Всем привет.
Я готова представить вашему вниманию результаты 2-го взвешивания.
Уже есть потеряшки: полностью выбыла пара №11, осталась без напарницы Kattrin (пара №27).
А теперь о приятном.
Хочется похвалить те пары, которые дружно и слажено продолжают худеть. Это пары №4, 12, 20, 26.
Отлично похудели такие Дамы:
Настик 2017 (минус 4 кг)
lenak-2017 (минус 5 кг)
Бадретдиновая Елена (минус 2,3 кг)
Вы большие молодцы!!! Так держать...
Читать далее»
Доброе утро! Самочувствие без изменений, рука побаливает, особенно на улице! Печет страшно! Стараюсь не вылазить.
Сейчас встала на весы и отвес целых 600 гр после застоя уииииииии!
Сейчас буду мужу жарить блины, а себе варить гречку! И совсем не соблазнят меня блины, хочу еще больше отвесов
Сейчас пью натощак Ессентуки начинаю готовить завтрак.
Сегодня муж дома, так хорошо! Скоро правда поедет на СТО, там с машиной что-то.
_______________
Блин, еще 9 утра нет, а уже такая духотища...
Читать далее»
Девочки всем доброе воскресное утро!
С утра пасмурно и накрапывает дождик, решила устроить себе выходной, посвящу его себе. Почищу перышки. Первоочередные задачи советской власти, читай огородные, выполнены, сейчас осталось только поддерживать периодически и ждать результатов.
Вчера вырвала укроп и порезала на сушку, а еще срезала кинзу, тоже порезала и залила оливковым маслом...
Читать далее»
|
Геня
|
|
2 июля 2017 года
|
В группу вливаются новые силы. Поехали.
Не скажу, что первый день прошёл без нарушений, но будем искоренять.
Утром, после ягодок, заточила 8 шт бразильского ореха.
В обед по графику. Но полпачки хлебцов, всё таки многовато.
Полдник молокочай со второй половиной пачки хлебцов.
Ужин получился в 9(21-00) часов. Салат из огурцов. Классический.(Поздновато)
Белковый день провела на молочке. Творог показался не свежим поэтому на ночь я его проигнорировала.
Сегодня крахмальный...
Читать далее»
Утро! Жара! Дождались! Все переживали, что лета не будет, купаться не сможем, ан нет вот вам пожалуйста шарахнуло сразу за +40
Замеры показали минус по 2 см талия, бедра, грудь минус 3 см. Превосходно
Вес ушел еще на 200 гр. На этой неделе расслабилась, нарушаю частенько
За две недели 90- дневки меня покинули 3 кг.800 гр. Неплохо!
До пятницы нужно постараться и скинуть еще 2 кг. для запаса. Уезжаю на отдых, понятно соблюдать диету не буду. На то он и отдых!
Гороскоп на сегодня для всех знаков
8-9 лунные сутки. День сулит снижение напряженности, однако возможны отголоски недавних бурных событий. Оппозиция Луны и Урана способна вплоть до вечера создавать поводы для волнений, готовить сюрпризы. Не стоит заново начинать спор, раздувать конфликт или конкуренцию: «обратный удар» ожидает того, кто проявил подобную инициативу...
Читать далее»
Доброе утро всем, я встала очень рано, т.к легла очень рано
На завтрак была гречка и маленький кусочек сливочного масла+яйцо
Второй завтрак два вареных яйца +кофемилк без сахара(маленькая кружка)
Всем хорошего дня!!
Добрый день, девочки! вот и ещё одна неделя заканчивается, а значит делаю отчет за 24 неделю Минус Фунтика
Типичный вес предпоследней недели 76,2 кг
Типичный вес текущей недели 76,1 кг
Отвес 100 г, по сравнению с прошлой неделей в 10 раз меньше - мало...но не вверх же!
Вес по дням недели с 26 июня по 2 июля
75.9\76.1\76,1\76,4\76,3\75,7\76,0 ТВН 76,1 кг
воскресенье будет 1832 ккал и тогда СКН 1823 ккал при плановой 1824 ккал...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вес 97,9 (плюс 400)
Утренная пробежка +
Немного фото с пробежки
Завтрак
Яйца в хлебе. Хлебцы с творожным сыром. Зефирка, чернослив, финики. Зеленый чай.
Обед
Запеченная в фольге рыба. Зеленый чай.
Ужин
Совершенно не системный , шашлыки и пиво , отсюда и плюс на весах, а повод 12 лет супружеской жизни
Немного мотивации
1. Не давай ни кому рушить свои мечты, особенно себе самому.
2...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
3 часа назад