Хорошего дня девчата.
Отпуск закончился, начались трудовыебудни.
Две недели провела на даче в компании сына и собакина ( пудель -шкода непоседа). Пару раз выбирались с сыном в город. В этом году получился домашний отпуск, что в общем то тоже хорошо.
Грядки... Клумбы... Сад... Воздух... Здоровый полноценный сон и физическая работа. Хорошо же!...но не море

Может еще чудо свершится и сентябре будет море.
Ладно, это все лирика... теперь о наболевшем

Вес. Стоит, стоит как скала. Да собственно ничего такого не делала, что б сдвинуть его с места.
Продолжаю с того на чем остановилась.
Утро дома. 7-20
стакан воды, кофе с молоком, сыр, витамины
Утро рабочее. 10-00
стакан воды, кофе
Обед 13-00
Суп куриный, рагу овощное, хлеб, компот.
Перекус 16-30 - творог, чай
Ужин 19 -00
рыба жареная, помидор.
Спорта нет до 1 сентября - огорчение, хнык... и собаку дочь заберет - два раза хнык...