среда - маленькая пятница

После отпуска в привычный ритм будней ни как не вписаться. ех...
Сегодня на весах 114,4, не хило так прилетело.
Взлеты...падения. В отчаяние не впадаю, начинать всегда тяжело.

Утро домашнее традиционное. началось в 7-15
Кофе с молоком, кекс, витамины и вода ( 275 ккл)
Утро рабочее 10-00.
Вода, йогуртовый коктейль (даниссимо) (309 ккл). ( не понравился. сладкий, тяжелый. ну на фиг эти штучки...лучше творог с ягодами)
Обед 13-00
Кабачки тушеные, куриным филе( 210 ккл)
Пекус на 180 ккл
Ужин...
Не знаю.
Ужин 347 ккл
ИТОГО : 1321 ккл

В планах - прогуляться вечером километров на 3-4.

Вот как то так.
Всем хорошего дня, чудного настроения и легкого постройнения.
Рейтинг:  +1
вланна
12 июля 2017 года 85 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru среда - маленькая пятница
После отпуска в привычный ритм будней ни как не вписаться. ех...
Сегодня на весах 114,4, не хило так прилетело.
Взлеты...падения. В отчаяние не впадаю, начинать всегда тяжело.
Утро домашнее традиционное. началось в 7-15
Кофе с молоком, кекс, витамины и вода ( 275 ккл)
Утро рабочее 10-00.
Вода, йогуртовый коктейль (даниссимо) (309 ккл). ( не понравился. сладкий, тяжелый... Читать полностью
 


Дневник вланна:



Комментарии:

12 июля 2017 года
0
Взлеты...падения. В отчаяние не впадаю, начинать всегда тяжело.
Как я тебя понимаю, Светланочка. Сама жду не дождусь, первой победы над собой. Осталось немного до двух циферок. Трудно ждать.


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль