Доброе утро. Мой мини-мини отчет.
300-ами граммами роста дело не обошлось, итог + 1 кг. За углеводный ничего не ушло. Сегодня витаминный, в меню фрукты-овощи, орехов немного. Посмотрим, как толкнется мой прыгающий вес.
Всем удачи и отвесов побольше и порегулярнее.
Нужно было встретить "деловых" гостей. Для себя в меню выбрала домашние суши с огурцом и авокадо, без рыбы.зеленый чай, немного красного вина в воскресенье.
Поражающая воображение история о мальчике Конноре и монстре из его снов. Когда Коннору особенно тяжело, происходит нечто невероятное — старое тисовое дерево за окном оживает и превращается в громадное чудовище. По ночам монстр рассказывает Коннору истории, которые помогут ему понять, что даже когда весь мир рушится, можно найти в себе силы и не отчаиваться.
Недавно я прочла книгу и очень ждала экранизации...
Читать далее»
8 дней и минус 1,4 кг. Что ж, вполне. Учитывая соленые огурцы, поздний крекер и ПМС ))
73 на весах сегодня!
Белочек сегодня )
В меню кофе с молоком, окорочок небольшой (остался с прошлого белка), каруста тушеная. Взяла на обед кусочек хлеба, но постараюсь его не есть. С ужином пока не определилась. Планирую легкий питьевой йогурт.
Всем отвесов!
Всем привет!
Еще 4 дня позади!
Вес за этот мини-круг уменьшился еще на 700 грамм, итого за 8 дней – минус 1,4 кг. В общем-то, вполне неплохо )
Отчетик за мини-круг:
Белок – окорочка, приготовленные со специями в духовке (и на обед и на ужин)
Крахмал – Апельсин, вареная картошечка, обжаренная на растительном масле с чесноком и овощная острая домашняя закуска, кусочек хлеба
Угли – апельсин, гречка, лечо, крекер на ужин и пара корнишонов...
Читать далее»
Всем доброе-предоброе!!!
Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз...
По меню:
1-й белковый
З яичница
О запеканка из фарша и тушеной капусты
У то же, что и обед
2-й белковый
З омлет с сыром и помидорами
О рыба запеченая, брокколи
У мясные фрикадельки домашние, без муки
Углеводный должен быть, а был белково-углеводный...
Читать далее»
|
Djyli
в |
|
7 февраля 2017 года
|
Всем доброго времени суток!
Прошла первый большой круг.
Намерения были не нарушать, но не получилось.
К жожелению сказать и сделать, это не одно и то же.
Отвес за 29 дней диеты - 3 кг.
Намерения мои оправдались и за это спасибо диете, тем более, что я не самая дисциплинированная её последовательница.
Каждый раз думаю, вот возьмусь и дальше уже ни ни.
И каждый раз снова сама себя обманываю.
А так хочется быть честной хотя бы сама с собой...
Читать далее»
Доброе утро!
Загульный день дал привес +1.6 кг.
Перед уходом ( а это было уже начало 11), нас угостили замечательным кофе с имбирем.
Домой пришла - даже думать не хочу, о том чтобы спать! Крутилась на кухне до 2 ночи.
Отеки - бешеные. Кот смотрит на меня с подозрением, даже не стал особо жрать просить...
Вроде и не пила почти, но после водного - голодный организм пошел в отрыв...
Сегодня - только кефир. И даже не знаю, как я его в себя запихивать буду...
Всем - хорошего дня!
Приветик, красотки!!!
Как же напрягает эта разница во времени. Когда могу зайти вас почитать, вы уже спите
На работе сейчас завал, нет времени зайти на сайт, домой прихожу поздно пока поделаю дом дела, приготовлю кушать-уже нужно ложиться спать Беспредел, ведь так хочется с вами пообщаться...
Сегодня были углеводы
Завтрак-яблоки, чай и шоколадный батончик
Обед-гречка(делала как плов, только без мяса) и овощной салат
Ужин-гречка, свежий перец, немного крекеров...
Читать далее»
Сегодня я ем четко 2 раза в день. В промежутках только вода или черный-зеленый чай. Попробовать решила вот каким образом: завтрак в 5, а потом в течение дня второй раз плотно поем, когда сильно-сильно засосет под ложкой. И это будет последний раз. Калорий на эти два приема очень много - примерно 1600.
Завтрак был просто дик)
Яичница из 2 яиц с адыгейским сыром (граммов 50, не меньше), сливочное масло до 7 граммов, 3 грамма примерно грецких орешков.
Кофе со сливками...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
18 часов назад