Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 25.05.2017

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 25.05.2017 Всем привет!

Сегодня четверг!

До выходных чуть-чуть и поэтому не косячим!

Терпим, держимся, грызем план питания и не нарушаем!




Тогда во вторник не будем боятся весов, а они нас

А еще сегодня Праздник - Вознесение Господне!



Вот такой у нас будет насыщенный день! Пусть для все нас он будет прекрасным и счастливым днем
Рейтинг:  +3
KLULYA
24 мая 2017 года 181 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 25.05.2017
  Всем привет!
Сегодня четверг!
До выходных чуть-чуть и поэтому не косячим!
Терпим, держимся, грызем план питания и не нарушаем!
Тогда во вторник не будем боятся весов, а они нас
А еще сегодня Праздник - Вознесение Господне!
Вот такой у нас будет насыщенный день! Пусть для все нас он будет прекрасным и счастливым днем Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

25 мая 2017 года
+1
Добрый день, я сегодня жаворонок, начинаю свой отчёт. Наконец пошёл какой-то сдвиг, на весах- 89.2, кажется за счёт того, что не ем мучного совсем и за 2 часа перед сном съедаю пол- яблока или огурец, так что если у кого-то плато, попробуйте, потому что я больше месяца ниже 89.7 не опускалась, хотя вроде после пасхи без конкретных нарушений. Меню сегодня будет таким:з- овсянка с творогом, о- рыба запечённая и салат, у- пока не знаю, скорее всего овощи сырые. Хорошего весеннего денёчка всем, лето уже на носу скоро начнём плавать.

25 мая 2017 года
+1
Поздравляю! Молодец!

25 мая 2017 года
0
С долгожданным отвесом тебя!!!!!!

Надо мне тоже яблоко или огурец попробовать, а то надоели эти застои. Спасибо за совет!

25 мая 2017 года
0
, а совет не есть мучного совсем

25 мая 2017 года
0
А с мучным я это вымучила, выстрадала, но поняла, что мне проще совсем отказаться чем ограничивать, я видно оччччень насыщала завтрак всякими бяками и так до 12, так что видно будет, но февраль март я без мучного и сладкого выдержала, поэтому и похудела на 10 кг, а потом процесс развернулся почти на 180 градусов.

25 мая 2017 года
0
Реально, ужин до 6 не со всеми срабатывает, я поняла, что как у меня исчезла еда с вечера, то застои начались. А пол-яблока и огурец все равно запустят метаболизм

25 мая 2017 года
+1
lydia15 пишет:
Наконец пошёл какой-то сдвиг,
Ура!!!
lydia15 пишет:
скоро начнём плавать.
Скорее бы - самый приятный спорт (после йоги, конечно)
Меню отличное!

25 мая 2017 года
0
Поздравляю!

25 мая 2017 года
0
Спасибо всем, вы представить не можете, сколько радости у меня было сегодня утром, поэтому видать я первая начала отчет

25 мая 2017 года
+1
Всем привет! Весы сегодня порадовали 82,4, процесс идет. На завтрак схомячила 2 маленьких бутера с намазкой из сыра, чай. Ходьба с Лесли, 3 мили. На обед свекольник. На ужин планирую запеченную курочку.Всем удачного дня!

25 мая 2017 года
0
С отвесом!!!! Меню супер!!!!

25 мая 2017 года
+1
Оксана Уренко пишет:
Весы сегодня порадовали
Хорошие у тебя весы

25 мая 2017 года
+1
Всем привет! Опять вес стоит. Вообще из колеи выбивает и совсем ничего не хочется делать
Меню такое:
З: творог с йогуртом, кусочек говядины, кофе с печеньем
О: говядина отварная, салат из овощей
У: рыба
Спорт - не знаю. Сегодня с дочкой в поликлинику идем, а потом с песиком погуляю часа полтора. Шаги точно натопаю
Всем хорошего дня!

25 мая 2017 года
+1
Привет! У моей снохи так же...худеем одинаковое время, у нее почти нет отвеса. Но я думаю, что косячит она частенько.

25 мая 2017 года
0
С предыдущим весом 10 дней отходила, а потом отвес и теперь опять стоит, а хочется постоянного сброса. Может КД начнутся? Не знаю, у меня цикла нет постоянного

25 мая 2017 года
0
Цикл станет постоянным когда вес уменьшится

25 мая 2017 года
+1
Ира, только не расслабляйся. У самой вес по три недели возле одной цифры скачет )))))) Зато потом как отвесит )))))

25 мая 2017 года
0
Буду ждать!

25 мая 2017 года
0
Ирин, попробуй воды пить много. Минимум 1,5 литра

25 мая 2017 года
0
Не сдавайся, ты организовала целую группу, чтобы нам всем помочь, давай старайся, мы следим за твоими успехами. Кстати, вес у меня не двигался, но с задницы 2 см отвалилось, может у тебя так же.

25 мая 2017 года
+1
Всем привет!
Вес 90.0 (-400)
Сегодня лпж, кавитация и сборы на дачу. Повезу рассаду цветов, планирую всех посадить, да подготовить грядки помидоркам, огурчикам, вернусь в понедкльник.
З: яичница, кусочек ветчины, торт
О: фасолевый суп на воде.
У: курогрудь запечёная

25 мая 2017 года
+1
С отвесом, Машуля! С отвесом! Отлично тебе поработать!
А еще желаю громаднейшего отвеса!
Отличных выходных

25 мая 2017 года
+1
Ага - кд жду: уже чувствую всё бурлит внутри и скоро взорвётся)))) хожу как мешком по голове тукнули)))) рада что на даче весов нет, может без стрксса переживу.

