И вот оно, после стольких лет веса более 100 кг, я уже 93.4 кг!!!
Конечно не всё так просто Сначала прихватило поджелудку, на работе перепила кофе и поела помидоров. Пришлось бежать в аптеку за ферментами и спазмолитиком. Но есть тяжёлую пищу и пить кофе уже не хотела и не могла. Это раз
Потом поняла, что которую неделю сахар 22 м/моль натощак. Это я расслабилась и ела как обычный человек, будто нет никакого диабета и вообще, типа один раз живём...
Читать далее»
Фотки не вставляются ни с телефона, ни с компа. Пыталась 4 раза.
В этом посте коротко о событиях последних дней, обзор выполнения планов на октябрь и планы на ноябрь
Завтра улетаем в отпуск, последующие посты будут совсем о другом, поэтому подвожу итог заранее
Мама уехала от нас в среду, а в четверг я ходила на родительское собрание в школу сына. Как тяжело было высидеть 2 часа, в сл раз отправлю мужа В конце этого года сыну нужно будет выбирать предметы на сл год, так же в июне будут вступительные экзамены в it класс...
Читать далее»
Доброго!
Суббота как суббота. Стирка, уборка и прочие радости бытия.
У свата обширное поражение правого полушария мозега на МРТ. Восстановление будет долгим и трудным и боюсь не полным. Пока надо просто выжить. Но все в руце божьей. Так что будем надеяться
Старший внук на день рождения хочет дверь в свою комнату в новой квартире, и кровать. Над дверью родители долго смеялись: закрыться и не видеть вас Ну, обсудим. В понедельник приедут внуки на каникулы. Чем развлекать - ума не приложу...
Читать далее»
На пятничный ужин я нашла себе решение закусочной проблемы
В калории уложилась, по норме белка - вообще идеально, если считать по формуле 1,5г на 1 кг веса (По-моему у меня такое только с перебором по калориям получалось )
Вкусно, в конце концов. Стырили часть, конечно... И детёныш, и кот Но я же не ради стакана воды в старости рожала. Это слишком отсроченная и сомнительная перспектива. Так что уже сейчас - дала карту, говорю - вот иди в КБ и покупай еще закусь Принесла
Напрасно я думала, что не смогу съесть больше 1300 ккал. Оказывается, очень даже могу. И даже 2200 могу.
Вчера зачем-то вечером сварила двойную порцию вареников, пришлось их планомерно уничтожать. С перерывом, правда.
И даже живот не болел, и тяжести не было (ну почти).
И все равно сегодня проснулась с весом 54.2 (и категорически сытая!)
А вчера утром было 54.7
Интересные дела...
25 октября
Итак, сначала плюсы! (Поныть ещё успею) На весах - 300. (Приятно) Легко выпиваю норму воды. Все время хочу пить. Не знаю с чем связано, но мне кажется, что летом я пила меньше.
ФСЕ! Теперь буду ныть! Сон по прежнему плохой: какой то поверхностный, часто просыпаюсь, не могу уснуть...
Из-за недосыпания общая нехватка сил. Хотя свои 12000 шагов вчера нашагала (но не особо бодро)
Про запоры прям в начале текста написала! Это проблема. Хотя овощей вчера много было в рационе...
Читать далее»
Иверская икона Божией Матери, находящаяся на Афоне, прославилась многими чудесами.
Слух о чудотворном образе через паломников распространился по России.
Святейший Патриарх Никон обратился к архимандриту Иверского Афонского монастыря Пахомию с просьбой прислать список с чудотворной Иверской иконы Пресвятой Богородицы.
Афонский инок Иамвлих написал копию с Иверского образа, и через год икона, в сопровождении афонских монахов, прибыла в Москву...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
26 октября 2024 года
|
Ингредиенты
Тесто:
420 гр муки
190 гр молока
125 гр тыквенного пюре
60 гр сахара
60 гр растительного масла
6 гр сухих дрожжей
щепотка соли
Начинка:
150 гр яблока
1 ст.л кукурузного крахмала
сахар/корица по вкусу
Приготовление
В теплое молоко добавляем 2 ст.л муки (это уже из 420 гр муки) + 1 ст.л сахара. Всыпаем дрожжи, перемешиваем и отставляем в сторонку на 10-15 минут.
В готовую опару добавляем все остальные ингредиенты, вымешиваем тесто...
Читать далее»
Отчёт номер 3 не написала вовремя, но всё равно напишу. Пусть будет у меня)
По весу за ту неделю минус 300 гр. Медленно, но в направлении минус.
Изначально мой вес был 79.85, на данный момент 78.90
С одной стороны всего-то около одного кг, но по моему главное в направлении минуса двигаюсь.
За это время в плане курения не сорвалась, так и продолжаю не курить.
Привычка сходит на нет, руки больше не тянуться за вейпом...
Читать далее»
Перемены -это всегда к лучшему!!!!
1 день назад