или еще чтото.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek.html"