Ой, девочки((вчера утром срыв сильный, а сегодня в обед вообще жесть, что было!! Как думаете снова начинать. 5 день сегодня.
Дочке завтра уже будет 3 месяца. Я как была 54 кг так и осталась после родов)).
Стараюсь на еду не налегать, да и не все можно.
Как планировала так и получилось.
Здравствуйте, мои дорогие худышечки строяняшечки
Поймала себя на мысли, что очень мне хочется фаст-фуда Но я ж на ПП
Все равно сделала. Но не ту, что продается в заведениях быстрого питания. А свою, домашнюю, ДИЕТИЧЕСКУЮ
Шаурма – блюдо арабское, пришедшее на наши столы с Дальнего Востока очень давно. Сейчас уже никому не нужно объяснять, что это такое – всем известно эта вкусная закуска: аккуратно завернутые в лист тонкого лаваша овощи и поджаренное мясо, щедро снабженные специями и зеленью...
Читать далее»
Проспали мы весь спорт сегодня, спортсмены хреновы . Ребёнка нифига меня не разбудил, вчера увалились спать в 9 вечера, встали только полседьмого . Придётся ехать на спорт вечером , когда муж освободится. Он программист и работает из дома, офис фирмы у них в Москве, но тем неменее, у них есть регламентированный рабочий день с 9 до 18, т.е. это то время, когда он обязан быть на связи с работодателем...
Читать далее»
Доброе. Итак овсянка утром. Добавила туда мед, мак и йогурт. В час рис сухой и чай. В 4-5 гречка и два ежика. И вода, чай, вода, чай.
Стараюсь вечером качать пресс. Но сейчас это выглядит так, немного покачаю, лежу и засыпаю. Прям как в приколах.
Живу там, где вечно ветер. Даже когда жара, дует в спину. Вся простывшая. Главное чтобы маленькое чудо не болело. Сегодня уже 71.5 но я не реагирую. Кг меньше, кг больше. Когда увижу 65. Тогда и будет резул иат. Как вспомню про 88.аж дурно...
Читать далее»
Приветы-конфеты! Ночь с пятницы на субботу я провела с Наполеоном. Решилась на него впервые. Я его лепила из всего, что было. Давно не пекла торты, а тут с дуру дорвалась до одного из самых трудоёмких тортов , давно хотела его испечь.
Слова от автора:
Предлагаю Вашему вниманию рецепт невероятно вкусного торта Наполеон из шоколадных слоеных коржей, шоколадного крема пломбир и жемчужины этого рецепта - прослойки из смородинового заварного крема (курда), которая придает особый вкусовой акцент...
Читать далее»
Добрый день всем. Вчера начался марафон 4недельный на пути к стройности и здоровью (не на сайте). Около 30 девочек под дистанционным контролем тренера и диетолога будут учиться правильно питаться и тренироваться. У подавляющего большинства цель просто подтянутся, у немногих кардинально изменить себя. Отношусь к меньшинству. Участвую потому что нужен контроль, постоянно теряюсь в гуще информации с интернета, срываюсь... Решила что буду вести дневник.
Утро...
Читать далее»
Всем привет! У нас солнышко !
Я как-то сама не подозревая перешла на 3/3.
Готовлю видимо много с овощами, а муж в командировке, приходится самой доедать)))
Вес тот же... Срыв дает о себе знать(((
Заезжала вчера в диет магазин, купила еще одни печеньки с морковью, ну очень вкусные!!!
И купила на пробу морковный тортик, съела почти сразу весь, вкусно! по норме допов 0,5 в целом тортике, правда он грамм 250...
Читать далее»
Cловарик хипстерской еды: Что будет у нас на столах через год?
Радужные единороги, калеты и кальсотсы – наш краткий гид по актуальным съедобным трендам. Приятного!
Такие времена: современная еда меняется с невероятной скоростью. Если раньше новые шедевры мишленовских шеф-поваров медленно, иногда годами приобретали популярность, то сейчас необычные блюда и продукты становятся известными почти мгновенно...
Читать далее»
Вес сегодня 88,5 кг. Ура! Мой ИМТ стал ниже 30ти...и это "избыточный вес". Для меня это ещё одно маленькое достижение! Когда-то, при моих 107ми кг было ожирение второй степени, потом первой степени и вот я ушла из этих категорий! Следующая цель как можно ближе приблизиться к НОРМЕ. А это 72-74 кг. Удачи вам, девочки! Отвесов! И отличного настроения.
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 часа назад