Ингредиенты:
1 морковь
250-300г кефира (до консинстенции густой сметаны)
250г молотых овсяных хлопьев
1 яйцо
Сода на кончике ножа
Соль по вкусу
Приготовление:
Взбейте яйцо, добавьте тертую на мелкой терке морковь, влейте теплый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, соль, перемешайте и можно печь как обычные оладушки.
Ой ну и насыщенные денёчки выдались.
Сначала в субботу мы поехали к свекрови на день рождения. Там было куча гостей но было очень круто и интересно. Стол тоже ломился от вкусных блюд, ну это всегда так у моей свекрови.
Потом в воскресенье мы приехали и забрали ковры с мойки и позвали мужа брата с женой чтобы помогли расстелить их.
А в понедельник приехала с Москвы мужа двоюродная сестра разобраться с документами. Первый день мы болтали с ней.
А ещё я была в больнице и мне снова назначили УЗИ...
Читать далее»
Добрый день всем.
Вот и начался второй день моей диеты. Овощной.
Первый день прошёл очень хорошо, рыбка была хороша.
Но самое печальное это то, что я заболела. Температура, насморк, кашель. Дома, на больничном.
Сегодня завтракала свеклой. Натуральная на терочку, добавила лучка, чуть-чуть оливкового масла, и соевый соус. Вот сегодня кушать хочется все больше и больше)))))
Девочки! Собралась я, значит, идти бегать...первый день... Уже одетая сижу, муж посмеялся надо мной. Не верил, что пойду, и не верит.
Ну, я, как бы, и не иду .
Сзади нашего дома- отличная аллейка, и я не понимаю, почему никто никогда здесь не бегает! И меня это и останавливает и смущает. Понимаю, что это мне нужно! Но почему я боюсь???!!! Жду темноты, представляете! Чтобы меня никто не узнал.
Дайте мне пинок !!! Боже мой, такие глупости пишу
Дайте, а?
...неплохо, надо сказать, шел. Не голодно и вполне себе вкусно. В "пять ложек" я, конечно, не укладываюсь, но и нескольких дней проведенных на этой системе хватило для того, чтобы осознать, что можно наесться и совсем небольшим количеством пищи. Для этого нужно просто выйти из - за компьютера, выключить телевизор, убрать книжку и научиться воспринимать еду, как отдельное самостоятельное действие, а не приложение ко всем перечисленным выше.
Для примера, выкладываю сегодняшнее меню:...
Читать далее»
Девченочки, всем доброго времени суток С весной вас, мои хорошие Радости, хорошего настроения и настроя и конечно же отвесов. Мы самые стройные и красивые
У меня сегодня витаминный день. На завтрак были запеченные яблоки с изюмом и кофе.
В течении дня: остатки запеченных и свежие яблоки, 2 банана. Много воды.
На обед съела суп-пюре из тыквы, дайкон.
Ужин: остатки супа, чай с изюмом и орешками.
Сегодня кстати не голодно...
Читать далее»
Всем привет!!! Я сегодня летают!! Отвес -700! Ушла таки та водичка)))) сегодня углеводики, девочки, напишите если что не так...
Завтрак: киви, банан.
Обед: тушеная капустка и чай, малюсенький кусочек хлебушка. И четыре кусочка шоколадки, но не горькой, а молочной- кофейной.
Ужин: кулебяка из солёного теста и капусты, круасанчик с абрикосовым вареньем, чай из сушеных ягод малины.
Воды выпила литр, сейчас пойду в баню, сделаю медовую маску на тело...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ
Свинина-800 гр
Шампиньоны-300 гр
Вода -300 мл
Лук- 1 шт
Морковь 1 шт
Болгарский перец 2 шт
томат паста 1 ст ложка
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава: 129 ккал
Белков: 9 гр
Жиров: 10 гр
Углеводов: 2 гр
Б/Ж/У: 43 / 47 / 10
Время приготовления:
1 час
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
ШАГ 1:
Лук режем на полуколечки...
Читать далее»
Готовим очень вкусный постный манник без яиц и молока. Ароматный апельсиновый манник. Самый простой рецепт домашнего пирога.
ИНГРЕДИЕНТЫ
апельсиновый сок - 200 мл
апельсин - 1 шт
манная крупа - 200 гр
сахар - 200 гр
мука - 200 гр
разрыхлитель - 2 гр
растительное масло - 100 мл
Так хотелось встать на весы ещё вчера вечером! За неделю чувствуешь, что с боков спало немного жира... Хочется поскорей узнать результат. Но, по убеждению моих наставников, мне не нужно взвешиваться чаще, чем раз в неделю. Возраст, вода гуляет, и прочее. Малейшее изменение не в ту сторону давит на психику. Лично мне да.
Итак, отвес з а неделю: 1,1 кг. Уход по объёмам в груди, талии и бедрах по 2 см. Мерила на совесть, да и мерить я умею хорошо, в роду одни портнихи и сама шью понемногу...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
9 часов назад