Правила, системы, установки, границы, режимы, принципы, идеи, истины, направления, пути, основания, положения, законы, мораль, мнения, цензура, традиции, устои, шифры, коды, замки, пароли, тайны, знания, двери (железные), заборы, финансовые системы, валюта, рубли, тугрики, евро...
И сосед сволочь...
Как не потеряться маленькому человечку, в шквале на него обрушившемуся, как устоять, и элементарно выжить в этом вертепе?...
Бог знает...
ГОЛОД И АППЕТИТ
ФИЗИЧЕСКИЙ ГОЛОД ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ГОЛОД (АППЕТИТ)
Наступает постепенно (шкала голода см. ниже) Настигает внезапно
Может быть удовлетворён почти любой едой Хочется какой-то конкретной пищи
Ощущается в области желудка Живёт в голове (мысли о еде, о конкретном вкусе на уровне вкусовых
рецепторов)
Терпелив
Появляется спустя несколько часов после Требует неотложного удовлетворения
следнего приёма пищи
Не связан с едой. Существует в паре с эмоциями...
Читать далее»
Потребуется:
-тыква, капуста, картофель, перец, чеснок, морковь, лук, острый перец чили, кусочек имбиря-и еще все овощи, которые Вам нравятся и которые Вы приготовили для супа-в любом количестве.
-соевое молоко(не в пост-сливки или молоко)
-растительное масло-любое и по желанию
-тыквенные семечки, сухарики, зелень, специи, потертый сыр(не в пост)
Готовится очень просто.
В кастрюлю сложить мелко порезанные овощи, залить водой и готовить до готовности...
Читать далее»
Заказала своему мальчишечке такую парку на "рыбьем" меху. Пару сезонов нам хватит отбегать. Куртец весенний от минус 5 до плюс 7 (я так думаю) В рукавах синтепон (ну или, что-то вроде этого) На рост 100 по совету продавца взяла 4Т. Все подошло. Талия регулируется кулиской, капюшон глубокий, качество на 5 с минусом (торчало пару мелких ниточек). Представлена в 2-х цветах (синий, зеленый)
Есть 2 несущественных минуса. 1. Горло немного открыто (шарф или манишка в помощь). 2...
Читать далее»
Добрый вечер уважаемые участницы. Извините за задержку, времени совсем не хватает.
Особенно хочу попросить прощение у своей напарницы, я не пропала.
Цветные индикаторы проставлены по сравнению с заявленным весом.
Зеленый цвет- отвес
Синий цвет-привес
Желтый цвет - стабильный вес
Красный цвет- наши потеряшки.
Девушки, которые не взвешивались два раза подряд считаются окончательно потерявшимися.
Всем приветик!
После перерыва в 40 дней, возвращаюсь я к своему дневнику. Сегодня 91-ый день 2017 года, до конца года 274 дня.
С постройнением у меня как то не очень. Хотя я стараюсь.
Вот что я делала последние 40 дней:
Хожу каждый день минимум 5 км.
Добавила упры на пресс и спину.
Плаваю часто.
Массаж часто.
Прошла первый этап Ковалькова.
Вес стоит, вернее колеблется между 95 и 96 кг Сегодня утром на весах 95,5 кг. Начну с этой цифры...
Читать далее»
Деть опять спал беспокойно и я, соответственно, тоже. Период, видимо, такой. Вот жду, когда он закончится и деть опять станет такой, как раньше . В начале марта мы это уже проходили, весь март было затишье, и вот опять...
От фитнеса у меня сегодня день отдыха . По питанию - всё тоже самое. Калории считать не буду, не вижу в этом смысла. Вес 50 кг, т.е. ни плюс ни минус, значит я ем свою норму . Худеть мне не надо, так что всё ОК.
Отчёт:
Утром - 1 ст.л. льняного масла...
Читать далее»
Я все по салатикам
Предлагаю рецепт из кабачков. Их в магазине полно, всегда свежие круглый год!
500 г. кабачков порезать (можно овощечисткой) тонко в длину. Залить маринадом.
Готовим маринад:
70 г. растительного масла,
3 зубчика чеснока через пресс,
1 ч.л. соли,
2 ст.л. 9% уксуса
2 ст.л. жидкого меда,
укроп, петрушка ( кол-во на ваше усмотрение)
специи по вкусу. Все это взбить. Получится консистенция майонеза...
Читать далее»
Чехлы для телефона я заказываю в основном на Али, потому как их там приогремнейшее количество на любой вкус и кошелек. Я в последнее время удачно покупала совсем копеечные чехолики неплохого качества на 5 s, но большинство этих чехлов представлены и на другие модели. Делюсь, может кому-то пригодится
Силиконовый. Очень яркий. Цветовая гамма очень разнообразна. Цена - 121 руб.
У этого же прода, тоже силиконовый. Множество цветов. Цена - 124 руб.
Этот мягкий, но не силиконовый...
Читать далее»
Девчонки, любители корейской кухни!!!
Хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного и полезного салатика!!!
Салат из проросших ростков маша.
Сначала хочу познакомить Вас с этой прекрасной культурой! Его величество МАШ!!!
Маш (Мунг) - это бобовая культура происхождением из Индии
Так вот Для этого салата нам нужно его прорастить...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад