Я сегодня не удержалась и взвесилась, хотя не собиралась до понедельника. Есть небольшой отвес 200 гр, хотя я боялась, что ввод углей даст привес. Раньше у меня вес скакал туда сюда без конца. Может всё таки климакс поутих... Или всё таки диета такая.
Пока всё нормально. Сладкого не хочется совсем, но я и раньше не особо по нему страдала. Вредностей всяких типа колбаски пока ещё хочу, но держусь. Нельзя срываться. Я мужу сказала, что я упертая Похудею и точка!
Вчера, вылетая с работы, забыла телефон.
Но прочухала это уже в МФЦ, когда, ожидая очереди, решила почитать соцсети.
Забыла и забыла. Зато никто дергать не будет.
И я почувствовала себя свободной!
А что делает свободная женщина без телефона, зато с банковскими картами?
Правильно! Шопингует.
Уж на что я не любительница шопинга, но прям расхотелось домой бежать, а тут такой торговый центр рядом...
Читать далее»
|
Глава
|
|
7 февраля 2017 года
|
Всем заглядывающим, привет
Вторник вес 78,5 кг, после белкового калорийностью 1900 ккал отвес 300 г
Научиться доводить дело до конца.
Практика 21 дня
Привычка есть и пить за столом уже есть. Практика 21 дня сработала.
Вырабатываю привычку пить воду. Стараюсь пить воду при малейшем дискомфорте
Вырабатываю привычку говорить об уже сделанном, а не о планах.
Цель. Рассчитаться с кредитами и долгами
Следить за расходами
Пользоваться дебетовыми средствами
Отказаться от такси
Отказаться от покупной еды
Найти дополнительный доход
Рефинансировать кредит
Одно время начала ездить на маршрутке, но потом опять села на такси. А все моя неорганизованность. Вечно тяну до последнего. Да и с работы ездить можно на трамвае. Но по делам на выходных начала ездить на общественном транспорте.
В кредитную карту опять сегодня влезла...
Читать далее»
Привести дом в порядок. Или так Привести порядок в дом.
Все сломанное - отремонтировать
Все ненужное выкинуть
Все хранение наладить
Подготовить второй этаж к гостям
Каждый день красиво, чисто, уютно
Каждый день одна категория
В любое время быть готовой открыть дверь значимому человеку
Что сделано за январь...
Читать далее»
Цель Подтянуть тело к отпускуОчень хорошо помню то чувство, когда спокойно раздеваешься на пляже и не только на пляже), ничего не скрываешь. Ни за что не переживаешь.
сейчас так не получится, даже если похудею дор своего веса.
Пути выполнения
Пути выполнения всем известны. Кардио, силовые, питание в сторону белков, нет быстрым углеводам. С переездом изменилась ситуация с залом. До ближайшего ехать две остановки и до остановки еще идти минут 15 быстрым шагом...
Читать далее»
В чём причина лишнего веса? Девять человек из десяти (или, может, даже 99 из 100) с лёгкостью ответят на этот вопрос: переедание и недостаточные физические нагрузки. То есть, обжорство и лень. Но самые очевидные ответы не всегда являются правильными. Конечно, элементарная логика убеждает нас в том, что чем меньше мы двигаемся, тем меньше калорий мы тратим, а значит, тем больше откладываем про запас...
Читать далее»
Цель. Отрастить длинные волосы. Остановить выпадение. Привести волосы в надлежащий вид.
Одно время волосы очень хорошо себя чувствовали. После беременности - конечно. Никакого химического воздействия, нормальное питание, старалась спать тогда, плюс гормоны. Волосы лезть перестали совсем, приобрели былую толщину, отрасли, я их прямо чувствовала. походила я такой полгода. Дернуло меня пойти сделать прикорневой объем...
Читать далее»
Доброго вечера или доброй ночи.
Времени стало меньше посещать сайт, читать дневники и радоваться за достижения других по одной лишь причине. Начались рабочие будни!!!
Честно не знаю как правильно изложить свою мысль.( Меня это бесит )Но я сорвала диету огорчена в себе?!нет! но Я расстроена честно.
Я ем когда что то не так, прям вот чувство что нужно скушать вкусняшку, и мне будет легче. Хмм такого раньше не было!наоборот мне кусок в горло не лез. Что могло случится...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
18 часов назад