Дневники

	Картофельные котлеты с зеленью и творожным сыром.	10 августа 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Картофельные котлеты с зеленью и творожным сыром.

Для любителей картофельных котлет!
Ингредиенты:
— 500 г вареного картофеля (холодного)
— 2 зубчика чеснока
— мука на Ваше усмотрение- какая и сколько. Тесто должно не рассыпаться.
— 2/3 ч. ложки разрыхлителя
— 1/2 ч. ложки соли(по вкусу)
— 120-150 г творожного сыра( фета, брынзы, сулугуни, адыгейского-на Ваш вкус и Ваше усмотрение)(у меня баночка творожного сыра Альметте)
— 2 пера зеленого лука
— петрушка, укроп, кинза-сами решаете, на Ваш вкус
— 1 яйцо
— 50млмолока... Читать далее»

12 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	10 августа 2017 года

+33 | Комментарии (23)

	день 2-ой -крахмалы	10 августа 2017 года
	Рожденная летом в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Мое меню :
2 моркови тертой с каплюшкой кунжутного масла
большой персик
рис с овощами
2 огурца
половина обеда
Белковый нежданно-негадано дал отвес 800гр. Всем твердости духа!

	Рожденная летом в 90-дневная диета раздельного питания
	10 августа 2017 года

+5 | Комментарии (2)

	Мой новый рецепт для мультиварки, очень вкусно и низкоккал)))	10 августа 2017 года
	Ольга 202015

Всем привет!кг баклажан очищаем и вкладываем кружочками в мультиварку, в блендер кладем 3-4помидора, 300гр грудки +2дольки чеснока, соль, перец и измельчаем, этой смесью поливаем баклажаны.посыпаем 30гр тертого сыра и на функцию запекать))))Быстро и вкусно, грязной посуды минимум)))приятного аппетита

	Ольга 202015
	10 августа 2017 года

+10 | Комментарии (6)

	Необычная подача блюд	10 августа 2017 года
	Ssovershenstvo

Всем привет
Пока я собираюсь с духом и настраиваюсь на свой марафон по похудению можно и выбраться куда-нибудь...
На тех выходных заглянули в ресторан Kamchatka. Приглядывала это место и вот наконец-то даже повод нашелся
Встретились там с друзьями
Понравился уютный интерьер, красивая посуда, много всяких штучек и мелочей, которые хочется разглядывать, открытая кухня, нормальное обслуживание и очень интересная подача блюд... Читать далее»

4 фотографии

	Ssovershenstvo
	10 августа 2017 года

+13 | Комментарии (8)

	Есть ли прок от лишних кг?	10 августа 2017 года
	Mary555

Бьюти-редактор «Леди Mail.Ru» Марина Сютаева убеждена: модный сейчас бодипозитив — это просто самообман. А те, кто на каждом углу кричит: «Я люблю свои лишние килограммы!» — совсем не уверены в этом. Мы публикуем ее колонку и приглашаем к дискуссии.
Не собираюсь ничего разжигать или там набрасывать на вентилятор — но считаю, что бодипозитива не существует, сколько бы красавицы с рубенсовскими формами ни вели пропаганду: «Мое тело — мое дело». Я, кстати, никого не осуждаю. Боже упаси... Читать далее»

	Mary555
	10 августа 2017 года

+13 | Комментарии (19)

	Подсчёт ккал. День 15	10 августа 2017 года
	АлинаЛав

Привет всем!
Отвес от вчерашнего- 100гр.
Меню на сегодня:
Завтрак- каша манная с маслом, сухофрукты, компот
Перекус- вишня, сыр
Обед- плов, салат
Вторая половина дня в делах, некогда дневник писать и фотографировать. Поэтому без фото.
Перекус будет 2 варёных яйца.
Ужин- смузи из творога(100гр), вишни(100), слив(5шт), и компота 100мл.
По ккал выходит 1470.
Всем отвесиков!

3 фотографии

	АлинаЛав
	10 августа 2017 года

+6 | Комментарии (15)

	Почему женщины не хотят быть женщинами?	10 августа 2017 года
	Баст

Ты же девочка!
Именно эта фраза убивает в маленьких богинях желание быть Женщиной в будущем. Это сразу сковывает в тиски нашу энергию и наши желания. Эта фраза создает рамки, которые определяют то, как мы будем жить дальше. Намерения родителей и воспитателей, произносящих «Ты же девочка!» благородны и чисты. Они просто хотят малышке счастья.
«Ты же девочка! Почему твое платье уже в пятнах?» И вот тебе уже двадцать. Ты надеваешь новое платье – и неосторожно проливаешь на него сок... Читать далее»

	Баст
	10 августа 2017 года

+33 | Комментарии (37)

	День 11. - 3 кг. Первая тренировка	10 августа 2017 года
	sd tants

Доброго времени суток!
Сегодня 11 день, как я в строю. Похудение идёт легко, слетело уже 3,1 кг.
Рада.. но вот с режимом до сих пор не устаканилось.
Да, у меня есть продукты, которые мне нужно кушать, но вот нет организованности в готовке...
Кашу на завтрак ем через день, как-то не получается каждый день... хотя, вот что мешает?
Вода тоже болтается в показателях... надо красивую бутылочку завести, чтобы всегда хотелось её пощупать... Читать далее»

	sd tants
	10 августа 2017 года

+1 | Комментарии (3)

	Салат "ЗЛАТА"! Как сказка))Сказка как Трюфелька отправился в страну Чиполлинию за рецептом салата « Злата»	10 августа 2017 года
	Морячка-новичок

Салат "ЗЛАТА"! Как сказка))Сказка как Трюфелька отправился в страну Чиполлинию за рецептом салата « Злата»

Ингредиенты
апельсины, 1 штук
свекла, 1 шт
помидор, 10 штук
пармезан, 50 грамм
кунжут, 1 ст. л.
оливковое масло, 1 ст. л.
соевый соус, 1 ст. л.
бальзамический уксус, 1 ч. л.
Способ приготовления
Решил мой пёс йорк Трюфелька преподнести своей сестричке, девушке(моей дочке) Злате подарок, изумительно вкусный салат под названием «ЗЛАТА». А рецепт этот можно было узнать только в стране Чиполлинии у главного повара Ба-клажана, на кухне в замке у принца Лимона... Читать далее»

	Морячка-новичок
	10 августа 2017 года

+3 | Комментарии (1)

	2/90 Крахмальный день	10 августа 2017 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро!!! После вчерашнего белкового дня - 200 гр.
Сегодня крахмалы:
Завтрак - кофе без сахара, яблоко
Перекус - яблоко
Обед - рис, салат из помидор и огурцов с подсолнечным масло, кусочек хлеба
Перекус - что-нибудь, пока не решила ...огурчик или помидорка
Ужин - 1/2 обеда без хлеба
Всем хорошего настроения и удачного дня!!!
Воды пьюююю...