Здравствуйте, девочки!
Те, кто в какой-нибудь период жизни сталкивался с грыжей, должны каленым железом на лбу выжечь себе правила подъема тяжестей, а лучше-забыть о тяжестях навсегда... Иначе...
Рыдаю уже пол ночи и все утро...
В 2015 году у меня была грыжа поясничного отдела, отягощенная тогда еще и защемлением седалищного нерва. Три месяца я даже не могла не то, что встать с кровати повернуться на другой бок не могла. Не то, чтобы нормально cxодить в туалет...
Читать далее»
|
Баст
|
|
2 июля 2017 года
|
Ну оочень вкусная штука! Готовила еще весной, сейчас опять наткнулась на рецептик и хочу показать его вам! Только я делала с рисовой мукой, тоже очень вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Шампиньоны - 50 г
Молоко 1% - 80 мл
Яйцо - 2 шт
Мука овсяная - 1 ст. л
Болгарский перец - 150 г
Петрушка - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грудку отварите до готовности и остудите. Яйца разбейте в глубокую емкость, взбейте...
Читать далее»
Фотографий моего завтрака нет. Не люблю я заниматься фуд-съемками. А вот готовить - гораздо интереснее.
Итак, кукурузные оладьи.
Что необходимо :
банка консервированной кукурузы ( для жителей кукурузных краев- нет ничего лучше, как выйти в поле, наломать кукурузных початков - и на кухню);
2 яйца;
1 ст. ложка муки ( пшеничной, кукурузной, в общем, какая вам по вкусу) и размер горки на ложке- тоже по вашему пожеланию;
немного соли;...
Читать далее»
надеюсь, пойду на снижение, а не в рост))
Доброе утро всем!
Кажется, обмывание диплома моего сына не закончится никогда...
Так это я еще на работу не вышла!!!
В общем, я помню, что день у меня крахмальный... И под это дело наготовила себе фасоли с жаренным луком. Очень постараюсь не сорваться. Лишние привесы мне на псих не нужны!
В меню:
завтрак - яблоки, кофе,
обед - фасоль с луком, свежие овощи, коньяк (да, да, я в курсе, что это будет не подходящая замена бульону!!! )...
Читать далее»
Для начала недельный отчет.
Вес сегодня 89 кг.
Отвес за неделю 0,6 кг.
Общий отвес 2,2 кг.
И мое меню на сегодня.
9.00 вода
9.15 чай с шоколадкой
9.40 печеная картошка с овощами по деревенски 200
11.30 куриные голени 100, салат 100
13.30 куриный бульон с курицей и хлебом 150, салат 100
16.00 тушенная куриная грудка с овощами 200
18.00 творог с нектарином и медом 200
22.30 вода с ржаным тостом
Воды за день 2-2,5 литра.
Перекус фрукты и ягоды.
Любопытная вещь - быть в желаемом весе. Когда цель направлена внутрь себя. И ведь не прошу многого. Только вернуться к прежнему состоянию и объемам. Ан нет. Не получается.
Причин несколько. Нет прежней физической активности. Повышенный аппетит из за ГВ и порою из-за "невысыпающихся" стрессов. Новый уклад жизни "на дому". Ну и ряд других побочек...
Читать далее»
Я был совсем маленьким когда у нас в доме появился телефон — один из первых телефонов в нашем городе. Помните такие большие громоздкие ящики-аппараты? Я был еще слишком мал ростом чтобы дотянуться до блестящей трубки, висевшей на стене, и всегда зачарованно смотрел как мои родители разговаривали по телефону.
Позже я догадался, что внутри этой удивительной трубки сидит человечек, которого зовут: Оператор, Будьте Добры. И не было на свете такой вещи, которой бы человечек не знал...
Читать далее»
Коробейниковская Казанская икона Божией Матери - величайшая святыня Алтайского края, единственный в Сибири чудотворный образ. Она находилась в Богородице-Казанском храме села Коробейникова с начала XX века.
Храм был возведен в 1902 г. под руководством строителя-зодчего Борзенко, освящен в 1903–1904 гг. и представлял собой замечательный памятник церковной архитектуры...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
3 часа назад