Доброе утро!
Сегодня на весах +700, но, в целом, все не так плохо)) Погуляли прекрасно вчера!
Сегодня разгрузочный день, как нельзя кстати пришелся витаминный денек)) Работу никто не отменял, к сожалению, поэтому собрали остатки силы воли в кулачок и пошли работать!
Меню на сегодня:
З: 10.00 - банан
О: 14.15 - цезарь с креветками ( там всего три креветосика осталось, я не могу оставить его не произвол судьбы!)
У: 18.00 - смузи мандарин, яблоко на воде
Э, ябота... Сейчас бы погулять...
Читать далее»
Доброе утро!
Никогда я еще не радовалась витаминному дню Вчера приехали к маме, поздравили, вручили кучу цветов, посидели за столом от сиды пол часа. А потом муж нас все, как гучей, чесслово, погнал на прогулку Погода была согнечная и, на удивление, в Ялте ветер стих. Пошли мы все-таки эту тропу Палласа!
В целом все прошло орошо, тропа не сложная, иногда с чуть более крутыми подъемами, чем хотелось бы, ну и виды классные, конечно)) Но, все равно, не люблю я подъемы...
Читать далее»
Доброго!
Все проходит, особенно быстро проходят выходные. Фьють- и нету! Хорошие они были, жалко, что прошли.
На улице сыро очень, пока не скользко, но на грани. Влажность 90%, давит. Магнитосфера возмущена (чем и кем, непонятно, но чую). А к среде обещают по ночам-20[crazy].
Младшие решили взять автокредит, просили помочь. Я обещала. Муж был не особенно доволен. А кто поможет? Тем более старшему всегда помогали, а младший что, двоюродный сын? Нет, тоже родненький...
Читать далее»
Вес: 60,2
Завтрак дома: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Завтрак на работе: печенье, конфеты, чай
Обед: рис, зеленый чай
Ужин: творог, мандарин
Шаги: 9107
Всем привет!!!
Как уже обычно, спокойные домашние выходные.
Вернёмся к пятнице.
Обед.
Угощение от коллеги. с кофе отлично зашло, хоть и сладко очень
С начальницей, пока планы на 2025 год обсуждали, с чаем съели пачку вот такого лакомства: хрустящие яблочные палочки, кисленько, вкусненько
Это муж притащил домой. Видимо, мой снизившийся вес ему покоя не даёт...
Колечки с творогом (ты же их любишь), пирожное "Наполеон", безе-малышки, булочки творожно-вишнёвые, кексы с вишней...
Ужас...
Читать далее»
С праздником, города и веси, страны и народы, мир православный!
Спала ночью отвратительно. Сначала не могла оторваться от сериала ученица Мессинга, легла заполночь Потом пыталась уснуть, засыпала на 2-30 мин, просыпалась, открывала форточки, принимала душ, заснула после трех. Потому спала долго.
С утра после душа подала себе в постель вкусный завтрак из творожка и кофе, обсохла под аудиокнигу и поехали гулять в сосновый лесок на другом берегу Сызранки...
Читать далее»
Очень вкусный рецепт тыквы по-корейски. Отличная закуска. Похожа на морковь по-корейски но с нотками тыквы.
Ингредиенты
тыква 400 г
лук 1 шт.
чеснок
масло подсолнечное 50 мл.
уксус 9 % 1 ст. л.
кориандр молотый 1 ч. л.
перец чёрный молотый
сахар 0.5 ст. л.
соль 0.5 ч. л.
Шаги приготовления
1
Возьмём небольшой кусочек тыквы грамм 400 и очищаем. Натираем на любой тёрке. Я натёр на тёрке для корейской моркови. Нужное вам количество чеснока чистим...
Читать далее»
В субботу сьездили на плановую закупку в Польшу.
Напомню, ездим уже более 15 лет, каждый второй месяц, в городок на границе Сувалки. Закупаемся на 500-700 евро, в основном продуктами, кроме продуктов берем бытовую химию, товары для животных, косметику и гигиену, лекарства, памперсы.
В этот раз план был:
*купить все для кролика
*застать остатки распродажи в Medicine
Ехали таким составом, каким еще не ездили: взяли двух сыновей. Дочку сдали на весь день в семью двоюродного брата мужа...
Читать далее»
Продукты:
- Фарш свино-говяжий (или куриный) - 200 г.;
- Картофель - 2 шт.;
- Морковь - 1 шт.;
- Лук репчатый - 0,5 шт.;
- Лапша (или спагетти) - 40 г.;
- Лавровый лист - 1 шт.;
- Масло растительное - 1-2 ст. ложки;
- Приправа для супа - 0,25 ч. ложки;
- Чеснок гранулированный - 0,25 ч. ложки;
- Соль - по вкусу;
- Вода - 2,5 л.
Приготовление:
1. Подготовим все необходимые ингредиенты...
Читать далее»
Так это за то, что можно особо не напрягаясь слить за сутки 2-3 кг
И цифра на весах становится значительно приятнее Сегодня 72,2 кг А часы на меня ругались за слишком долгий сон - 11 часов Но это же такие кайфушечки! Я с прошлого года так офигенно не спала
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
27 дней назад