Доброго дня! Меня зовут Елена, мне 33 года. В настоящее время я работаю только мамой) стартовала в своем начинании с веса 120кг. Спустя месяц ПП вес составляет 111,7.
Я много раз пыталась "худеть", иногда были даже неплохие результаты, но к сожалению я ВСЕГДА срывалась, и всё потерянное возвращалось, как и следовало ожидать. Сейчс настраиваю себя не на диету, а именно на ПП, на изменение пищевых привычек.
Со спортом пока всё глухо. С таким весом в тренажерку страшно, был опыт неудачный( защемление нерва и месяц больничного). Ходить интенсивно тоже не рекомендуется насколько я знаю из-за большой нагрузки на суставы. В бассейн не позволяет экзема( Наверно это всё оправдания и лень матушка. Работаю над собой))) Подумываю подключить Бодифлекс.
Месяц ПП пережила вообще спокойно, научилась не есть по вечерам и ночам. Научилась пить воду.
Вперед к новым победам над собой!!
Доброго дня! Меня зовут Елена, мне 33 года. В настоящее время я работаю только мамой) стартовала в своем начинании с веса 120кг. Спустя месяц ПП вес составляет 111,7. 
вы не то там делали. от кардионагрузок не будет защемления нерва. рекомендую ходьбу с Лесли. дома. очень эффективна в вашем случае!
бодифлекс и Лесли прекрасно сочетаются)
за месяц сколько сбросили?
желаю новых побед и достичь цели
Делитесь опытом, буду заглядывать