Доброго времени суток. Сегодня десятый день, как я вернулась на сайт. Результаты сильно не впечатляют, но радуют. По весу -1.6кг, объёмы в некоторых местах изменились на 1см, в некоторых - на своих местах.
Но ведь это только первые 10 дней. Главное, что я вижу, так это ежедневные отвесы 100-200 грамм. Это очень радует.
Как и решила изначально, Я придерживаюсь пятиразового питания порциями не более 200 грамм. Но при этом считаю и калории...
Читать далее»
Седьмой день унес с собой 300гр
Вчера ела 300гр супа горохового, кофе, творог+йогурт, 3! Карамельные конфетки, 1 печенька, спрайт выпила 2 стак., Половина апельсина.
Дочка с 2ночи до 5 не спала, вертелась, крутилась! Новостей нет больше.
Картошку сегодня жарю. Будем с квашеной капустой есть.
Всем приятных выходных! Ну у кого они еще есть
Привет всем!
Сегодня пишу с компьютера, нет моей картинки здесь
За вчера+100гр почему, наверное печеньки сыграли роль
Дети поправляются, что не может не радовать.
Завтра повторный прием у врача. Хочу, чтобы уже все ходили в школу и садик, а я на работу. Дома просто крышу сносит иногда тенотен не помогает.
Добрый день или у кого что!
Вес на месте, не нарушала, хотя мужаня вчера искушал.
А похудеть мне надо походу даже не для красоты, а для здоровья, сегодня после похода к врачу еще раз убедилась!
Вчешнее меню такое же как и было, не более 250гр.
Зима, однако, товарищи, а у нас ни снежинки, опять зима впустую пройдет
Мамочкам очень понравились мои пряничный букеты, что радует!
Всем добра и здоровья!
Ну вот, отвесило 800гр. вчера 900гр отвесило, хотя я знаю, что сначала вода спускается, но все равно приятно.
Вчера ела бутерброд небольшой, кофе, холодец, капусту тушеную, творог 5%, половинка банана, а вечером муж йогуртовый коктейль притащил. Вкусноооооо!!! Было сытно, воду пила еще, не замеряла сколько.
Порции по 250г-все по правилам 5 ложек.
Интересно смогу похудеть? Как считаете? Вроде не так сложно, посмотрим...
Детки мои заболели, сегодня у врача полкласса сына были...
Читать далее»
Доброго времени суток, девушки. Ну что ж, начинаю свой путь к стройности и самоуважению по второму кругу. В октябре 2018 начала стройнеть, ушло на подсчёте калорий и фитнесе 6 кг. Потом притормозила - и вес почти весь вернулся. Сегодня начинаю опять, с веса 81 кг, вместе с системой питания 5 ложек и Лесли Сансон. Желаю нам всем удачи и позитивных эмоций, дорогие мои
Я с Волшебными ложками с 13 марта 2019 года.
Нравится, что можно есть все, лишь уменьшив порции до 200 г.
Мне нравится питаться, взвешивая до граммулечек свои порции!
Казалось бы мало- 200 г, но это насыщает вполне, частые приемы пищи не позволяют проголодаться за три часа.
Плюс надо же время выбрать, чтобы пить воду за 30-40 минут до еды или чай через 1 час после еды. :beach
:
Суши заказала много, 600 г... Делю на 3 порции...
Читать далее»
Всем добрый вечер! За комп дома сажусь только вечером, много работы. Но перед тем как влезать с головой в рабочие проблемы, с большим удовольствием просматриваю и читаю материалы на Диетс. Много полезного нахожу для себя здесь.
У меня есть подруги, но, к сожалению, озадачена своим весом только я. Поэтому не хочу обсждать с ними эти проблемы. Они их раздражают. Чтобы быть в согласии со всеми, и, конечно, с собой, начала здесь делать записи.
Сейчас испытваю диету "5 ложек"...
Читать далее»
Добрый вечер! Наконец то добралась до компа... Сегодня на весы встать не успела. Вчера был такой тяжелый день, что сегодня прихожу в себя. Просто устала...
Уехала как обычно на работу, и тут звонок, что маме уже два раза вызывали скорую, теперь везут в больницу. Как я там оказалась раньше скорой, не помню. Но хватило ума сразу выпить валерьянки, чтобы держать себя в руках.
Оказалось у мамы давление за 200. Врач попался хоть и молодой, но толковый...
Читать далее»
Всем добрый вечер! Как наш Старый Новый Год! Прошел активно? Тем более сегодня с утра на работу!!! Вчера согрешила с шоколадом, но решила, что в такой день - можно! Чуть-чуть 20г, но настроение! Новая система учит меня по другому есть.
Вот как можно съесть кусочек черного шоколада: за секунды или долго смаковать, наслаждаться послевкусием! Да, я выбрала второй вариант. А еще мне понравилось есть чайной ложкой...
Читать далее»
Иду к цели 60кг!
21 час назад