Вес: 60,4
Завтрак: огурец, яйцо, хлеб, масло, сыр, чай, Сникерс, кофе
Обед: печеный картофель, чай
Ужин: рис, булочка, чай
Шаги: 1270
Завтрак: чай, творог
Обед: салат. Лег очень тяжело. Поэтому с 4 часов бульон. Надеялась что разгонит лишнее и станет легче. Неа! Мезим.
Легче стало только в 9 вечера. Сыр, хурма, колбаса, сало. Все по чуть -чуть не надо себе килограммы рисовать.
Я еще подумала что мой вес и наследственность могут привести к диабету. Поэтому мучное нет. Сахар нет. И гарниры нет. Хочешь похудеть исключи углеводы. Попробую.
Я если честно сама не верю что полгода протяну. Каждому дню радуюсь...
Читать далее»
Сорвались планы на понедельник, из за автобуса
Ну думаю, прорвемся
открылись кинозалы в ТЦ "Любимово "
О зале - очень удобные кресла. спинка регулирется, хоть прямо садись.
Регулировка светится, я чуть опаздала, но разобралась
Экран на всю ширину зала.кромки ступенек светятся в темноте.
Снимки у меня не наоборот, просто я опаздывала на сеанс, поэтому сначала зал,
снимки из фильма, а поэтому в обратном порядке фото
Из ближайщих была кинокомедия, которую я бы уверенно...
Читать далее»
Всем привет.
Сегодня я по делу.
Мы в 2024 году - я и наша диетчанская компания из 5-ти человек выкупили один на всех абонемент на Машу Блинову. Через аккаунт одной из нас мы все могли зайти на занятия, а цену, соответственно разделили на всех поровну.
В 2024 году мы заплатили за годовой абонемент по 3 с небольшим тысячи. Годовой абонемент стоил в районе 15 тыс., но это только новогодняя акция, потом у неё месяц 2 990.
В 2025 году мы будем продолжать. Нас пока трое осталось...
Читать далее»
Пора предвкушений много слаще той, что увенчана исполнением наших желаний. В первом случае мы готовим себе блюдо сами, по собственному вкусу, во втором — его готовит для нас жизнь.
Добра на все стороны света и во все семьи!
Как я люблю выходные! Выспалась, приняла душ, подала себе вкусный кофе - муррр
Высохну - пойду займусь снегофитнесом. А пока сохну - приклею глазки и нос снеговику во двор домика. Клея ПВА в доме не нашлось, использовала клей для пенопластовой плитки, все ладони перемазала. Полвечера отскребалась от него Сейчас клеевой пистолет возьму, им если и перемажешься - он легко отходит И елочку из мишуры надо найти...
Читать далее»
В пятницу мы были на зажигании елочки в маленьком городке.
Так получилось, что в этом году были на самой первой елочке (в нашем городе) и на самой последней Все промежуточные пропустили Но рада, что вырвались хоть куда-то
Были в городке Кайщядорис, население примерно 8500 жителей. Совсем маленький. От нас 30 минут.
Опаздали на час от начала праздника из-за дочкиных танцев, но там довольно долго праздник шел, даже и не смогли до конца побыть, через час сильно замерзли (-7 было)...
Читать далее»
Я обалдела, увидев столько комментариев на мой первый пост. Не ожидала почему-то. Казалось, что пишу только для себя. Был порыв всем ответить, но постоянно что=то мешало. И тем временем назрел следующий пост.
О 1300 ккал в день. Эта цифра возмутила очень многих. Теоретически, обособленно от собственной истории, наверное, меня бы тоже они возмутили. Но, что интересно. Ведя с переменным успехом пищевой дневник, я начала много видеть и анализировать сама в своем питании...
Читать далее»
13 декабря, очень символичное начало, Как всегда, диета дружбы, Она мне понятна, знакома, приемлима, муж сейчас далеко и ничто мешать не должно, ВПЕРЕД!!!
Вес: 60,4
Завтрак: огурец, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: картофель, курица, пирог с курицей и картофелем, пиво, пирожное, кофе
Ужин: молочная каша, Сникерс, чай
Шаги: 21842
Даже не спрашивайте, где я так обедала
P.S. по пятницам и субботам у меня выходные. Не надо писать гневные комментарии, почему я пью днем в будний день
Не ищи свой путь — создавай его.
2 часа назад