Ну, во-первых это внешний вид... Я просто бочка на ножках.
Во-вторых здоровье. Я гипертоник со стажем, на таблетках много лет. У папы - диабет, а значит и я в группе риска. \
В третьих - мне банально неудобно и тяжело.
а в четвертых - в апреле собираемся в автобусное путешествие... ну, и понятное дело, надо похудет, иначе я там кони двину!
Вот такая мотивация.
П. С. Но я так люблю колбаску Фует и Хамончик!
Девочки, доброе утро!
Хочу сделать свою тело гибче, пластичнее. Много слышала про популярную сейчас йогу, хотела в эти выходные пойти, но пообщалась с мужем, со знакомым и не пошла, один сказал, а вдруг секта, другой-это все таки что-то типа учения, каждая поза что-то означает, а я верующий. Поэтому я в замешательстве. Подумала еще, тогда может мне лучше будет заняться пилатесем. Что вы об этом думаете?
На весах 74,7. Рада что все на месте.
Сегодня белковый день, и провести его хочу на чем- то молочном. Творог, молоко или кефир. Надо готовиться к предстоящей дуэли, и вырабатывать силу воли .
Подарочек мой от мужа опять задерживается..но я уже догадалась, что меня ждет... но вида не подаю, вдруг ошиблась..
Всем хорошего настроения
Приветы мои дорогие кулинарочки!!!
Пришла с очередным *шыдевром*, чур не ругаться!!! делала впервые, это у меня какое то просветление после бани получилось.
И пошла я на ночь глядя готовить...
Заранее было куплено курфиле, думала чтоб такое приготовить, хотела наггетсы как у мамочки Вали. но передумала.
Заглянула в холодильник...вижу сырок плавленный...ага чеснок.ага.
И началось..
...
Читать далее»
Пошел аж второй день похудения!! ))))
с утра -1,7 кг. Я не обольщаюсь - жир так быстро не уходит...
Сделала себе с утра овсянку быстрого приготовления... Фу! Такая дрянь! Я обычно варю, а тут... Никакого удовольствия!
Через пол-часа выпью кофе. Через пару часиков поем морскую капусту и 4 шампиньона в микроволновке приготовлю... А в - 13-00 планирую Вареные яйца и апельсин.
прочитала про эту диету, понравилась сегодня начала её с первого этапа.
Вот и закончилась моя карта в фитнес-клуб, куда я сходила раз 5 за последний год. Прикинув все варианты развития событий, я осознала, что в данный момент ни один из ближайших фитнес-центров не подходит моим критериям - или далеко от работы/дома или не влезает в семейный бюджет Но отчаиваться не стоит, особенно учитывая, что мой нынешний ритм жизни с достаточно свободным графиком работы - позволяет успеть заниматься многими разностями...
Читать далее»
Всем привет.
Присоединяюсь к вновь начинающим сегодня. Буду бороться с наеденными за праздники килограммы .
Сегодня день первый - белки.
З. 2 мандарина, кофе.
Перекус - мандарин.
О. Бульон с кусочком хлеба, курица тушеная и свежий огурчик.
У. Курица + огурец.
Всем нам удачи и регулярных отвесов!
5/90 белковый
З- яблоко 1 шт
Об- творог, салат из пекинской капусты, с зеленью, горчицей
Уж- творог, салат из пекинской капусты, с зеленью, горчицей
6/90 крахмал
З- киви 2 шт
Об- фасоль консерв., пекинская капуста, перец болгарский, зелень
Уж- фасоль консерв., пекинская капуста, перец болгарский, зелень
А сегодня 7/90 угли
З- грейпфрут 1 шт
Об- макароны с кетчупом
Уж- печеньки, шоколад
Всем привет!!!
Вот задумалась я нынче: "А что же мне реально помогает сбросить вес? А кто или что мешает этому?"
Результат раздумий какой то неутешительный что ли... Вот нет у меня соратников. Муж скептически к этому относится, хотя сам же твердит, что жо..а у меня "хорошая". Эх, даже завидую тем девочкам, с которыми худеет муж за компанию или вместе ходят в тренажерку, или хотя бы поддерживает их добрым словом...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
9 часов назад