Вес: 60,2
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед: плов, конфеты, чай
Ужин: творог, банан
Шаги: 4229
Добрейшего утречка!
Сегодня, не смотря на осточертевший за пять дней ветер, прекрасное настроение!
На весах -400г и я увидела уже третью новую цифру за последние десять дней! Вес на сегодня 98,7 И того за месяц -5,6, считаю прекрасным результатом
Сегодня у мамы ДР, я уверена, что будет привет Ну и ладно! Объедаловки не будет, сделаем мясо и овощи гриль и пару легких салатов, и тортик, куда ж без него! Так что в меню на сегодня будет запись *гастрономический отпуск*...
Читать далее»
Вот и настал первый отчетный день в моем личном марафоне «-30 за год!»
Сейчас я работаю не столько с телом, сколько с самооценкой и с принятием себя не с условиями, не «когда похудею», а здесь и сейчас, в этом состоянии. Сейчас мое похудение не ради красивого платья и хорошего внешнего вида, а в первую очередь ради здоровья. А платье уже бонусом идет))
Я считаю, что поставила вполне достижимую цель! Если, конечно, не отвлекаться и действительно менять свое питание)...
Читать далее»
Ингредиенты
Картофель 4 шт.
Бекон 70 гр.
Сыр 70 гр.
Яйцо 1 шт.
Мука 1-2 ст.л.
Лук 1 шт.
Соль, перец, паприка
Приготовление
Натертую картошку немного промыть от лишнего крахмала, но думаю это не обязательно! Подавать со сметаной и зеленью.
Жарить 5 мин в вафельнице.
Готовьте с удовольствием и хорошим настроением
От всей души поздравляю с Крещением Господним!
Благодаря этому светлому православному празднику у каждого из нас появляется удивительная возможность обратить свое лицо к светлому лику нашего Господа, покаяться, исповедаться и получить его благословение и напутствие!
Желаю Вам здоровья, счастья и радости! Мира и добра!
Пусть крещенская вода омоет и унесет с собой все беды, печали и болезни!
Пусть принесет с собой чистоту мыслей!
Желаю чтобы Ваша жизнь была счастливой и радостной...
Читать далее»
Есть у меня одна особенность – я люблю жить размеренно по плану. Сама про себя говорю, что я, как трамвай – езжу по рельсам. Стоит случиться форс-мажору и я снова, как бы заново выстраиваю свой распорядок.
При этой особенности, жизнь моя весьма не стабильная.
Муж вахтовик, а еще ко мне постоянно назжают родные. И да, я им очень рада, но я выбиваюсь из распорядка и потом мне сложно настроиться. это не жалоба – это факт...
Читать далее»
Состав:
- Яйцо куриное — 2 шт.;
- Сахар — 100 г.;
- Масло сливочное — 100 г.;
- Мука пшеничная / Мука — 150 г.;
- Разрыхлитель теста (без горки) — 1 ч. л.;
- Соль — 1 щепот.;
- Вода — 50 мл.;
- Кофе растворимый — 10 г.
Приготовление:
1. Яйца взбить с сахаром добела в пышную пену на самых мощных оборотах миксера. Пирог получается умеренно сладким, поэтому сладкоежки могут смело добавить граммов двадцать сахара.
2. Муку просеять, смешать с разрыхлителем и солью...
Читать далее»
Доброго дня!
Сегодня так лениво начался день, что я только доползла до ноута
Мужа провела на покатушку, в этот раз не буду его личным водителем, поедет с группой кататься в Канаку. Ему с компанией будет веселей, да и о велосипедных железяках потрындят!
В 9,45 провела значит, а сама продолжила валяться. Ну, не очень я активна утром, а вот вечером и ночью просто дым из жопы валит! Все готова переделать!
Ближе к 11,00 собралась с силами пойти на рынок...
Читать далее»
Здравствуйте!
С крещенским сочельником! За окном белым-бело: выпал свежий снежок. -2, но влажность почти 100%.
Стайка пташек весело кормится у кормушек. Приятно выглянуть в окно. И некуда спешить, в доме тепло и есть мелкие дела и любимые занятия: и пряжа, и картина для Маши. Вечерами потихоньку раскрашиваю с большим удовольствием. Из светло-серой травки хочу связать повязку и шарф. Шарф не целиком из травки, середину из другой, гладкой серой пряжи...
Читать далее»
Пищевой разврат закончился. В плюсе 5 кг По параметрам в плюсах от 1 до 5 см Смысла дальше нажирать бока нет. Да и денег нет и походу не предвидится Так что - вперед к экономии на прокорме себя
Фоточек немного))
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
27 дней назад