Главная > Дневники > Дневник пользователя Радуга Мысли

В выходные закупка продуктов

Сегодня-завтра у меня будет закупка продуктов.

Обязательно мне надо чёткое меню, которому буду придерживаться, иначе дела не будет.
Когда знаю что у меня по меню, всё супер.
Поэтому выходные потрачу время и не поленюсь составлю свой рацион.

Интуитивно питаться не моё.

По активности я хожу свою норму шагов

, даже чуть больше. Но в часа три дня усталость, особенно когда покушаю, всё, сразу в сон клонит.

По уходу за собой делаю гимнастику для лица + массаж. Эту процедуру надо делать без пропусков, бывало начинала, а потом забрасывала.

Во всё нужен контроль и самодисциплина, тогда толк будет.

Всем хорошего дня и лёгкого похудения!

Тэги: похудение, гимнастика для лица, меню на неделю, ходьба

Рейтинг: +7

Радуга Мысли

14 февраля 2025 года

267

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2052063/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">В выходные закупка продуктов</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1856/">гимнастика для лица</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12127/">меню на неделю</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня-завтра у меня будет закупка продуктов. <br>Обязательно мне надо чёткое меню, которому буду придерживаться, иначе дела не будет. <br>Когда знаю что у меня по меню, всё супер. <br>Поэтому выходные потрачу время и не поленюсь составлю свой рацион. Интуитивно питаться не моё.<br>По активности я хожу свою норму шагов, даже чуть больше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2052063/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2052063/
              ]В выходные закупка продуктов[/url][/b][/size]
              Сегодня-завтра у меня будет закупка продуктов.  Обязательно мне надо чёткое меню, которому буду придерживаться, иначе дела не будет.  Когда знаю что у меня по меню, всё супер.  Поэтому выходные потрачу время и не поленюсь составлю свой рацион. Интуитивно питаться не моё. По активности я хожу свою норму шагов, даже чуть больше... [b][url=https://www.diets.ru/post/2052063/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Радуга Мысли:

Интервальное + кето (2й день)
с завтрашнего дня Интервальное + кето + КБЖУ.
• В выходные закупка продуктов
День третий: без отвеса.
День второй: полёт нормальный!!! (отвес)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом V657 "Марфа"

Каркасный дом V685 "Титон"

Каркасный дом V649 "Катмай"

Комментарии:

Anechka o_O

14 февраля 2025 года

Ой, составление меню я очень люблю и уважаю! Это очень облегчает жизнь!
Твой пост натолкнул меня на глобальную мыслю, сейчас каак напишу постище!

*ушла строчить*

Ответить

puncher1973

14 февраля 2025 года

Дисциплина - наше всё

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!