И так с чего начать? С добрым утром, конечно
Вчера вечером не смогла себя контролировать и запихала в себя селедки несколько кусочков и картошки варёной.
Муж наварил и селедки начистил)) как тут откажешься. Так же поела венигрет и запила все кефиром
но шокирующего эффекта не было
хотя я надеялась что быстренько схожу))))
Утром тоже ничего особенно не произошло. Поэтому на утро у меня фитнес хлопья с кефиром плюс чёрный хлеб сверху с сырной заправкой (яйцо, сыр, чеснок) я себе специально сделала отдельную мисочку маленькую.
Так как сегодня рабочая суббота, то мой завтрак сместился на пару часов. Поэтому перекус будет в 11:30.
А обед уже когда домой приду т. е. часа в три.
Ах да на перекус просто хлопья (на работе они есть) из цельных злаков. Так утверждает упаковка
На обед кефир и гречка.
На ужин хочу приготовить рыбные котлеты и сделать твороженную запеканку.
Запеканку для домашних я её могу позволить только на завтрак!
Впредь будет правило взятое из системы Миримановой и единственное осевшее в моем мозгу)) сладкое и колбаса до 12!!!
Всем приятного постройнения
Сколько у вас уже неделек?
Я больше за кормление набрала, чем за беременность