...а точнее уже начала сегодня.
История стара как мир.
Никогда не была худой, но меня все устраивало. До тех пор пока не начались проблемы со здоровьем.
Потом фанатично и с удовольствием худела-поправлялась и снова худела.
В итоге от 134 (5 лет назад) было 112 (сама себе не верю
)
потом много событий и перемен...апатий и прочих отмазок. Полное отсутствие физических нагрузок и какого -либо желания следить за питанием.
Итог: 140.
Мне тяжело физически. и, что самое неприятное, я не принимаю себя в этом теле.
Закрылась от людей. Перестала общаться со всеми. Сижу дома...горюю
Хотя внутренне энергия так и прет)))))
Не знаю пока с чего начну...пока не ем на ночь второй день
а то это уже доброй традицией стало.
Все полезные советы вместе с системами питания и диетами читаны-перечитаны на сто, а то и более раз!
Скорее больше жду подъема духа...
а там уж я горы переверну
Девчата, есть такие же пышечки?
давайте как-то вместе...рука об руку))))
глядишь и щегольнем стройною ногой
.
стараися ходить больше,с комфортнои скоростью
Яникогда ВООБЩЕ не комплексовала...и в этом был и минус - я просто не хотела худеть. Зачем? итак все хорошо во всех сферах жизни.
а в этомгоду как-то сама замкнулась...бррррр да и вес...еще в сентябре 116....а в мае - 140.
ну ничего. выводы сделаны..работа началась.
С утра погуляла часок! такой кайф!!!
...узнаю себя
не то слово!
но ничего! мы дадим ему по зубам!
Я думаю, если один раз получилось, то и второй раз все будет. Главное желание и стремление к совершенству себя
да уж не один получалось))))) но набиралось после этого не много....
а нынче я в ударе)))
Предлагаю силу удара направить в нужное русло
Может к клубу присоеденишся? Веселее будет. https://www.diets.ru/club/1307155/