Вчера не работала, взяла отгул. С утра наконец-то подвязала помидоры в теплице. Муж помогал.
А к 12 часам поехала в поликлинику. Еще месяц назад была у гастроэнтеролога, решила проверить желудок, раньше была язва 12 ти перстной кишки. Часто делала гастроскопию. Она меня на нее направила, я ее сделала. И она же мне предложила сделать колоноскопию. До этого много роликов в инстаграмме попадалось, где говорили что процедуру надо проходить после 40 лет, а мне уж 57. Решилась...
Читать далее»
Ингредиенты:
Мука - 200 гр.
Кефир - 350 гр.
Яйца - 2 шт.
Вареные яйца - 3 шт.
Консервированный тунец - 1 банка
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Сода - 1/2 ч.л.
Растительное масло - 1 ст.л.
Зеленый лук - 1 пучок
Приготовление:
Смешайте сырые яйца с кефиром, добавьте сахар, соль, растительное масло и муку, предварительно просеянную. После этого введите соду и тщательно перемешайте до однородности теста...
Читать далее»
А жизнь течёт, течёт рекою... Это слова из одной из моих любимых песен.
Ну что опять начался новый день. Сегодня я спала очень хорошо..
Встала опять раньше будильника. Пошла сделала всё утренние дела. Пришла на кухню и опять нарезала овощи. Уложила в рюкзак и не забыла про яйца. Их я тоже уложила в рюкзак.
Пошла взвешалась на одних весах.
На вторых
Посмотрела и задвинули их под диван опять.
Побежала на остановку.
Дождалась свой автобус, запрыгнула в него и поехала на работу...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Таня, мне 40 лет. Всю свою жизнь худею, тк склонна к полноте. Первый раз начала худеть после рождения дочки, 19 лет назад. Тогда при росте 160 см я весила 72 кг, и в принципе, нормально себя чувствовала, но умом понимала, что перебор. Диетами и домашним спортом похудела до 50, а затем и 43 кг, что тоже было перебор. Поправилась до 50 кг и держала вес до второй беременности, родила в 2016 году сына и снова 68 кг, тогда я пришла в форму быстро. Через 3 месяца 58, через 6 - 50 кг...
Читать далее»
Приветы)
Вес +100
Завтрак
Книжка, кстати, закончилась. Фигня фигнёй на один раз. А соседке понравилось прям)
Дождливый день..
Рабочий.
Взяла с собой обогреватель
Прям с порога чайник включила на работе и налила кофе.
Не знаю что именно холод или ПМС так подействовал)
Кофе не согрел и вообще питься никак не хотел
Вот груша хорошо пошла) сладкая, мягкая)
Заметила, что второй день не пью витамины и магний
Хотя выкладываю ведь их с утра, но забываю
Обед...
Читать далее»
Всём добра! Последние сборы перед выездом. Спала отвратительно. Ночью в три часа сделала мвникюр, очистила память телефона, нашла несколько вакансий сыну. Он с телефона видит плохо. Он вообще очень плохо видит. С работы не уволили, но и то, что есть не работа. Он просто привык. Опять отправили на две неделе без содержания. Пошёл к врачу, умело разыграл всех, даже бдительных бабушек ы очереди скрипением зубов, страдальческими мордами и сдержанным ойконьем...
Читать далее»
Привет. Значит о грустном!вес на месте - 80. Не знаю я в чем дело. КД так и нет уже 8 дней задержка. А в том месяце шли лишних 4. Может как-то связано. Вчера я еще помню что было, остальные дни не очень память укорачивается с каждым годом. Знаю точно, то что по питанию переборов не было, самый высокий калораж был 1800, вчера самый маленький 550. Принимаю исправно витамины, пью коллаген. Спорт просто, честно было не когда, уже третий или четвёртый день...
Читать далее»
Попыталась я поднять калорийность. Всего понемножку, тут не грудку, а бедро, там масла побольше, сям сметанки побольше, фрукт не один, а два, вкусняху какую где цапнуть (понятие вкуснях у всех разное, у меня это ягоды/орехи/мороженое). И начала стремительно набирать вес. За три недели плюс 3,5кг при средней калорийности 2200-2500 - это по формуле Маффина-Джеора минимум для базового обмена веществ, т.е. по сухим цифрам я не должна была набирать. Но организмы у всех разные, конкретно я - таки набрала...
Читать далее»
Сколько раз за этот месяц я слушала лекции о Леонардо да Винчи и перелистывала книги о нем, разглядывала в цифровом виде его наследие - каждый раз открывала для себя не просто великого художника, а живого человека со своими слабостями, привычками и даже склоками с коллегами. Взглянула на Леонардо не только как на титана Возрождения, но и как на человека со своими "человеческими моментами".
Конечно, нельзя обойти стороной масштабы его таланта:...
Читать далее»
«Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне»
Основанием каждой святой жизни должна быть живая, постоянная беседа души с Богом – в тайнике человеческого сердца, вдали от людей, с глазу на глаз, так сказать, с Самим Господом.
Весь смысл молитвы заключается в этом непосредственном, тесном личном общении человека с Богом, в котором он находит доступ к Престолу Всевышнего...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад