Здравствуйте! На сайте я уже ооочень давно, с 14 года, но вот именно сейчас решила написать. Расскажу свою историю, и послушаю ваших советов...
С детства я была пухлым ребенком, из школы выпускалась с весом 75 кг при росте 168 см. И вот первый курс, в дали от родителей. К концу года я похудела до 60 кг. За лето еще 2 кг скинула не прилагая к этому никаких усилий. И вот я такая счастливая что без труда смогла скинуть до более менее приличного веса. Держала вес года 2, после чего незаметно для себя снова до 75 кг располнела вернувшись в родной город. После этого уехала снова устроилась на работу, ритм жизни был бешеный, ела как птичка, и я похудела до 62 кг.
Это продолжалось год. После познакомилась с нынешним мужем и вот она первая беременность с начальным весом 67кг... За 12 недель я набрала всего 2 кг, а потом чистка и за неделю я набрала 10 кг. Из больнички я ввшла с весом 78... Тоода мне было не до веса, переживала из за потеряного ребенка, врачи разрешили беременеть сразу и мы с мужем нацелились на это. Забеременела я в этот же месяц. И в итоге пошла рожать с кучец излишнего веса и ужасными отеками. В роддом я ушла в 106 кг... Роды прошли неудачно. И я осталась с весом 96 кг. Через 3 месяца мы стали снова пытаться родить ребенка. И да это случилось. За беременность я набрала 10 кг и снова пошла в роддом с весом 106 кг. Из роддома я вышла с весом 94 кг. И понеслась...
Через 6 месяцев я весила 100 кг. Просто от того что сидела дома и жрала. Взялась за себя. Похудела за 2,5 месяца на 25 кг. И расслабилась... И забеременела. В весе 82 кг я узнала эту новость. В роддом ушла 98 кг. Вышла 94 кг... При первой попытке похудеть я скинула до 86 кг. Держала вес пол года и потом села на диету дюкана. Похудела до 72 кг. И... Снова расслабилась. За месяц я вернула вес до 82 кг. И все.
С апреля 2016 года я делаю попытки к похудению и у меня ничего не выходит. Три недели максимум сижу на диете и потом срываюсь. В итоге нажрала с 82 кг до 90 кг. Да я слабовольная клуша. Я люблю пожрать. И мое похудение остается только в мечтах. С утра начинаю диету и к обеду ближе от нечегоделать я начинаю жрать... Я уже так устала от этого. Руки опускаются все чаще. Я не могу поймать волну и мне от этого еще хуже. На работу только осенью выйду из декрета. И еще беда в том что я ленивая. Я могу 3 дня позаниматься дома спортом и все. Потом снова затишье. Я стала ненавидеть себя. В спортзал нет возможности ходить т.к.младшего не с кем оставить. Муж работает в полиции поэтому ему некогда сидеть с дитем. Вобщем я в отчаянии, я не могу снова полюбить себя, тк вижу отраженье и хочется блевать от этого вида. Выговорилась.
Я постараюсь взять себя в руки, но не могу перебороть себя никак. Устала как собака от этих мыслей о еде, диетах, похудении. Последнее время это все вызывает жуткую злость. А так хочется быть худой.
Это клиника? Как же я себя корю за это. Жру и реву
Здравствуйте! На сайте я уже ооочень давно, с 14 года, но вот именно сейчас решила написать. Расскажу свою историю, и послушаю ваших советов... С детства я была пухлым ребенком, из школы выпускалась с весом 75 кг при росте 168 см. И вот первый курс, в дали от родителей. К концу года я похудела до 60 кг. За лето еще 2 кг скинула не прилагая к этому никаких усилий...
Читать полностью
Во первых- перестаньте себя "бичевать". Результатов от таких методик мало, а настроение испортите себе не на один день и.... снова будете заедать.
Из вашего рассказа,я поняла, что у вас есть недопонимание с родителями? Или я ошибаюсь?
Прости,не нашла твоего имени((( Просто совпало- уехала, похудела. Вернулась- поправилась.
Тогда, если нет гормональных нарушений или, что очень вероятно из за многочисленных диет, не нарушен метаболизм, вероятной причиной обжорства может быть,
возведение еды в ранг удовольствий.
Живем чтобы есть, а правильно- есть чтоб жить.
Мне помог способ исключения из рациона некоторых продуктов. уменьшении порций и распределение приема продуктов в течении дня. На ужин- только белковая пища и овощи.
Не расстраивайся, лучше учись договариваться сама с собой
Все получиться.
