Разгрузка на кифире и подключаем спорт

Дорого дня!! Сегодня воскресенье, день несет перемены и надежды на новую, прекрасную жизнь.
Сегодня мой вес 111,2 (-500) и общий -8,800
С планом питания на вчера я справилась, кофе свою шкурку поскрабила. Не выполнила цель-уборку в квартире)) Ну бог с ней.

Сегодня по сложившейся традиции, у меня разгрузка на кефире, переношу их хорошо, организм чистится. В воскресенье потому, что мне при жестких рамках легче переносить соблазны выходного дня. Т. К часто в выходные готовим вкусняши разные, для моего питания не подходящие. Поэтому я просто пью кефир))
Спасибо девочкам кто вчера подсказал мне ходьбу с Лесли. Сегодня протопала 1Милю, и ручками поработала. Так здорово, Бодрит очень.

Тэги:  #ЯСама #ЯУмница

Рубрика: Отчеты

Рейтинг:  +5
ЯУмница
19 февраля 2017 года 69 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Разгрузка на кифире и подключаем спорт
Дорого дня!! Сегодня воскресенье, день несет перемены и надежды на новую, прекрасную жизнь.
Сегодня мой вес 111,2 (-500) и общий -8,800
С планом питания на вчера я справилась, кофе свою шкурку поскрабила. Не выполнила цель-уборку в квартире)) Ну бог с ней.
Сегодня по сложившейся традиции, у меня разгрузка на кефире, переношу их хорошо, организм чистится... Читать полностью
 


Дневник ЯУмница:



Комментарии:

20 февраля 2017 года
0
Умничка! Ходьба хорошо помогает в борьбе за стройность.


Оставить свой комментарий
B i "