Ценность своего сна.
Вот я ложусь спать в 20.00 и встаю в 3.30. и так сколько же я сплю какая ценность моего сна? Сейчас посчитаем.
И так ценность моего сна составляет 21 час.
Скумбрия - 2 тушки
Чеснок - 2 зубчика
Паприка - 2 ч.л.
Оливковое масло - 2-3 ст.л.
Рис - 1 стакан
Оливки - 3 ст.л.
Вяленые томаты - 1 ст.л.
Петрушка - 2-3 веточки
Приготовление:
Замороженную скумбрию размораживаем в холодильнике. Отрезаем голову, жабры, потрошим.
Рис отвариваем до готовности в подсоленной воде.
Смешиваем паприку, пропущенный через пресс чеснок, добавляем 1-2 ст.л. оливкового масла, перемешиваем...
Читать далее»
В Вербное воскресенье от всего сердца желаю Вам цвести и обновляться, как весенняя природа!
Пусть Ваше сердце наполнится добротой и лаской, позитивными эмоциями и счастьем!
Радуйтесь жизни и искренне любите!
Крепкого здоровья, семейного благополучия, ангельской радости и Господнего благословения Вам в этот светлый праздник!
Торжественный вход Господень в Иерусалим празднуется св. Православною Церковью в последнее воскресенье перед светлым праздником Пасхи...
Читать далее»
И снова здравствуйте!
Вот уже и суббота встала я опять в 3.30.
Ну спи ты и спи.
Нет проснулась, глаза опять закрыть не могу никак.
А будильник я завела на 5.30, так как на работу надо к 9.00
Ну и соответственно я еду к 8 часам.
Сегодня мы с МЛМ вышли из дома вместе.
На улице никого нет. Но мой то шалун чудит то обнимет меня то поцелует. Так мы с ним шли пока мне не пришлось повернуть направо, а МЛМ потопал прямо.
Я поехала на автобусе он на электричке...
Читать далее»
Всем привет! Наконец, решилась написать. На сайте давно, читаю многих, комментирую редко... Наверное, всё потому, что я интроверт.
Очередное похудение затеяла я 10 января. Естественно. Многие так делают, я уверена.
Начала с 82кг. Это очень много даже при моем росте в 170. У меня в первую очередь толстеют ноги и бедра, поэтому я выгляжу как громбаба.
Занялась подсчётом калорий скорее из интереса, чтобы понять сколько же я ем, так-то не заметно - тут конфетка, там печенька. Сейчас уже втянулась...
Читать далее»
Приветы)
Вес -200
Завтрак
Сегодня консультация у стоматолога. Первая.
Забавные врачи) муж с женой)
Клиника понравилась. И близко совсем.
На перекус кофе с молоком + гранат( половинка, но доем сегодня)
Дорвалась до выпечки
Рогалики орехово- коричные
Печеньки медовые
Печеньки морковные. Бахнула в них ещё оставшиеся орехи с корицей
Из выпечки попробовала один рогалик.
Вкусно) но это только для пробы)
Обед. Шницель рыбный. Горошком пришлось делиться с котом.
Перекус...
Читать далее»
Всем добра!
Суббота, солнечно и прекрасно. Выспалась от пуза, навалялась. Встала поздно, позавтракала таворожком с крыжовниковым вареньем и кофе, начала уборку: перемыла на кухне посуду и горизонтальные поверхности, постельное мужу сменила и выстирала, сменила фильтр у пылесоса., полила рассаду,( бальзаминов осталось очень мало, почти все я сгубила. ну пересею сегодня же). В планах пылесос, швабра, замочить укроп и огурцы для теплицы, заняться рассадой (декоративный перец и колеус)...
Читать далее»
На этот длинный праздничный выходной мы решили поехать на главный морской курорт Литвы - в г Палангу. Впервые в жизни тестируем санаторный отдых.
Этот санаторий мне посоветовала коллега, она здесь справляла Рождество, в похожей компании, с детьми и свекрами, понравилось всем трем поколениям Санаторий основан в 2013 г, 4 с половиной звезды
Заказали пакет с трехразовым питанием, спа-зона три часа в день. Спортклуб, детская комната, к сожалению, это все, никакой анимации и праздничной программы...
Читать далее»
Я тут задумалась на тему веса своего.
Так устала уже худеть, хочется иметь уже вес стабильный, нормальный.
Года три назад у меня вес был 122 кг (Рост 170 см).
Это был мой максимальный вес. Тогда я считала, что если мне надо похудеть хотя бы до 72 кг (это верхняя граница нормального веса ), то мне надо скинуть 50 кг Я впадала в уныние и отчаяние. Даже если следила за питанием, уходило 2-3 кг. То это казалось каплей в море.
Мне даже удалось похудеть на 20 кг, но оставалось еще 30...
Читать далее»
Мы привыкли думать, что вкус - это всегда про «дорого». Вырезка, стейк рибай, филе… Красиво звучит, красиво лежит на витрине и красиво бьёт по кошельку. Но чем больше я готовлю, тем чаще ловлю себя на мысли: самые вкусные блюда рождаются не из самых дорогих кусков мяса.
Хочу поделиться частями мяса, которые почти всегда обходятся дешевле, но при правильном подходе дают такой вкус, что гости потом спрашивают рецепт - и не верят, из чего это сделано.
Щёчки - мясо для терпеливых...
Читать далее»
Стараюсь!!!!
15 часов назад