Тут должна быть первая запись. Я думаю пока. Не пропадаю. Я тут надолго.
Суббота прошла, как и планировали, в бытовых делах.
Правда, старший сын укатил на весь день на соревнования в другой город. Но вернулся с золотой медалью
Ну а в воскресенье уже поинтереснее Вспомнили про последнее воскресенье месяца - день бесплатных музеев
У нас их по всей стране не так много, во всех были по многу раз... Давненько не были в Тракайском замке, хотя в самом городке буквально 2 недели назад
Тракай - это значит караимское наследие, пирожки кибины...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня ровно неделя, как я снова в строю худеющих. Иду без нарушений калоража.
Мое меню сегодня жирненькое и сладенькое, не могла устоять и не попробовать новый рецептик
На завтрак у меня была яичница с сыром и помидорами.
На ланч опробовала таки рецепт о котором упомянула выше. Вкусно, но калорийно. Хотя по моей системе питания такое можно но не больше 100гр и только в первой половине дня.
Здесь все четко:-))
На обед тоже было сладко но уже ПП, почти..:-))...
Читать далее»
Ну что же, я пополняю ряды худеющих.
Всем привет, давно меня не было тут)
2 месяца назад я уволилась с работы, пол года назад развелась и ко мне пристали 10кг лишнего веса
Хочу привести себя в форму ко дню рождению)
На данный момент, при росте 174, вес 83.3кг
Хочу даже больше скинуть по возможности...
Девочки, кто такой же как я?
Доброго воскресенья!
Оно у меня неспешное у меня. Кофе и душ уже были. Сижу, думаю, чем позавтракать. Сырники что ли испечь?
Ветер вроде стих, так что... Но тс-с! А то и сглазить можно
Вчера закончила картину, осилила Видите, какие мелкие рыбки у дна. Воот! Сегодня покрыла лаком. Готово!
Космический океан
(в реале картина еще лучше, цвета комп немного перевирает)
Перец фаршированный муж заказал, сейчас пойду забацаю...
Читать далее»
Давно ничего не писала, было просто лень. Что изменилось за это время. Я съездила на море, классно отдохнула, спина меня никак не беспокоила, я даже про неё забыла, кушала я вкусно и много, поэтому у меня плюс не только на весах, но и на боках. Заниматься я не занималась, просто потому что лень, кушала много и вредное.
Съездила на мрт
Снова болит спина, потому что вес растёт, упражнений нет и я решилась купила абонемент в тренажерный, буду ходить на плавание и йогу...
Читать далее»
• Грибы — 300 гр.
• Чеснок — 2 зуб.
• Креветки — 300 гр. (в очищенном виде)
• Паста том ям — 1 ст.л.
• Бульон, в котором варились макароны — 2 половника
• Сливки 20% — 300 гр.
• Помидоры черри — 150 гр.
• Сыр обычный‌ — 50 гр.
Приготовление:
1. Любые макароны варим в подсоленнои‌ воде согласно инструкции на упаковке.
2. На небольшом количестве растительного масла обжариваем чеснок с грибами до испарения жидкости.
3...
Читать далее»
Я из тех кто вечно худеет Вечно худею и вечно толстею. То +10кг -15кг то наоборот, такая вот гармонь, играю не хило на своём здоровье и организме. Но ведь у всего есть предел! Сейчас пытаюсь войти в режим есть на половину ведра меньше писать регулярно дневник, но как говорится то одно то другое почему-то ем и редко не пишу.
Вес мой колеблется около сотки. То 98 то 100,5. Попытки контроля уходят в никуда. Есть у меня проблемы, я заедаю все негативные эмоции. А их много...
Читать далее»
Что такое модульное питание?
Довольно странная вещь, по происхождению своему не имеющая отношения к диетологии, и вообще к науке.
Родилась она в недрах полусекты любителей настольных мотивационных игр.
Игры использовались для разных целей. Так люди и языки учили, и дома свои размусоривали. И худели, в том числе.
Изначально в одной игре персонажи так питались - съедали за игровой день яйцо, яблоко и хлеб...
Читать далее»
Добрый вечер!
Ездили гулять в лесопарк, в урочище Монастырская Гора (в черте города, по берегам Сызранки), с часок прогулялись. В лесу ветра нет, только высоко над головами кроны сосен качаются, На обратном пути вышли у новой очереди набережной, там активно расчищают русло Сызранки, масштабные работы. И очень красив вид на Сызранский Кремль! Обещает быть неплохим местечком
Прошли больше 8 тыс шагов. Неплохой день вышел: и выспалась, и убралась, и сготовила, и прогулялись
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад