Настроение дрянь.
Вес растет. А я, ленивая овца, продолжаю страдать фигней.
Не настроить себя на нужную волну. Ведь все понимаю, чем дальше жить в таком весе, тем больше проблем со здоровьем... суставы рушатся, одышка душит, движение ограничено. Не говорю уже об эстетике тела, какая на фиг уже эстетика когда в тебе центнер с гаком.
Ладно, что ныть то..
Настроение дрянь. Вес растет. А я, ленивая овца, продолжаю страдать фигней. Не настроить себя на нужную волну. Ведь все понимаю, чем дальше жить в таком весе, тем больше проблем со здоровьем... суставы рушатся, одышка душит, движение ограничено. Не говорю уже об эстетике тела, какая на фиг уже эстетика когда в тебе центнер с гаком. Ладно, что ныть то..
Читать полностью
Перезагрузиться можно только бесконечным зомбированием себя любимой. Сама не так давно страдала и не понимала как уже взять и начать. Вернулась на сайт, возобновила клуб, стала читать дневники худеющих (вот прям через нехочу), смотрела фото "до и после", постоянно смотрела программу "я худею" на НТВ, благо на ютубе их полно. И я букваль засыпала под эту программу и просыпалась вместе с ней. Дня за 4 созрела и пока вроде срываться не собираюсь...ттт что б не сглазить
Если нужна компания, приходите https://www.diets.ru/club/1307155/ Клуб как раз для нашего веса, специально создавала что бы тем кто за 100кг было комфортно худеть с людьми примерно в той же категории.
С удовольствием вас принимаем Получится, нужно просто очень захотеть. Каждый раз как только захочется налопаться приходите в клуб, меня отвлекает. Хотя сказать честно я себя практически силой заставляла общаться, кушать без меры куда интереснее
мне нравится мотивация в этом посту https://www.diets.ru/post/571238/ ,посмотрите.и я себя стараюсь уверять то ,что я ем, это не диета,это моя новая привычка, моя новая жизнь питаться более правильно (потому как на слово диета,мой мозг реагирует, а не сожрать ли чего нибудь да по больше,а то потом нельзя...), добавлять физ.нагрузки в повседневную жизнь. удачи вам!
Спасибо, посмотрю обязательно.
Со мной только одна система работает "меньше есть и больше двигаться", диеты только временный эффект имеют .
Был период, когда медленно но верно сбросила 15 кг лишнего, но увы... расслабилась и почти все вернула.
Девчата, желаю вам результативного похудения.
Налаживайте питание, сокращайте порции. Постепенно приучайте себя исключать из рациона пищевой мусор. Подумайте о том, чем нас пичкает современная индустрия, ужас. На нас тупо зарабатывают бабло...
Честное слово, все "няшки" которые лежат на прилавках и манят нас- наши враги.
В современном мире так легко найти и научиться готовить вполне вкусну, но не вредную еду.
Очень часто акцентрируясь на еде, мы
ы не видим других прелестей.
Так много хочется рассказать, но пишу с телефона, очень неудобно. ..
Побед над весом!
Если нужна компания, приходите https://www.diets.ru/club/1307155/ Клуб как раз для нашего веса, специально создавала что бы тем кто за 100кг было комфортно худеть с людьми примерно в той же категории.
С вашего позволения присоединюсь к вашему клубу. А вдруг получится.
Хорошего денечка.
Со мной только одна система работает "меньше есть и больше двигаться", диеты только временный эффект имеют .
Был период, когда медленно но верно сбросила 15 кг лишнего, но увы... расслабилась и почти все вернула.
Налаживайте питание, сокращайте порции. Постепенно приучайте себя исключать из рациона пищевой мусор. Подумайте о том, чем нас пичкает современная индустрия, ужас. На нас тупо зарабатывают бабло...
Честное слово, все "няшки" которые лежат на прилавках и манят нас- наши враги.
В современном мире так легко найти и научиться готовить вполне вкусну, но не вредную еду.
Очень часто акцентрируясь на еде, мы
ы не видим других прелестей.
Так много хочется рассказать, но пишу с телефона, очень неудобно. ..
Побед над весом!