Давным давно я весила 71 при росте 164 и переживала что слишком толстая. подколы со стороны одноклассников и иногда мамы, что "вот тут надо убрать. И тут. Да и вот тут весит". Худела, опять поправлялась, а теперь поступила в универ и забила.
И вуаля. Вес 89 кг. Вижу второй подбородок. Растяжки. Становится мерзко от себя самой. Есть комплименты, молодой человек, который любит и целует. Опять худею, а потом срываюсь и вес набирается из-за стресса, который я создала для организма...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, подскажите, при мастопатии необходимо какое-то определенное питание или пищевой режим во время лечения не меняется? Забыла уточнить у врача.
всем привет! А вот и вторник! У нас взвешивание! готовы?
Желаю всем хороших отвесиков!
Нагрузка на сегодня:
Болею с субботы, режим почти никакой.
Завтра постараюсь придерживаться кремлевки.
07.30
1 банан
Гречка 40 г
Молоко 1,5% 300 мл
11.30
Груши 200 г
16.00
Макароны т.с. 30 г
1 яйцо
Балык 80 г
Хлеб черный 10 г
Сыр 30% 10 г
19.00
Котлеты куриные 45 г
1 яйцо
Хлеб черный 10 г
Кефир 1% 200 мл
Начинать "новую" жизнь с понедельника это так естественно и так банально))И да, я не исключение Но на этот раз буду вести дневник как минимум месяц и как максимум до НГ, так как именно это время я смогу уделять внимание дневнику (а дальше даже загадывать не буду).
Конечно, с этого понедельника моя жизнь не изменится прям так круто в один миг, я буду постепенно вводить новые привычки.
И так, что имеем на данный момент :
1. Утро всегда начинается у меня со стакана воды ( 370 мл)
2...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 66 кг. Минус 500 гр после разгрузочного дня.
Все показывают красивую золотую осень в своих дворах, а это наши деревья. На гербарий в школу насобирали. Не выросли, пока ещё, в нашем районе деревья.
Нравится мне этот заборчик. Прикольный.
Завтрак
Каша овсяная с арахисовой пастой, тост с сыром, колбаской и яйцом, кофе.
Перекус
Хлебцы, салат, паштет.
Обед
Тушёная капуста с нутом, куриный рулет, кетчуп (купила остренький, оказался не вкусным )
Ужин...
Читать далее»
У нас выпал первый снег ! У меня голова чугунная, который день на таблетках! Аппетита нет по прежнему... С малявкой ходили гулять, вот где радости то было!
С питанием опять засада. По калориям вышло мало, но есть мне не хочется совсем. Но я ем, чтобы потом, когда аппетит вернётся, не сожрать всё содержимое холодильника за раз.
Завтрак: не фоткала, такой же как вчера. Готовить было лень, встали с мелким поздно. Каша и кофемилк.
Обед: ц/з макароны, котлеты, салат, хлебцы, кофемилк...
Читать далее»
Сегодня был серьёзный разговор с дочерью об её будущем ( ей 8 лет, если что). Слушала внимательно, откровенно не засыпала и даже много не зевала. Обещала, что впредь будет стараться и с энтузиазмом села за уроки.
За математику.
Обсудили, что по каждому вопросу ко мне носиться не нужно, что сперва она в черновик всё делает сама (как на контрольных и самостоятельных в школе), потом я проверяю и если есть ошибки, разбираем вместе.
Договорились миром. Ушла. Пропала...
Читать далее»
Иностранцы назвали 8 отвратительных качеств, из-за которых они никогда не возьмут наших девушек замуж
О русских женах принято говорить самым восторженным тоном и с использованием самых лестных эпитетов. Еще бы: они красивы, женственны и патриархальны. Именно эти качества так нравились в начале нулевых уставшим от феминизма соотечественниц иностранцам. Но следующие 20 лет показали, что добродетели русских жен — это всего лишь вывернутые наизнанку пороки...
Читать далее»
|
eltra
в |
|
23 октября 2017 года
|
Угли - зло...
2 дня назад