Ингредиенты:
Куриное филе - 1 шт
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Грибы - 250 гр
Ьоматная паста - 2 ст.л
Булгур - 200 гр
Плавленный сыр - 1 шт
Соль, чёрный перец горошек, зелень
Растительное масло для обжаривания
Приготовление:
1. Куриное филе заливаем водой, добавляем чёрный перец горошком и варим до готовности.
2. Нарезаем лук, морковь и грибы.
3. Слегка обжариваем на растительном масле морковь и лук, затем добавляем к ним грибы.
4...
Читать далее»
Потребуется:
-700 г творога любого% жирности
-3 яйца
-200 г сметаны любого % жирности
-3 ст.л.крахмала(лучше кукурузного)
-сахар-по вкусу
-1ч.л.рарыхлителя
-ваниль
-100 г сухофруктов(по желанию и по вкусу:изюм, вяленая клюква, курага -что захотите!)
-масло для смазывания формы
Все элементарно.
Просто-блендером, всю массу -до однородного состояния!
Выложить в смазанную форму и выпекать до слегка румяного состояния при 180градусах.. Дать остыть в выключенной духовке!
Всем привет!!!
Понедельничный ужин. Как же всё-таки я люблю морковку - в любых видах
Вчера была на удалёнке. Дел переделала - не сказать, что много, но нормально, шагов только меньше 2 тыс. получилось
Забыла я про них, не дошагала...
В 5-20 мужа проводила и потопала в Верный: на повестке дня борщ стоял, а капуста - только савойская
Она для других целей предназначена была
Поэтому пошла за обычной, благо, магазин круглосуточный: народу никого, красота...
Читать далее»
Добра всем!
Морозно нынче, -14 с утра. Ральцы а тонких перчатках замерзли. Хорошо, что идти недалеко. Связала себе новую повязку из травки. На черной нити светло-серый "пух". Надела сегодня. И теперь не уверена, которая мне больше к лицу "черно-бурая" или вот эта "песцовая"[tongue]. Последнюю связала чуть подлиннее и суть поменьше по объему, крепко на голове сидит.
Сегодня надо заехать за доками в СДЭК за доками об обучении, выслали...
Читать далее»
Доброе утро!
Вчера веером накрыло каким-то жором! Я так-то не голодала, ела до сытости, все нормально, тем более, что день был белковый! Обычно на белки меня так не накрывает Но Жора пришел, надо что-то делать. Теплая вода не помогла, хотелось конфету и жареную курицу! Нашла компромисс - хлебцы с каплей мазика, свежий огурец и сыр фета сверху! Я бы питалась так сутками Съела три таких бутера, вроде отпустило немного. Для верности шлифанула теплой травой. В целом, отделалась малой кровью...
Читать далее»
Вес: 59,4
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед, переходящий в ужин: салат (сервелат, маринованные огурцы, грибы, фасоль, картофель, майонез), торт, конфеты, мандарины, чай, кофе, шампанское. Много шампанского
Шаги:11223
Я давно хотела найти такую штуку, и вот несколько дней назад нашла!
В том году купила ультразвуковой скейлер, но это для мужа в основном, я камушками не страдаю ( ТТТ). Но данный аппарат нужен и по другой причине. Скейлер оставляет после чистки неровности, которые еще больше собирают налета, поэтому очень важно после процедуры отшлифовать зубик. Прошел год, мужа регулярно смотрю, пока камушком нет. Все, что не вычищает удается убрать ирригатором и щеткой...
Читать далее»
Всем здравствовать, процветать, сбрасывать лишнее и не набирать обратно. В эфире рубрика: "Это опять я тут такая красивая набежала". Но! В этот раз я набежала прочно и надолго, с практически ежедневным присутствием. Это сейчас вы такие порадуетесь, мол, оооо, Лиза вернулась с горячими новостями, а через месяцок я вам надоем хуже горькой редьки. Кстати о редьке! Я попробовала, оказалось, что очень годная штука, и вовсе не горькая, и чего её так позором заклеймили совершенно непонятно...
Читать далее»
Вес: 60,2
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: фасоль в томатном соусе, зеленый чай
Ужин: творог, банан
Шаги: 9948
Привет, кто читает!
Ну что ж, 2 самые сложные недели позади, я смогла выдержать их, чему невероятно рада и горжусь собой
Проснулась вера в себя, что в этот раз я СМОГУ, я сделаю это и буду в нормальном ИМТ. Как говорится: Цель вижу, в себя верю!
Итак, что мы имеем...
Вес за 2 недели снизился на 3.400
Но больше всего радуют объемы а объёмы важнее веса, их видят, а вес знаем только мы
Самая проблемная часть моего тела - живот- начала уходить и это визуально видно...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
27 дней назад