Дневники

	23-24/90 сегодня витамины	4 октября 2017 года
	Оксана2711 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. У нас наконец солнышко выглянуло после дождя, но не греет уже .
Болтаюсь в весе около 77, что-то не отпускает он меня, уже и 76 было, но...
Вчерашний углеводный унес 400 грамм. Хорошо, но мало относительно привеса в 1 кг.
Сегодня витамины - не заходят они мне, но надо терпеть . На завтрак яблоко свежее и печеное. С собой, семечки, орехи, изюма немного, и опять яблоки. На ужин может сподоблюсь на салат из овощей или капустки потушу. В такую холодину горяченького хочется... Читать далее»

	Оксана2711 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 октября 2017 года

+5 | Комментарии (11)

Старт	4 октября 2017 года
get_Fit

Всем привет. Сегодня началась моя новая жизнь)))
Расскажу немного о себе.
Мне 28 лет. Я мама в декрете, у меня дочнька 1,2 года. Вес мой за последние 10 лет колебался от 44 до 63. Рост у меня 163 см.
Сегодня мой вес 56,5 и объемы 99/80/74/85/94/54 (ог/опг/от/ож/об/он)
Утром в 5 утра не встала, не смогла(((( Подъем был в 7, сделала зарядку 20 мин(пока дочь мультик смотрела), сейчас идем на прогулку. У меня есть шагомер, поэтому буду отслеживать сколько прошла и сколько сожгла ккал... Читать далее»

get_Fit
4 октября 2017 года

+1 | Комментарии (3)

	1/3 овощи, День 10	4 октября 2017 года
	Stefani-Mart

Минуса не оказалось, даже полюс 0,2, хотя вчера нарушила-то творожно-кефирный день только кусочками дор блю, камамбер, пармезан, рокфор и т.п., в общем сырной тарелкой... в обед на работе... расценив, что сыр - это тоже кисломолочка...
Сегодня снова бегала утром, хотя очень было лень вылезать из постельки в 5:30, но заставила. А потом порадовалась, что заставила)))
В общем, сегодня овощной.

	Stefani-Mart
	4 октября 2017 года

+3 | Комментарии (2)

	1-е взвешивание...35-я дуэль... СТАРТ!!! (04.10-06.10)	4 октября 2017 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Здравствуйте, дорогие Дамы!!!
Поздравляю с началом новой дуэли.
Желаю счастья, здоровья и отличных отвесов!!!
Сверьте пары. Если есть накладки - обязательно напишите.
Напоминаю, что Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
Ещё раз посмотрите номера пар, чтобы не ошибиться и не запутаться.
На старт!!! внимание!!! Марш!!!
Дамы, К БАРЬЕРУ!!!

7 фотографий

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	4 октября 2017 года

+19 | Комментарии (245)

	3/90 УГЛЕВОДНЫЙ	4 октября 2017 года
	marLix в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем, буду сегодня первая с отчетом
Вес 84,6 (-900).
Вчерашнее меню:
З - банан и кофейный напиток из ячменя и цикория
О - блинчики с начинкой из баклажанов, грибов и т.д
У - пирог из овсянки без муки и яиц.
Обожаю углеводный - всегда сытый и вес уходит
Всем удачи и силы воли в похудении

	marLix в 90-дневная диета раздельного питания
	4 октября 2017 года

+9 | Комментарии (14)

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 04.10.2017	4 октября 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 04.10.2017

Всем привет! Среда! Начинаем готовиться к следующему взвешиванию!
Девочки, все мы сбрасываем вес. Давай те не забывать про уход! В книжке Миримановой указано такое средство: в крем для тела добавить пару таблеток Мумие. Сразу скажу, что в креме они плохо растворяются и лучше растворить их в чайной ложке воды (на это потребуется минут 20), а потом добавить туда крем. У меня для этого есть маленький стаканчик. Перед этим сделайте скраб для тела.
Сегодня делаем упражнения для бедер и ягодиц:... Читать далее»

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	4 октября 2017 года

+4 | Комментарии (32)

	Проблемка	4 октября 2017 года
	Кошечка в КОТЭдж

Привет)
Кошки у меня были всю сознательную и несознательную жизнь.
жила я себе спокойно, жила, а потом бац и решила завести кошку себе. Одна есть, но она не моя, она родительская, мы с ней территорию не можем поделить
долго думала над этим решением, а потом неожиданно подвернулось предложение в виде молодой британки и я согласилась.
красивая, игривая, характерная вообщем вылитая я... Читать далее»

	Кошечка в КОТЭдж
	4 октября 2017 года

+18 | Комментарии (87)

	Привествую всех!	4 октября 2017 года
	Геня

Девочки всем доброе солнечное(у нас) утро! У меня начинается период расхламления. Вчера заказала новую кухню. Начну из старой все выгребать, перебирать, что на выброс уйдет. Представляю какие душевные муки мне предстоят, я такая коробочка, что всегда трудно расстаюсь с вещами, все кажется, а вдруг... Ну хоть залежи свои разгребу. Этот месяц придется пожить на необходимом минимуме, не до гурманства будет. Планы Наполеоновские, бум осуществлять. Всем хорошего дня.
Что поесть... Читать далее»

	Геня
	4 октября 2017 года

+6 | Комментарии (23)

	Прогноз	4 октября 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
14-15 лунные сутки. Сегодня Луна в знаке Рыб усиливает чувствительность, рассеянность, мнительность, может ослабить волю и деловую хватку, снизить энергетический потенциал, затруднить рациональное мышление. Независимо от выбранной позиции и проделанной работы, возможны остаточные сомнения. Неприятие реальности может вести к эскапизму, уходу в виртуальный мир. Не исключена попытка компромисса с судьбой или собственной совестью... Читать далее»

	nkonaro
	4 октября 2017 года

+3 | Комментарии (5)

	Воспитание кота Лысого...)))	4 октября 2017 года
	Морячка-новичок

У дяди Коли (а о ком же еще сплетничать, как не о соседе напротив) есть кот по имени Лысый. Почему он Лысый — не понятно, никаких проплешин на нем нет и окрас классический пингвинистый. Должно быть, Лысый — это фамилия. Странная фамилия однажды спасла коту жизнь, семью и характер.
Кот Лысый в младенчества обладал отвратительным характером. Он гадил в доме, рвал когтями мебель и нападал на дядю Колю со шкафа... Читать далее»