Доброе утро всем-всем-всем. Всех с первым днём весны. Скорее пусть к нам приходит тепло . Сегодня сидела вот о чем думала (больше не о чем, да, по всей видимости, мне думать), как называют время года в декабре-январе-феврале в странах, где нет снега и всегда солнце? Вот спрошу я у них, к примеру: Когда у тебя день рождение? А он мне ответит зимой в январе . Так что ли? Или может они не говорят зима-весна-лето-осень, а говорят только месяца? Вот я забила себе рано утром мозг этим.
По весу так себе...
Читать далее»
Вот так ходишь рядом с человеком годами и не подозреваешь, что он не просто знакомый А человек, который наблюдает за тобой, ведет разговоры, намекая тебе что ты ему небезразлична, уделяет знаки внимания , а я все переводила в шутку. В силу своего характера не замечала или не хотела замечать твоего внимания ( такой я человек обожглась один, второй раз, на третий стала, как ежик) НО ТЫ ОКАЗАЛСЯ НАСТОЙЧИВ...
Читать далее»
Привет, друзья.
Вчера я закончила третью неделю с Джилл. Сегодня заслуженный отдых для мышц, а пока радуюсь результатам:
На 2 февраля я весила: 64,9 кг.
Объем живота 92
Объем талии 73
Объем бедер 103
На 28 февраля вес 61,7 кг (-3,2)
Ож 83 (-9)
От 68 (-5)
Об 101 (-2)
Спасибо маме, папе и подсчёту кжбу 😁
Продолжаем!
|
theo
|
|
1 марта 2017 года
|
Не писала неделю.
перестала вести дневник питания, колю по три укола в день, позавчера провели первую процедуру плазмолифтинга. Два дня страшно болела голова( кололи в шею), постоянно отекшая(я думаю, из за лекарств).
Вчера выпила свои 2300 воды. Прогулялась по хорошей погоде 1,5 часа, не знаю сколько км, плюс после ужина еще около трех км, сегодня опять отекшая.
25 числа съела кусок торта, 28 - три блина. (Решили с бывшим сойтись - началось). Вино еще было два дня...
Читать далее»
Доброе утро, девочки! С первым днем весны!!! у кого календарной, у кого настоящей с плюсом и уже без снега
Среда вес 78,5 кг отвалились 100 г после углеводного калорийностью 1992 ккал
Меню на сегодня
Как часто бывает жизнь внесла коррективы
В первый день весны пора забыть февраль со всеми его праздниками и частыми срывами. На март у меня программа максимум:
- питание примерно на 1500 калорий
- разгрузочный 1 раз в неделю
- начать бегать!!!
- упражнения по программе
- обертывание и массаж
- для контроля вести пищевой дневник.
Сегодня у меня разгрузочный на молокочае, обертывание и массаж.
Всех с первым днём весны и отвесов))
Отчитываюсь.
90 граммов арахиса поделила на завтрак и обед - на завтрак вышло из них граммов 60-65, показалось многовато даже.
Утром еще была яичница с мясом и сыром, граммов 7 масла, две ложки творога, две половинки грецкого ореха.
В обед - стейк семги, сметана (довольно много). Кофе со сливками и тертым какао - оба раза кружки по 2, скучаю))
Калорийность - примерно 1450.
Убрала, следуя Бабкину, даже чай-кофе, чистая водичка в перерывах, поэтому и отрываюсь так с кофе в завтрак и обед...
Читать далее»
Надеюсь хоть у кого то доброе утро девочки-стройняшки.
У меня со вчерашнего дня какой то стресс. Вчера подскользнулась. Упасть не успела но ноги потянула здорово. Всю ночь болело бедро((( если учитывать что я ещё как шар хожу то было сложно удержать равновесие. Вчера целый день ела мне кажется. Психи и психи.
А все почему? Потому что плохо сплю! Надо же отдыхать. Нормально спать я могу днём. Скорее бы уж в декрет раз такая бессоница((((...
Читать далее»
Сегодня не просто первый день весны, а день, когда до некоторых важных для меня событий остаётся рукой подать!
Сегодня ровно 17 дней до начала моего мини отпуска в Сочи.
Сегодня ровно 19 дней до моего 26го дня рождения.
Сегодня ровно 21 день до годовщины моего пути к стройности.
Сомневаюсь, конечно, что смогу за 3 недели достичь 60кг, ну да это и не страшно
Или смогу?
Ха-ха-хо-хо! Зашла на сайт почти через 2 года после предыдущей записи! Так громко я в ней "поскакала обруч крутить"! И наскакала себе в итоге за 2 года плюсом почти 10 кг.! Поскакушка! Итого на сброс готовится 35 килограмм! 35! 3 5! Девки, следите за фигурой смолоду! Чтобы потом после декрета, стрессов и всяких жизненных перепетий с ужасом на весы не глядеть! Я думала, цифра 100 там никогда не появится! Ан нет! Вот она есть, ехидно там помигивает. Смотрю на девчонок примерно 80 кг...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
8 часов назад