Куриный суп с кукурузой ПП

Куриный суп с кукурузой ПП 🔸на 100грамм - 57.86 ккал🔸Б/Ж/У - 3.7/1.88/6.16🔸

Ингредиенты:
Куриный бульон 800гр ( нежирный)
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца
Зелень

Приготовление:
Все очень просто: в кипящий бульон выложить кукурузу вместе с жидкостью ( в стандартной банке примерно 320гр), убавить огонь и поварить около 10 минут. Яйца слегка взбить вилкой в чашке. Помешивая суп, аккуратно влить яйца, мешать до тех пор, пока они равномерно не распределяться в супе). В общем-то все). Ну а зелень уже в тарелку, если любите.
Если диета вам позволяет, то положите в суп отварное куриное мясо - так будет вкуснее и калорийнее)

Приятного аппетита!
Рейтинг:  +15
Oksana happy
27 ноября 2016 года 10 171 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриный суп с кукурузой ПП
  🔸на 100грамм - 57.86 ккал🔸Б/Ж/У - 3.7/1.88/6.16🔸
Ингредиенты:
Куриный бульон 800гр ( нежирный)
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца
Зелень
Приготовление:
Все очень просто: в кипящий бульон выложить кукурузу вместе с жидкостью ( в стандартной банке примерно 320гр), убавить огонь и поварить около 10 минут... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

27 ноября 2016 года
+2
Ооо, забрала! Спасибо!

27 ноября 2016 года
+1
Пожалуйста!

27 ноября 2016 года
0
Быстро как!
Яйцами так раньше загущивала суп, а с кукурузой не пробовала.

28 ноября 2016 года
0
отлично! как раз куриный бульон остался)) завтра этот супчик себе сделаю))

28 ноября 2016 года
0
Спасибо за рецепт!

28 ноября 2016 года
0
Классный рецептик. И в приготовлении суп простой, и то, что надо на диете) Спасибо)
А если туда еще курогруди покрошить, то и калорийность не сильно увеличится, и белка добавится.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
YaRita65.3, 164
aleksa_32Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная