Дневники

W-1 День первый	24 октября 2017 года
warblane

Всем привет.
Вот и пришло мое время завести дневник.
Я Вера с Эстонии.
Мой начальный вес был 102.8 кг, на сегодняшний день пока данных нет, т.к. мое взвешивание происходит по субботам.
21.10.17 вес составил 99.5 кг.
Данный дневник буду вести для себя, чтобы я могла бы позже проанализировать свой день, что делала правильно, что съела и т.д, но гостей я жду в любом случае )
На этой неделе спорта не будет но каждый день я делаю 10 000 шагов.
Питание:... Читать далее»

warblane
24 октября 2017 года

+8 | Комментарии (4)

	Осенний марафон красоты	24 октября 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Дорброе утро красавицы!
Сегодня мы поговорим о правильном уходе за зоной декольте и шеей
Уход за шеей и зоной декольте необходимо сделать неотъемлемой частью своей жизни. Чем больше внимания и любви к себе и к своему телу, тем больше внутреннего удовлетворения вы будете чувствовать. Уже через каких-то два-три месяца вы заметите положительный результат своего ухода.
Итак. Что именно необходимо делать, чтобы ваша шея поистине была лебединой шеей?
1... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	24 октября 2017 года

+8 | Комментарии (0)

	Октябрь. 24-е вторник	24 октября 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Для начинающих сегодня
Шаг 24 https://www.diets.ru/post/1582920/
Для продолжающих
1. Сегодняшнюю 15-минутку продолжим в шкафу спальни. Пришло время убрать все, что вы туда в спешке запихнули. Проверьте коробки с обувью - может что-то пора убрать отсюда.
Если у вас здесь есть отделение для белья, наведите там порядок, уберите ненужные подушки, старые одеяла, разрозненные комплекты белья и протрите ящики.
2. ФлайСпот на сегодня — комод. Что на нём... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	24 октября 2017 года

+4 | Комментарии (2)

	Маленький отвесик-200г	24 октября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!!!
Делюсь результатами вчерашнего дня: отвесик -200г. Воздержание от излишеств, вкусняшеств и ленности выдержала!!! Всегда бы так!!! Водичку пила:1,5 л +1 ст.шиповник заваренный, кофе, цикорий, чай и вечером кефир. Ощущения голода не было совсем. Настроение отличное! Сегодня у меня "рыбкин день"(вторник и четверг) разгрузку сделаю в следующий

	Влентина2
	24 октября 2017 года

+5 | Комментарии (2)

	Уже не такое ожирение	24 октября 2017 года
	Наталишна_к

Смех сквозь слезы... У меня ожирение теперь уже не второй степени, а первой... но еще ожирение, а не просто лишний вес.. Еще ползти до цели 14 кг

	Наталишна_к
	24 октября 2017 года

+3 | Комментарии (3)

	Прогноз	24 октября 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
5-6 лунные сутки. Соединение Луны и Сатурна в Стрельце заставляет относиться серьезнее к законам, нормам, правилам и ограничениям, уважать общепринятые идеалы и ценности. День дает возможность выбора между вечными сомнениями, вынужденным компромиссом и окончательным утверждением твердой системы приоритетов. Наиболее позитивен последний вариант, дающий устойчивость... Читать далее»

	nkonaro
	24 октября 2017 года

+5 | Комментарии (6)

	Гречка ай лав ю.	24 октября 2017 года
	Большеглазка

Вчера была весь день на гречке. И немного грешила)))Две кружки кофе с молоком и сахаром(одна утром, одна на ночь). И... СПАСИБО, ГРЕЧКА!!! Отвес-400гр.
Девы, а я то втянулась... Прям азарт какой-то.
Но сегодня НО((( Забыла вчера творог купить, а у меня малыш хандрит(в магазин не выйти). Думала, думала как выкрутиться. Вот что решила. День творожный...белковый, по сути? На завтрак сейчас сварю два яйца, съем без соли. А обед и ужин-минтай. Отварю, поем рыбку, запью бульоном с зеленью... Читать далее»

	Большеглазка
	24 октября 2017 года

+5 | Комментарии (3)

	Хайнань. День третий (продолжение).	24 октября 2017 года
	al-ga1

Дождь, ливший всю ночь, к утру, наконец, закончился, но солнышко не спешило показаться из-за густых облаков. Тем не менее, ещё накануне было принято решение, что вопреки поговорке, мы, таки, будем «ждать у моря погоды»! Сразу же после завтрака, надев купальники и густо обмазав детей солнцезащитным кремом, не забыв прихватить зонты и дождевики, дружной компанией мы отправились на пляж.
Хайнань – в переводе «Юг моря» - остров в Южно-Китайском море, отделённый от материкового Китая небольшим проливом... Читать далее»

18 фотографий

	al-ga1
	24 октября 2017 года

+28 | Комментарии (29)

4, 5/90	24 октября 2017 года
noter1983 в 90-дневная диета раздельного питания

Витаминный день прошел на фруктах и капусте (разной)
Вчера белковый провела на рыбе.
Оказывается селедка по своим свойствам не уступает форели и семге (ну, может чуть чуть), зато цена ого какая доступная. Была у меня селедка запеченная в фольге с соевым соусом, лимоном и специями, фрукты, ужинала салатом.
Отвес за 2 дня1200 гр. Верной дорогой идем, господа)))
Всем отвесов и хорошего настроения

noter1983 в 90-дневная диета раздельного питания
24 октября 2017 года

+6 | Комментарии (3)

	Не хватает!	23 октября 2017 года
	Terve

Пришла я сегодня после испанского домой... И зарыдала крокодильими слезами...
Шучу
Если серьезно: Хуан, конечно, прекрасен, вопросов нет, но я прям чую, что мне мало. Вот совсем мало времени.
Особенно при том, что половина группы тупит на каких-то, в целом, простых вещах, конечно, не догадываясь дополнительно просмотреть непонятый грамматический материал в интернете. Ну а чо, не зря же деньги преподавателю платят, да... Читать далее»