Каждый, кто когда-либо задумывался о похудении, слышал фразу: «Не ешь после шести!» И как часто, глядя на часы, мы тоскуем об утерянном времени и ждем утра, чтобы наконец поесть. Действительно ли цифры 18:00 волшебно влияют на наш организм? Будем разбираться.
В теории, все обменные процессы организма замедляются во второй половине дня, поэтому вечерний прием пищи будет обладать плохим усвоением. Но что происходит, когда мы отказываемся от еды в вечерние часы? Правильно, организм попросту голодает...
Читать далее»
Вес уходит очень медленно. за 1,5 месяца 2 кг. продолжаю Дюканиться.
Здравствуйте!
Очень давно крутится вопрос и вот настал момент.
Почему данные по весу отображаются верно в профиле…
…и даже в линейке…
…а когда ставишь галочку в "контоле веса" за "весь период", то выводится какой-то не корректный график?
Это моя ошибка или всё же сайта?
Делается очень быстро и просто!
Пирожок-калорийный!
Б-4.4
Ж-10.7
У-43.6
Ккал на 100г-288.5(с учетом ужарки)
Потребуется:
-100г слив.масла(маргарина)(комнатной температуры)
-сахар 150-170г(по вкусу)
-мука(какая-на Ваше усмотрение )-150г
-яйцо-2
-разрыхлитель-1 ч.л.
-соль щепотка
-корица-по вкусу
-ягоды, фрукты(у меня крыжовник-325г)
Делается все просто.
Масло взбить миксером с сахаром. По одному, взбивая, добавить 2 яйца...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Сегодня встала на весы - у меня ШОК! Девочки, на весах 80 кг
...начались КД... это ж сколько я наела, ведь сбросила до 72 кг. ...ну как я так могла
но когда сегодня увидела цифру 80 ...что то мне стало не по себе...
управы на меня нет
Сегодня углеводный:
Завтрак - 2 яблока
Перекус - 2 огурца
Обед - макароны
Перекус - мороженое
Ужин - мороженое или пирожное, шоколадка
Всем хорошего настроения...
Читать далее»
6:30 рис, морская капуста отварная, цикорий
10:00 яйцо с луком и рис
13:00 половина запеканки (яйцо, рис, лук, петрушка, отруби с добавками), огурец
16:00 вторая половина запеканки и болгарский перец
18:00 морская капуста
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 11 https://www.diets.ru/post/1576501/
Для продолжающих
Сегодня мы займемся обеденным столом и стульями. Установите таймер на 15 минут и протрите поверхности и ножки стола и стульев, заставьте их сверкать чистотой. Промойте тщательно, места креплений тоже собирают пыль.
Когда закончите уборку, положите на стол новую чистую скатерть и поставьте букет красивых цветов! Если нужно помыть пол - добавьте еще 15 минут для этого...
Читать далее»
Вы не "ненормальные "
Ты так чувствительна. Так эмоциональна. Ты всегда занимаешь оборонительную позицию. Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Расслабься. Прекрати сходить с ума! Ты ненормальная! Я просто пошутил, у тебя что, вообще нет чувства юмора? К чему эта драматичность. Просто забудь!
Знакомо звучит...
Читать далее»
|
Баст
|
|
11 августа 2017 года
|
Привет! Привет!
Никуда я не пропала! Я с вами!
Просто нашла на меня депресуха.
Ничего не хочется. КД закончились, а настроение 0. Писать было неохота, иногда вас читала. Молодцы держитесь!
Я тоже держусь. Все по графику: 90- дневка, спорт.
Вес стабильный. Хотела я тут на днях остановиться: Смотрю вроде все нормально в фигурке. Но вчера при ближнем рассмотрение себя в большом зеркале поняла останавливаться рано. Еще пятерочку надо скинуть. Откорректировать область живота и галифе...
Читать далее»
Девочки, я не верю своим глазам но сегодня весы показали 70,9!!! Шок и радость- вот что я испытала! Подумала сначала может весы сломались, взвесила сына, неее у него все как всегда, значит весы в норме, а я увидела 70,9!!! Вторая цифра 0, а когда то 75 килограмм для меня были мечта))))) Пусть вес потом будет скакать, но я эту цифру ВИДЕЛА!!!
Все достижимо, у всех все получится, надо лишь не много постараться!!! Девочки, всем отвесиков!
Ну и не много фоток прям утренних, не могла удержаться)))...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад