Во и утречко пришло и чего оно нам принесло, а принесло
ЗАВТРАК:ржаной зерновой хлеб с яйцами
и бегом на работу, работу работищу
ЛАНЧ:сушеное манго
ОБЕД:макароны со свининой и луком
ПОЛДНИК:салат из редьки и моркови
УЖИН:деревенский салат и бутики с отварной говядиной и ржаным зерновым хлебом
2 УЖИН дома: попила малинового чая и завалилась спать.
Доброго!
Вторник, день бассейна. Все с собой.
За окном снег мелкий сыплет и сыплет, около нуля. Какая-то не самая лучшая погода. За три дня засыпало город за весь декабрь. Снегоуборочной техники не видать. Ну это как водится: в декабре совершенно неожиданно пришла зима!
А в остальном- рутина.
Хорошо поплавала.
А на улице 0, на дорогах хлюпающее киси-миси, которое к ночи замёрзнет кочками, а на неочищенных тротуарах тоже будет "весело" скользить пешеходам...
Читать далее»
Вчера узнала 2 страшные новости.
Директор нашего филиала в Перми, с которым я на корпоративе танцевала, смеялась, с которым я давно знакома после командировки, который был слегка рокером, весёлым и умным мужчиной, вчера утром просто не проснулся... Умер во сне...
Мы все скорбим...
А вечером ещё новость...
Родной брат бывшего Петиного друга, друг за Филькой присматривал, когда мы уезжали, упал при монтаже окон с 13-го этажа...
Пока живой, в искусственной коме, но череп в кашу...
Читать далее»
Жаренный (лучше не солёный) арахис — 100 гр.
Сахар — 50 гр.
Пшеничная мука — 120 гр.
Сливочное масло комнатной температуры — 60 гр.
Яйцо — 1 шт.
Разрыхлитель — 1 ч.л.
1. Нарезаем арахис. Оставляем крупные и мелкие кусочки.
2. Смешиваем яйцо, сахар и масло комнатной температуры - перемешиваем.
3. Добавляем арахис и просеиваем муку с разрыхлителем, перемешиваем.
4. Влажными руками скатываем шарик, немного придаем форму печенья.
5...
Читать далее»
Всем привет!
Начинаем 98-ю дуэль!
Утром, как всегда, взвешиваемся и публикуем вес - фото или скрин приложения.
По традиции тема для отчетов будет публиковаться вечером в понедельник и отчитываться можно начиная со вторника.
Обратите внимание, какой номер у вашей пары
Всем желаю удачи и отвесов
Ингредиенты:
Молоко - 1 л
Сметана - 200 мл
Яйца - 3 шт.
Соль - 1 ст.л.
Процесс приготовления:
Соединить яйца и сметану, слегка взбивая.
В кастрюлю вылить молоко и добавить соль. Довести до кипения.
После закипания, ввести тонкой струйкой яично- сметанную смесь. Помешивая готовить 4 минуты.
Процедить через марлю, отжать, положить под гнет. После остывания отправить в холодильник.
Давненько я здесь не была, да и на похудение забила. Но вот пришла зима и оказалось, что мыши ушили мой пуховик
Пора, пора начинать стройнеть... вес -114,7 ( фоткать да же побоялась -верьте на слово)
Шутки шутками, а худеть надо. Отпуск пролетел на перегонки с больничным, завтра на работу, а сегодня был понедельник поэтому как всегда... ПОЕХАЛИ :
ЗАВТРАК:бутики с колбасой
ТРЕНИРОВКА: занимаюсь с тренером
ОБЕД:салат деревенский и хлеб ржаной зерновой...
Читать далее»
Проснулась в 5 утра
Очень ощущается приход ПМС. Хожу кругами по кухне и пытаюсь чего-то съесть.. Ходила, ходила вспомнила! скоро КД. вот меня и колбасит. Как пережить их с наименьшими потерями? и ведь когда придет опустит, а вот ПМС ужас! Хорошо бы в спячку уйти на 2-3 дня.кто как борется с ПМС?
Завтрак:чай, пол-пачки творога, яйцо, слайс сала (вот они звоночки ПМС)
2 тарелки супа из консервов потом часа через 3 доела совсем
и началоось...
Читать далее»
Всем привет!!!
После корпоратива не хотелось ничего писать, тем более, что в пятницу была на удалёнке. Офис приехал к 11, а я в 8 уже у компа была - клиенты-то не ждут, пока мы выспимся после праздника
Пришлось часов в 12 выйти прогуляться, Заодно зашла в Вайлд, выкупила заказы.
Коврик под лоток котяткам.
Но да, или большой лоток покупать нужно, или второй. Мусора благодаря коврику стало меньше, но места им вдвоём мало однозначно...
Читать далее»
Решила оставить тут размышления о том, что мне сложнее всего преодолевать. Это не количество ккал. И даже не количество овощей, которые я раньше и не ела практически, или воды, которую я научилась пить, но объем которой сейчас недопиваю все-таки до нормы. А постоянно возникающее желание самообмануться...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
2 часа назад