Вот и пролетел-пробежал последний зимний месяц. Сейчас посмотрим, насколько он удался в плане активности… Итак:
БЕГ: 21 час 40 минут, или 192.8 км! План на февраль ставила себе 120 км, перевыполнила более, чем в 1.5 раза. Когда планировала 120 км, закладывалась на сильные морозы/снегопады, в итоге практически не было ни того, ни другого. Но скользко и очень скользко было почти постоянно, вот такие суровые гололедные условия в нашем Замкадье:...
Читать далее»
Привет девчонки!!! С первым весенним днём!!! Пусть весна цветёт в душе у всех!!!
Вчерашние галушки дали отвес -200 граммов.
Сегодня витаминный:
завтрак - банан+чай
обед - тушеная капуста+жареные грибы с зеленым луком и укропом
ужин то же что и в обед
Удачи всем и достижения своей цели!!!
Я решила сесть на диету. Но на какую пока не знаю. Больше склоняюсь к Дюкану. А вы что посоветуете?
Два вчерашних дня я был в отьезде. Вес встал на 65.4, чувствую, что стал уменьшаться в обьемах, штаны спадают, к концу магги куплю себе новые штаны.
Хорошо или плохо. Не знаю.
Но конечно в голове то я настроилась на то как полетят вниз цифры на весах, ан нет.
Но хоть что то уходит и это уже хорошо.
Может вообще забить на весы и довольствоваться визуальной оценкой и сантиметровой лентой? Наверное это лучший вариант.
Надоело мне считать калории. Вот так. По питанию с серединки на половинку. Но никаких вредностей и пережоров не было.
Подумала что надо бы для сравнения и фоточки ДО сделать...
Читать далее»
Ну, начинаем.
Нарисовала ромашечку, придумала меню на каждый день.
Сегодня рыбка...мммням.
Всех с первым днем Весны. Третий день - лепесток "куриный", сегодня наемся до сыта. Встретила вечером подругу, она всю жизнь проработала на вещевом рынке. Так она заметила, что всегда весной без труда все теряют в весе около 3кг, только из-за того, что люди начинают пополнять запасы витаминов и не замечая, употребляют больше цитрусов.
Последние три дня зимы весна здесь заигрывала с нами – вот тебе и капель, вот тебе и слякотная жижа под ногами, вот и тот самый запах витающий вокруг, который ни с чем не перепутаешь. Я вчера подготовилась к сегодняшней встрече с календарной весной. Сходила в салон освежила причёску и навела маникюр в нежно сиреневой гамме.
А сегодня, в первый день весны - нате возьмите – белые мухи закружили. Нет, я совсем не жалуюсь...
Читать далее»
Стекла выбирали именно к нашей модели. НО!!! стекла не подошли. Ровный кантик по контору экрана. Нужно 3д стекло. А нам пришло АБСОЛЮТНО плоское.
Видно, судьба мне все время по поводу моего веса заморачиваться. Сначала вес встал мертво на отметке 78,1 кг. Прям до смешного: одна и та же цифра неделю. Я уже думала, что весы сломались. Ан нет! Ту вес и скакнул вверх. С чего? Рацион тот же, моцион - тоже. Чудеса да и только. Вчера - 78,5, сегодня - 78,3. Может, из-за гриппа все замерло? Болела сильно, ела плохо, почти никаких движений.
В прошлом посте я писала, что вес мой составлял примерно 77-78 кг последние годы...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
8 часов назад