Уважаемая создатели, руководители, администраторы, модераторы и участники сайта!
Извините, что отнимаю ваше время на прочтение своего сообщения низкий поклон вам за ваш сайт, за поддержание порядка на нем и помощь другим людям...
Читать далее»
Привет, подружки!
Сегодня получила подарочек за нечаяную победу в конкурсе. Большое спасибо всем, кто меня поддерживал, заходил в мои посты, посвященные отпуску в Доминикане, и, конечно же, организаторам и спонсорам!
Вот посылочка с полезными вкусняшками
попробовала кусочек шоколадки с семенами чиа, мне вкусно. Остальное ждет своего часа
А у меня гостила подруга, поэтому писать мне было совсем некогда, но показать покажу.
Беспроигрышный (для меня) красный со мной:
Мой любимый парк...
Читать далее»
Дорогие Дамы,
вот и пришло время 3-го взвешивания.
Очень хочется обойтись без потеряшек.
Очень хочется увидеть у всех отвесы (и у себя любимой тоже).
Я желаю Вам удачи и с завтрашнего дня жду фотоотчёты.
Я всегда знала, что люблю молочные продукты.
Но чтобы до такой степени... Спасибо коровкам за молоко
По порядку.
Утром сдала анализы. Выпили из меня 4 колбы крови
У страха глаза велики, поэтому представила, что если кровь слить вместе - получится целый стакан.
Как говорят: красное вино помогает восстановить кровь.
И хоть сегодня и творожно-кефирный день, я без зазрения совести купила бутылку вина (люблю сухое) и прямо с утра восстановила кровь, так сказать...
Читать далее»
Собираясь к стоматологу, женщина надевает новое кружевное белье.
Муж:
- Ты же к стоматологу...
- А вдруг он нахал...
Зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.
- Доктор, ваша яблочная диета для похудения мне не помогает!
- А вы яблоки моете?
- Да.
- Попробуйте не мыть.
Мужик на общем медицинском обследовании.
Врач говорит ему:
- Вы должны сдать на анализ вашу сперму...
Читать далее»
Всем привет!
Выходные прошли на даче. Привела клубнику в порядок после зимы, даже нашла цветочки на одном кустике. Я им говорю, что рано ещё, холодно. Эх...погодка...
Кушала я в принципе правильно, пока муж не приехал с рейса и не привёз вкусного пива с рыбкой. На следующий день было решено устроить разгруз. ( отёки подсказали ) Разгрузочный день прошёл отлично, на жидкостях: кефир, молокочай, капучино, куриный бульон.
Так как привесило много, то и отвесило тоже. Очень рада...
Читать далее»
А у меня сегодня день рождения,38 лет. Нахожусь в ожидании четвёртого ребёнка, скоро рожать.
Готовила блинный пирог с тремя начинками и бисквитные рулеты с заварным кремом.
Добрый день, девочки!
Взвесится утром забыла)))
подозреваю, что ничего не изменилось!
Спорта больше надо, а я все никак!
Завтрак Проснулась с мыслью о том как я ем "под шубой", вкуснотень да и только
Потом на работе кофе, обязательно витаминки
Перекус мандаринки
Обед сегодня в честь Радоницы в заводской столовой бесплатное праздничное меню и мамы дома сегодня нет
поэтому обед не системный Салат свекла с сыром, щи со сметаной без мяса, но с картошкой, гречка с рыбой...
Читать далее»
не понимаю, что делаю не так. Питаюсь дробно, после 19:00 вообще не ем. Хлеб, сдобу, сладкое, вредное убрала. 2 раза в неделю занимаюсь, не долго, но 40 минут велотренажера ест. А вес ну никак не уходит.
Родные, милые, спасайте. Посоветуйте, поделитесь опытом.
Ну не хочу я на голодную диету
Этот вопрос мне задают многие. Если с печеньками, купленными в магазине (но мы их не едим, ведь правда? ) все понятно - посмотрел этикетку да и все дела... То с блюдами домашнего приготовления у многих возникают трудности.
Чтож, давайте разберемся.
Начнём с простого.
Давайте определим, как рассчитывается калорийность готовой каши.
Главное правило - крупу взвешиваем всегда в сухом виде перед варкой.
Все потому что разварить кашу можно по-разному...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 часа назад