Весна пришла и пришло время привести себя в порядок. Приглашаю всех желающих в клуб Стройняшки на марафон.
В клубе марафон уже идет и будет идти до 29 мая. Клуб подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питаться и вести правильный образ жизни.
Я жду вас
Итак..
Сегодня 1 марта, вчера я опубликовала запись, что сажусь на диету Протасова..
Так что вы думаете??
НИЧЕГО! ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ..
Завтракать с утра не могу, ибо не хочу и не могу.
В школе выпила минеральную водичку 0,5(мало) и съела овощной салат с сельдереем
Обед- сдержалась и съела половину, сделанного овощного салата с капустой. Чувствовала себе не комфортно, очень хотелось есть, но плюнула на это и легла спать.
Проснулась и съела 300гр...
Читать далее»
Доброго времени суток.
С утра вес стоял на месте: ни отвесов, ни привесов, что, собственно, при КД порадовало.
Самочувствие средней паршивости, но причина - ежемесячные страдания.
Сегодня я опять кратко. Не нарушаю.
Спасибо за внимание, приятного вечера и отвесов с утра.
Всем привет. В общем, монстр-холодильник выветрился немного, но мне сказали включить его и закрыть двери, возможно, что запах еще остался от того, что он долгое время не работал. Включить и оставить на ночь. Что я и сделала. Завтра посмотрим, что с ним. Если нет, поеду покупать средство Одоргон . А что делать? Я не смогу с таким холодильником. Или попробую завтра нашатарным спиртом. Прочитала, что им пользуются когда тяжелый случай. Как-то так!!!
Ладно, по диете.
Завтрак...
Читать далее»
Вот краткое содержание:
Когда Дэвис узнал, что его жена умерла, он захотел купить шоколадные конфеты в торговом автомате, но пачка застряла. Пытаясь выяснить, почему он ничего не чувствует по поводу смерти жены, Дэвис начинает писать длинные письма в обслуживающую торговые автоматы фирму. А в письмах он рассказывает о себе и об отношениях с погибшей женой. Скоро ему отвечает Карен, менеджер компании...
Читать далее»
|
Raddy
в |
|
1 марта 2017 года
|
Добрый вечер, девочки. Меню на сегодня: завтрак банан и черная смородина-смузи. Кофе, курага, финики. Обед: спагетти и аджика. Ужин:эклер, кофе, долька шоколада. За день было съедено: апельсин, редиска. Завтра взвешусь и будет мне радость... Ну я надеюсь
На самом деле это не первый месяц на системе .
Несколько лет назад мне удалось похудеть на 24 кг , но в последние лет 5 вес постепенно вырос и достиг такого пика, которого даже после второй беременности у меня не было. Это было страшное зрелище: 87 кг .
Это было для меня такой встряской, таким толчком, что хочешь-не хочешь, но мне пришлось настроиться психологически на похудение.
Основная причина - это то, что мне будет нечего надеть, когда придётся переодеться в пальто, плащ, куртку...
Читать далее»
|
oxixi
в |
|
1 марта 2017 года
|
Привет Диетс и мой дневник!!!, только ты можешь меня дисциплинировать.)))
начальный вес 77.1 цель 68
третий день 76.5
буду худеть на ПП и за счет дефицита ккл...а главное отказ от мучного и сладкого!!!
ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!! И ХОРОШИЙ ОТВЕСОВ!!
|
Aksu
|
|
1 марта 2017 года
|
Всем привет!
Вес: 65.1 кг ( минус 500 гр) гоняю их туда-сюда.
Меню:
Завтрак
Гречка с молоком, хлебцы с сыром и каплей масла, зефир и кофе.
Обед
Картошка, курица, овощи.
Перекус
Овощной сок
Ужин
Омлет с сосиской, овощи.
Итого по калориям: 1333, б - 78, ж - 46, у - 110 Получилось отлично.
Прошёл первый утренник, испекла торт на ДР дочки, завтра буду украшать.
А ещё сегодня, когда детки лягут спать, мы с мужем будем собирать подарок для дочи...
Читать далее»
Привет Всем))) С первым днем Весны Всех, Красавицы)))!!!
Сегодня третий день моей "диеты".
Меню ( по 5 ст.ложек):
Завтрак: каша овсяная и зеленый чай
Обед: Гречка с двумя котлетками и зеленый чай
Ужин: тушенные овощи
Перекусы: 3 яблока
ААА еще забыла двух бегемотиков Бонди слопала на работе)))) Мармеладки такие- маленькие бегемотики)
Бодифлекс - 15 мин. и фитнес по видеороликам - 40 мин...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
9 часов назад