У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя вланна

ни о чем...

Утро дома 7-15
Весы не радуют.
Стакан воды и витамины.
Утро на работе 9-15.
Программа не работает, пошли пить кофе.
Капучино, блин с творогом ( 177 ккл)
Обед 13-00 (313,8 ккл)
Салат овощной ( цв.капуста. перец, брокколи и соевый соус) 73,2 ккл
Гречневая каша 180,6 ккл
Кефир 60 ккл
Перекус 16-00
йогурт с черносливом и семенами льна (107 ккл), кофе
Ужин 19-30
Кабачки тушеные с кур.грудкой (165 ккл)
Чай зеленый.

Запланированное ИТОГО: 762,8
На не запланировнное остается 430 ккл

Рейтинг: +3

вланна

13 июля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1746167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ни о чем...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утро дома 7-15<br>Весы не радуют.<br>Стакан воды и витамины.<br>Утро на работе 9-15.<br>Программа не работает, пошли пить кофе.<br>Капучино, блин с творогом ( 177 ккл)<br>Обед 13-00 (313,8 ккл)<br>Салат овощной ( цв.капуста. перец, брокколи и соевый соус) 73,2 ккл<br>Гречневая каша 180,6 ккл<br>Кефир 60 ккл<br>Перекус 16-00...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1746167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1746167/
              ]ни о чем...[/url][/b][/size]
              Утро дома 7-15 Весы не радуют. Стакан воды и витамины. Утро на работе 9-15. Программа не работает, пошли пить кофе. Капучино, блин с творогом ( 177 ккл) Обед 13-00 (313,8 ккл) Салат овощной ( цв.капуста. перец, брокколи и соевый соус) 73,2 ккл Гречневая каша 180,6 ккл Кефир 60 ккл Перекус 16-00 йогурт с черносливом и семенами льна (107 ккл), кофе Ужин 19-30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1746167/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник вланна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 676 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Комментарии:

Саморянка

13 июля 2017 года

Что то к.калл мало

Сколько в день надо и сколько набираешь?

Ответить

вланна

(автор поста)

13 июля 2017 года

У меня активность очень маленькая

Работа сидячая, на работу на машине. Если будет больше ккл в сутки, результата не будет.
У меня один метод работает - "Не жрать и пахать"
Раньше в спорт зал ходила,в бассейн. Сейчас к сожалению клуб до 1 сентября закрылся на ремонт. Жду открытия с нетерпением.

↑ Ответить

nostaldgi

13 июля 2017 года

Светлана, у меня тоже активность пока маленькая. Спортом начну заниматься тоже в конце августа -начало сентября. Но, питаюсь я сейчас на 2500 ккал и ХУДЕЮ!!!
Каждый выбирает, то, что хочет. Но такая низкая калорийность приводит к срывам. А я, хоть и медленно, но без срывов стабильно худею.

↑ Ответить

вланна

(автор поста)

13 июля 2017 года

Привет, Наташенька.
Дело в том, что я при этом меню не голодная совсем.
Нужно пересмотреть меню, подумать где...что добавить.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.