Да да, уехала-похудела. Потому что там иньересно, там движение, там нет времени на еду и еет культа еде. Что было то и съела из расчета что еще на вечер грубо говоря нужно часть оставить. Тк и готовить лень было и вообще не до еды. Там энергия. А здесь... Семья. Мужа с утра проводила и все. Поесть детям приготовь, покорми детей, вот и выходит что я реально из еды делаю культ. Город маленький, занятий никаких. Занять себя нечем. И на улице с детьми не погуляешь круглыми сутками. Пока погода не та. Да, скорее вспго это отговорки с моей стороны... Но бывают действительно дни когда куча дел и о еде забываешь. Но не могу я найти столько занятий на 7 дней в неделю. Да я еще не разобралась с редактированием профиля. Меня Наташа зовут
ну ты знаешь, тогда и я тварь безвольная!) я на сайте с 2010 года, периодически гоняю 10 кг туда-сюда, и как ты начинаю жрать от нечего неделания. Наверно, это действительно клиника, послушаю, что умные люди расскажут. а ты не грусти
???Быть мамой мелкоты и - нечего делать???Это как?И кстати,именно сынулька мне помогает не забывать о гимнастике.Мы с ним вместе её делаем.Сначала он забавно за мной повторял.Как игра!А теперь он уже гантели тягает с папой.И я рядом.Я,конечно,не дюймовочка,но было бы хуже.Да,и на меня часто "жорик" нападает,особенно,когда курс гормонов начинается.Но ругать себя за это - только хуже делать! Начинаешь "жалеть" себя вкусняшкой!Когда уж совсем не удержаться - ем.Морковку,капустку.Жую усердно,пока челюсти не сведёт.Глядишь,отпустило.Да,и хобби завела себе.Игрушки вяжу.Или вышиваю крестиком.Пока руки и голова заняты интересным - дурное и не думается и не представляется.Обязательно посети врача,анализы сдай.Может,сбой какой в организме.
Ну я с ними занимаюсь естесственно, но все равно нахожу время на еду.вот с гимнастикой не дружим никак. Ну вот не приучили меня к ней с детства. А сама быстро затухаю. Анализы кстати сдавала в мае когда резко набрала и вме норм.
Большинство здесь - безвольные скотины)) Я кто? Разожралась до 103 кг...стыдоба. Но нужно брать себя в руки. Пересмотреть мотивацию. Я была замужем - муж не особо заморачивался толстая я или нет. И вообще,все мои мужчин всегда всё устраивало. И я расслабилась. Сейчас моя мотивация - хочу забеременеть,но если я это сделаю в весе 103,то потом буду весить все 120,по-видимому. И я взяла себя в руки. Дюканюсь. Похудела почти на 11 кг с 6-го февраля. Ты же дюканилась - знаешь ведь какие там вкусняшки можно приготовить. Торты,блины,шаурма,шоколад.....Колой да пепси запивай всё))) Можно продержаться без жареной картошки!
Мой тоже спокойно относится к моему весу и это огорчает. Мне то не комфортно. Я уже дважды на дюкане сидела. В первый раз 18 кг скинула за 2 месяца а второй раз 14 за 2 месяца. Но в 3 раз уже вес и объемы стойко держали оборону. Да, про вкусняхи знаю, пол шкафа забито этим всем-псилиум даже не открывала. Не так давно пробовала кима протасова. За 2 недели ушло ооочень хорошо, и началось мясо и меня сорвало. И в итоне у меня крыша едет. На этой диете нельзя фрукты, на этой нельзя молоко, на этой то нельзя а меня как разжигает последнее время на дюкаее пожрать фруктов. Как назло.. И иной раз алкогольного чего то хочется. И вечно все по пи*де идет.
Вам не нужно садиться на диету. Вам нужно поменять отношение к еде в целом.Начните с малого. Замените картошку на ужин творогом допустим и перестаньте наедаться на ночь.
Я Вас прекрасно понимаю и сама не знаю каким чудом остановилась тк жрала в 3 горла,но постепенно выстроила свою систему питания комфортную именно для меня и худею.
Мне одной кажется что вам просто нужны друзья?)
И с самоконтролем все норм, просто некуда девать энергию, ничего нового позитивного не происходит, и вы пытаетесь эту скукоту и печаль заесть.
Давайте, может, попробуем вместе "минус 60" намутить - она более менее свободная - это раз, и мне очень нужен постоянный партнер, потому как у меня такая же проблема
Из вашего рассказа,я поняла, что у вас есть недопонимание с родителями? Или я ошибаюсь?
Тогда, если нет гормональных нарушений или, что очень вероятно из за многочисленных диет, не нарушен метаболизм, вероятной причиной обжорства может быть,
возведение еды в ранг удовольствий.
Живем чтобы есть, а правильно- есть чтоб жить.
Мне помог способ исключения из рациона некоторых продуктов. уменьшении порций и распределение приема продуктов в течении дня. На ужин- только белковая пища и овощи.
Не расстраивайся, лучше учись договариваться сама с собой
Все получиться.
Я Вас прекрасно понимаю и сама не знаю каким чудом остановилась тк жрала в 3 горла,но постепенно выстроила свою систему питания комфортную именно для меня и худею.
И с самоконтролем все норм, просто некуда девать энергию, ничего нового позитивного не происходит, и вы пытаетесь эту скукоту и печаль заесть.
Давайте, может, попробуем вместе "минус 60" намутить - она более менее свободная - это раз, и мне очень нужен постоянный партнер, потому как у меня такая же проблема