Пусть живет память тех, кто страну защищая,
В бой, в атаку шел, смерть глубоко презирая,
Не завянут цветы на могилах, пусть, братских,
Пусть не будет уже «похоронок» солдатских.
Пусть грохочут над нами салютов раскаты.
Пусть на мирной земле служат наши солдаты.
Пусть на небе сверкают лишь молний всполохи,
Не роняют пусть, вдовы, тяжкие вздохи.
Разойдутся пусть тучи, отступят все беды,
В этот день, майский день, день великой Победы...
Читать далее»
Хочу поучаствовать в дуэле Ищу соперницу в нашей группе Девочкииии отзовитесь
Я желаю всем мирного неба и счастливых дней!!! Пусть все ваши цели станут вашей ПОБЕДОЙ!!! С праздником, дорогие!!!
Доброе утро!
За вчерашнии белки отвес -500. вес 87.4.
С самого утра жара, днём будет +32. Последнее время плохо стала переносить жару.
Сегодня сварила пшонку с тыквой, прошлый раз отвесик хороший был после неё.
Хорошего всем дня.
Очень часто сталкиваюсь с заблуждением, что для похудения в животе нужно качать пресс. Для похудения в животе, как и в других частях тела, необходим дефицит калорий. А это:
1. Питание
2. Энергозатратные тренировки
Питание я в этом посте не трогаю. Поговорим о тренировках.
Если вы хотите ускорить процесс жиросжигания, то нужно увеличивать дефицит и делать это не урезанием питания до "не могу", а правильными тренировками...
Читать далее»
А давайте вспомним наших бабушек и дедушек, которые так или иначе, приближали этот светлый день!
На фото мой дед, Евтушенко Никифор Тимофеевич. Летчик, Герой Советского Союза, прошел всю войну, был ранен, вернулся в полк. Последние осколки удалили уже после моего рождения, одно из первых воспоминаний - дед с забинтованной головой держит меня на руках...
Доброе утро милые флаюшки!
Поздравляю вас с праздником Великой Победы!
Для начинающих сегодня
Шаг 9 https://www.diets.ru/post/1575247/
Для продолжающих
Сегодня нам необходимо отмыть стол, кухонный "фартук" и рабочие поверхности.
При помощи спецсредства помойте стену (плитку или иное покрытие) над рабочей поверхностью (раковина-стол-плита). Понадобятся горячая мыльная вода и тряпка, при помощи которых мы тщательно помоем рабочие поверхности от края до края...
Читать далее»
Привет всем!!! С ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!
Вчера был витаминный день. В течении дня ела яблоки, бананы, финики и салат огурцы помидоры. Заболела сильно. Несколько раз пила чай с медом. И вообще много пила. Итог +500 г и отечность. Сегодня соответственно никуда не идем, лечусь.
Всем удачи и мирного неба над головой!!!
Всем доброго утра!
Мой вес 50,100(-200), кажется ниже этой отметки опускаться пока не хочет, ну что ж, подождем еще..кд закончились, все лишнее должно уйти из организма..
Утром сделала супер мега калорийный овсяноблин, аж на 429 калорий, начинка творожная масса с курагой, день предстоит тяжелым поэтому лишние калории мне только на пользу...
Читать далее»
С праздником Победы.
Самое главное, чего хочется пожелать в этот день,
это то, за что боролись наши деды — мира вам!
Пусть над головой всегда будет ясное небо и яркое солнце.
Желаю в День Победы здоровья, радости и счастья.
Пусть победа сопутствует везде и всегда,
рядом пусть будут только добрые и искренние люди.
Желаю, чтоб сердце не знало боли и тоски, а в душе всегда играл победный марш.
Не ищи свой путь — создавай его.
23 часа назад