Доброе утро девочки стройняшки)))
На утро приготовила вкуснятину решила поделиться с вами)))
Вот такая подача яиц))))
Вычищается внутренность помидорки, туда заливается яйцо и сверху немного сыра и в духовку на 20-25 минут. Завтрак готов)))
Всем вкусного завтрака и добра))
Доброе утро всем!
Углеводный дал отвес -300гр.
Могло бы быть и больше, если бы кое-кто не наелся на ночь лавашей с солеными огурцами! По плану были овсяные печеньки, но... Приехал в отпуск старший сынок и совершенно внезапно начал есть овсяное печенье! Я была к этому морально не готова... Вспоминала нашу Катю, как ее мелкий успевал съесть мамину еду, раньше ее. .
Ладно, это все мелочи. Сегодня - витаминный.
В меню:
завтрак - 2 яблока, кофе;
перекус - кедровые орешки 50 гр...
Читать далее»
Всем привет! Пятница! Отличный летний денек! Давайте сегодня будем краснеть от жары, а не от того, что навредничили сами себе
сегодня сделаю рыбу. давно её не ела
Добрейшее утро, друзья
А у меня прям кипит голова уже от того, как я себя нагрузила так и это я пока еще не вышла на работу! но мне это безумно нравится!
Я начала снова заниматься фотографией,16 числа у меня семейная фотосессия с маленькой прекрасной девочкой и еще съемки на конец месяца есть.
Помимо этого я не забываю о похудении - в зал пока не хожу, но у меня вакуум натощак, занятия дома и бегаю понемногу! Не напрягаю сильно ноги, вены что-то стали видны, надо бы врача навестить...
...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
19-20 лунные сутки. Взаимодействие светил и Марса в знаках огненной стихии не склоняет к пустой трате времени. День пробуждает самолюбие, активизирует личную инициативу, помогает преодолеть сомнение и страх. Возрастают шансы на продвижение в делах или игре, на творческую или спортивную победу. Любая энергичная акция одновременно будет отличным пиаром. Успех может потребовать денежных или душевных затрат...
Читать далее»
Завтрак: банан и яблоко;
Второй завтрак: кофе и банан;
Перекус: банан;
Обед: варёный картофель с свежими овощами ;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 обеда.
С содроганием жду водного понедельника..))
Девочки всем доброе утро пятницы! Хорошего начала выходных, знаю, что они начинаются вечером в пятницу. Большой привет от Татьяны, в Дионовском миру, Рамоны, помните, вчера забегала ко мне в ОК. Пишет, что всех помнит и очень скучает, но пока ограничена временем, может быть к осени прибьется.
А я вчера обнаружила у себя в теплице чудо - перчик, такого у меня еще не было, прямо, как колокольчик. Это мне Нинуля присылала весной...
Читать далее»
|
Геня
|
|
11 августа 2017 года
|
Всем привет!!
Вес 92,2 (стоим на месте)
По бегу - выходной.
Завтрак
Конвертик из лаваша с начинкой из сыра и колбаски, батончик мюсли, миндаль, зеленый чай.
Обед
Куринная грудка, огурцы и помидоры. Зеленый чай.
Ужин
Холодец
Из спорта за день: перетаскала кучу дров
Вот эту
За день нашагала 11 700 шагов.
Планка 2 раза по 2 мин и 1 мин 25 сек.
Всем хорошего дня!!!
|
Skipa
|
|
11 августа 2017 года
|
Держусь!!! 5-й день. Ураааааааааааааа, сегодня мой вес 76,4. Отвес 0,.8.кг. .
Угли - зло...
3 дня назад