Добрый день! Девочки, начала вчера диету магги, но было небольшое нарушение, поэтому сегодня опять первый день! У меня куча вопросов, а найти ответы нигде не могу. 1 вопрос. можно ли на Магги пить таблетки? знаю, что диета опирается на химические процессы, вот и думаю, не нарушит ли процесс похудения таблетками? 2 вопрос можно ли за место мяса и рыбы есть только курятину? не люблю я мясо, а рыбу вообще терпеть не могу). 3 вопрос где-то видела, что солить нельзя, а кто-то пишет можно. Так можно или нельзя...
Читать далее»
Всем привет! Наконец то нашла время тут зарегатся! на диете уже 9 день, до этого больше чем 4 дня диет не выдерживала, а тут мне нравится!! начальный вес был 69,5 кг, сегодня утром натощак 66,8!! вес уходит постепенно и это радует!!! сегодня на завтрак 2 яблока+кофе с ложкой сахара и молоком, на обед запекала минтай в духовке+салат из пекинской капусты с огурцом и ложка зеленого горошка(очень захотелось) .+ бульон и кусочек зернового хлеба.наелась!! на ужин тоже самое только без бульона...
Читать далее»
Как то так получилось, что близких подруг у меня на сегодняшний день нет. В студенчестве общалась с парочкой однокурсниц, бывшей одноклассницей и еще с парочкой девушек. Но на сегодняшний день эти связи почти полностью разрушены. Одна девушка переехала в другуюстрану и связь разорвалась, с остальными мы почему то перестали общаться, не ссорились, не ругались, просто почему-то встречались все реже и реже, пока совсем не перестали...
Читать далее»
Ну что же. По совету ГарамМасала начала заниматься с Джиллиан "Плоский живот за 6 недель". Два упражнения из-за колена пришлось пропустить, а остальное делала с удовольствием. Было ли тяжело? Нет, если честно. Некоторые упражнения делала по усиленной программе, которую показывает девушка слева. Но было то, что надо. Не тяжело, но нагрузку все равно ощутила. Появилась приятная бодрость. Во второй части было делать, наоборот, легче. Мышцы разогрелись...
Читать далее»
Вчера прошел 2 водный...
Несмотря на все страдания, я старалась не нарушать и даже вечером пошла на тренировку...
Вот чот после водного она мне не слишком хорошо далась Прямо скажем - тяжело было... Да и после тренировки отвес не очень...
Итак, вес с утра - 74.3 (-400 г) Хотя весы показывали и 73.8, но я решила взять верхнее значение - чтоб после белкового не сильно страдать от привеса)))
Отчитываюсь: (значение - за 1 круг - за 2 круг - всего за 2 круга)...
Читать далее»
Привес больше килограмма сама виновата, суши+пиво и т.д, да еще и пмс, так что вообще себя не контролирую
Пора брать себя в руки. Разгрузочный день устраивать не буду, а то в прошлый раз как-то очень тяжело мне дался, так сильно вечером хотела есть, еле сдержалась
Пока по плану: ужин заменить салатом из свежей капусты, не есть после 19 00, ну и водичка конечно же. Лесли 3 мили, оксисайз.
Миницель:-2 кг., до пятницы -1 кг.
Девченки вам желаю не сдаваться, красивых фигур и хорошей недели.
Вот такие пироги надо есть и тогда поправляться не будем ))) Милый ребенок принес стишок из садика
4 дня вес стоял. Но пошел таки))))) очень рада))))
Всем привет! хочу присоединиться к вашей дружной компании. Пришло время начать худеть.
Шесть лет назад был успешный опыт в похудении на 20кг. Но вышла замуж и жизнь полностью изменилась. Спортом перестала заниматься, питание тоже поменялось полностью. В выходные обязательные ужины семейные, калорийные да с вкусным вином. Муж заботливый, на машине везде возит, беспокоится, вдруг я устану.
Конечно же этот коварный вес вернулся, да не один, друзей привел за собой...
Читать далее»
Всем привет! Такой вопрос ко всем, хочется мнение людей послушать. Как говорится - не обсуждай с близкими родственниками проблемы религии и политики.))
Я христианка, верующая. В плане в церковь не хожу, посты не соблюдаю, но прошу Бога о помощи, молюсь. Отношусь к религиозным праздникам положительно. Мой благоверный иного мнения. Он считает, что если это не доказано, то и верить незачем. Не нравятся его шутки и разговоры в этой теме...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
9 часов назад