Банановый смузи с овсянкой

Банановый смузи с овсянкой Ингредиенты:
1/4 стакана овсяннных хлопьев (у меня 36 гр), 1 банан, молоко 1/3 стакана (у меня 134 гр)
Приготовление:
Овсянные хлопья промыть в холодной воде. Добавить банан, молоко и измельчить все в блендере в течении 3-4 минут.
Калорийность: 107 ккал на 100гр.
Рейтинг:  +14
Oksana happy
28 ноября 2016 года 5 244 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Банановый смузи с овсянкой
  Ингредиенты:
1/4 стакана овсяннных хлопьев (у меня 36 гр), 1 банан, молоко 1/3 стакана (у меня 134 гр)
Приготовление:
Овсянные хлопья промыть в холодной воде. Добавить банан, молоко и измельчить все в блендере в течении 3-4 минут.
Калорийность: 107 ккал на 100гр. Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

28 ноября 2016 года
0
овсянка, получается, не вареная, т.е. сырая? и как вкус?

28 ноября 2016 года
0
Сырая. Мне вкусно. Она перемалывается. И полезнее вареной

28 ноября 2016 года
0
встречала похожие рецепты,но вот делать не делала ..
наверно вкусно ,
а сырая овсянка еще и полезнее вареной и заваренной

28 ноября 2016 года
+2
Тоже ни разу не пробовала сырую овсянку. Полезно однозначно.
А зачем промывать хлопья?

28 ноября 2016 года
+1
На мой взгляд она грязная

29 ноября 2016 года
0
все мои любимые продукты Попробую сделать!
Oksana happy пишет:
На мой взгляд она грязная
С чего бы это?

28 ноября 2016 года
0
Попробовала смузи с пророщенной пшеницей и бананом, из жидкости - вода
А энергии полно!!!

28 ноября 2016 года
+1
Банан с молоком и кефиром делаю. Надо попробовать оавсянку добавить

29 ноября 2016 года
0
Спасибо!Давно не делала смузи!Я с разными ягодами делала-в сезон.Я это люблю!

29 ноября 2016 года
0
Представляю как вкусно!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Djullia
6 часов назад
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная