Всем привет Сломала всю голову уже Ситуация :
Прием и зачисление денежных средств на счет через кассу в банке имеет разный тариф, если платить банкнотами (например) комиссия-50 рублей за всю сумму.
А вот если монетами- 300 р. бесплатно, а если свыше то 10%... как бы...где то меня обманывают
Не могу найти закон где четко прописано что эта комиссия не законна! Вот буквально все перерыла...не знаю где уже искать...
Буду очень признательна за подсказку
Странный день сегодня, на работу проспала, еле успела, одежда не высохла... Еду пришлось есть холодной)))
Завтрак: груша и яблоко;
Перекус: банан;
Обед: свежие овощи и варёный картофель;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 порции картошки;
Скорее бы завтра
Очень давно не была на сайте. Прям очень-очень.
Последние мои посты (часть из них скрыта) были про депрессию и про то, как у меня все плохо в жизни. Жила с родителями, платила несчастную ипотеку, ждала, пока квартира достроится, перестала ухаживать за собой, работа стала бесить... Ну и было полное отсутствие личной жизни. Кому я была такая нужна - еще и толстая.
Где-то год назад я все-таки психанула. Я съехала в съемную квартиру-студию от родителей...
Читать далее»
Девочки, в обсуждении клуба появилось третье задание https://www.diets.ru/clubpage/1764992/
Источник: https://www.diets.ru/club/1762398/#com2207765
Отвес 500 граммов после 2-го дня. Сегодня рис с прованскими травами и душистым подсолнечным маслом.
На ночь пью кефир для пищеварения. Завтра начинается курица. По этой диете снимется шкура с целой курицы, мясо отваривается, перемешивается
(белое и красное мясо) и съедается за день. Вот думаю, целая кура за день... это наверное многовато
Тут как-то обнаружила, что племяшка моя вечно таскается с какой-то тетрадкой. Спрашиваю, что это а она говорит, что это личное. Она теперь будет дневник вести.
Ну, будет вести и будет. Я к этому как-то равнодушно отнеслась. Мало-ли там секретов у девочки 14 лет?
Зато мама ее на дыбы встала. Если ребенок ведет дневник - значит, у него какие-то там проблемы, о которых она не хочет говорить.
Я, естественно, сказала, что все это ее мнительность и вообще, пусть отвяжется от ребенка...
Читать далее»
Девочки, надо брать себя в руки. На Дюкана не сил нет, ни желания.
Изучила БУЧ.
Начинаю не с белков, хочу втянуться)))
Сегодня планирую углеводный день, раз уж начала утро с овсяного печенья)))
Пожелайте удачи
Завтра будет смешанный день, а после уже 2 белковых.
Вот мои расчеты:
Белковый день - 219 гр протеина.
Углеводный день - 365 углей и 73 протеина.
Смешанный день - 182 гр углей и 182 гр протеина.
Буду стараться, правда...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Продолжаем наш марафон. На сегодняшний день мы уже делаем:
- улыбаемся, обнимаемся
- потягиваемся 5 минут
- пьем водичку
- делаем зарядку 10-15 минут
Теперь мы идем в ванну и чистим зубы. Я уверенна, что каждая из вас умеет это делать. Но для напоминания хочу предоставить вам небольшое видео.
Отличного дня
Сегодня 4 октября,
6 утра. Утренний кофе, с сахаром
Взвесила свой бутербродик, хлеб-80г, а я то думала 50 г
от масла и сыра отказалась, взамен -50 г яблочное повидло.
Повидло собственного приготовления практически без сахара.
Стала на весы + 0,2
Ну как тут не расстроиться???
Вчера считала свои каллории как у работающего мужика -2000, ну куда это годится?
Посмотрела чем питаются девочки на 600-700 ккал. - листиком салатика меня не накормишь...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад