У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Радуга Мысли

День третий: без отвеса.

Добрейшего всем дня!

Я сегодня без отвеса. Вообще не огорчает меня это, потому что понимаю что мой путь не короткий и всё и сразу получить невозможно.

По шагам вчера прошлась отлично, норму выполнила. (норма минимум 10 тысяч шагов).

По питанию тоже без нарушений, в норму калорий вложилась, но вот с углеводами чуточку перебор, а по белкам немного недобор. Буду сегодня корректировать питание. А вообще надо расписать себе менюшку на дня три вперёд, с учётом нормы БЖУ.

По косметическим процедурам тоже умничка, всё сделала что запланировала. Стала больше уделять себе внимания. А то вечно про патчи забывала, + масочку для лица сделала + гимнастика для лица.

Всё идёт по плану, настрой боевой!

Всем лёгкого похудения и большой железной силы воли!

Тэги: похудение, вес, 10 тысяч шагов, косметика, диета

Рейтинг: +8

Радуга Мысли

12 февраля 2025 года

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2051970/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День третий: без отвеса.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/79090/">10 тысяч шагов</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрейшего всем дня!<br>Я сегодня без отвеса. Вообще не огорчает меня это, потому что понимаю что мой путь не короткий и всё и сразу получить невозможно.<br>По шагам вчера прошлась отлично, норму выполнила. (норма минимум 10 тысяч шагов)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2051970/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2051970/
              ]День третий: без отвеса.[/url][/b][/size]
              Добрейшего всем дня! Я сегодня без отвеса. Вообще не огорчает меня это, потому что понимаю что мой путь не короткий и всё и сразу получить невозможно. По шагам вчера прошлась отлично, норму выполнила. (норма минимум 10 тысяч шагов). По питанию тоже без нарушений, в норму калорий вложилась, но вот с углеводами чуточку перебор, а по белкам немного недобор... [b][url=https://www.diets.ru/post/2051970/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Радуга Мысли:

с завтрашнего дня Интервальное + кето + КБЖУ.
В выходные закупка продуктов
• День третий: без отвеса.
День второй: полёт нормальный!!! (отвес)
Дальше тянуть уже некуда.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом V670 "Глейшер"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Комментарии:

Леди Натали

12 февраля 2025 года

Отвесы будут

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.