25 мая 2017 года
0
Все буде отлично!

25 мая 2017 года
+2
Привет! С отвесом!

25 мая 2017 года
+1
Спасибо! Долгожданные они)))

25 мая 2017 года
+2
Классный отвес!
Мария1981 пишет:
Повезу рассаду цветов,
Обожаю такие хлопоты, потом смотришь на них и душа поет

25 мая 2017 года
+1
Отличный отвес! Поздравляю. На даче не забывай питаться по системе. Знаю по себе: свежий воздух, труды, куча родных. И еда "за компанию".

25 мая 2017 года
+1
всем доброго утра!!!
У меня , как и ожидала привес+400гр. Чипсы больше не ем.
З. каша манная, сандвич с котлеткой.
О. салат из свеклы, гречка и рыба.
У. сыр 50гр.
Спорт: Лесли 3 мили.
Надо с выходных второй завтрак прекратить.
Всех поздравляю с отвесиками!!! Пример для меня!!!

25 мая 2017 года
0
Irine3576 пишет:
Надо с выходных второй завтрак прекратить
Это хорошо будет

25 мая 2017 года
0
Irine3576 пишет:
Чипсы больше не ем
Да, они хорошо задерживают водичку, да и здоровья не прибавляют.
Меню, спорт - все шикарно!

25 мая 2017 года
+1
А ужин какой-то скудненький

26 мая 2017 года
+1
Вообще без ужина осталась. Было совещание, потом за дочей в школу и уже 18.00. Всё. Утром очень есть потом хочется. Ещё и утро ходьба, поэтому хочется слона съесть. На ужин овощи надоели,.творог тоже, на кефир аллергия. Вот и не знаю чем разнообразить

26 мая 2017 года
+1
А почему бы не попробовать мясо на ужин или яйца? На белковой пище не так голодно

25 мая 2017 года
+1
Доброе утро!

Вес 60

З: протеин, льняная каша
О: овощи гриль, куриная грудка
У: Стейк лосося на гриле

Сегодня час тренажерка, верх прокачивать. Потом в сауну.
После протеин.За час до сна, как обычно, клетчатка.

Мы с утра пишем план. Но планы же иногда меняются. Не вносим поправки?
Я во вторник например, тренировку заменила двухчасовым сексом-))) Кардио тренировка точно была-)))

25 мая 2017 года
0
podkolodnayaZ пишет:
Не вносим поправки
Я вношу и многие так делают

25 мая 2017 года
+1
А как это делать? Заходить в пост того дня или уже в следующем дне писать?

25 мая 2017 года
+1
Можешь в ответ на свой пост писать, а можешь отдельно. Я просто пишу и не привязываюсь к своему

25 мая 2017 года
+1
Кстати, давно уже делаю омлет на кефире. Гораздо больше нравится, чем с молоком. Пышнее и вкус нежнее.

25 мая 2017 года
+1
Ужин заменился на запеченые мидии. Рыбы в заведении запеченой не было. У меня как раз 2 часа до зала

25 мая 2017 года
0
Вкусняха!!!!

25 мая 2017 года
+1
Всем привет!
Нет, у меня все же склероз. Снова чуть не забыла отчитаться в группе.
Картинка с кошкой очень мне напоминает ..... меня..... Насмотрелась сейчас в Красотках на Валины булочки и торты английской Тани, теперь вот хоть бумагу формата А4 грызи Хотя с утра аппетит отсутствовал напрочь.
По питанию - с фантазией на сегодня не очень. Состояние сонной мухи. После вчерашней йоги болят все мышцы, даже те, про существование которых я и не знала
Завтрак - омлет с сыром и зеленью, бутерброд с домашней колбаской (малюсенький), ложки 3 сгущенки (доела, чтобы банка в холодильнике не болталась).
Обед - все тот же омлет (с завтрака остался, аппетита не было совсем), и яблоко.
Ужин - хочу кефир с зеленью, но может быть и курица.
Вечером, как обычно, сад-огород, йога, муж зовет на велосипедах покататься, я в принципе за, только к вечеру дождь обещают.
Ну, как-то так!
Хорошего, безобидного денечка всем!

25 мая 2017 года
0
Отличные планы на вечер! Хорошего дня, Ольчик!

25 мая 2017 года
+1
Вот бы мне так, аппетита не было, я даже когда болею, аппетита не теряю

25 мая 2017 года
0
И я

25 мая 2017 года
0
Всем привет!
У меня сегодня отвес 200гр.
З: листья с грядки, манная каша с маслом, яйцо,кофе
О: шашлык 2 кусочка, зелень с овощами, заправленные кефиром, кофе
У: груши
Спорт пока не знаю, может побегаю кросс, а может ограничусь работой в саду

25 мая 2017 года
0
С отвесом!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
GAL80 K_Belova l5450805 malchewskaya Marta21 natali19671 Story svetlanakhlapova

Всего на сайте: 13
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная