Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

90-дневка - есть ли вред от диеты?

Всем добрый день!
Мне 50, вес 77кг,
Очень раздражают +10кг. Пыталась года 2 тому назад сесть на 90-дневку. Через месяц сошла... Мне было как-то голодновато на этой диете. После фруктовых дней догонялась белковыми, поэтому вес не так весело уходил.
Потом начались проблемы со здоровьем - а именно приобретённая аллергия. Хожу задыхаюсь. Но речь не о ней.
Снова вернулась к вопросу о диете. Перечитала кучу диет, и опять 90-дневка в приоритете.
Хочу услышать честное мнение про эту диету в плане минусов. Как реагирует ваша печень на эту диету?
У кого аллергия - есть ли какие-то изменения после этой диеты?
В этот раз хочу совместить эту диету с подсчётом калорий, чтобы не уходить меньше 1200 (я офисный работник). Этот колораж комфортен для меня в плане насыщения.

Очень надеюсь на ваши отзывы. Потому что не дают мне покоя мысли, а как будет себя вести печень?

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, здоровье, печень

Рейтинг: +5

Gulenka Polyanskaya

11 ноября 2017 года

462

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1774319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">90-дневка - есть ли вред от диеты?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">здоровье</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3885/">печень</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем добрый день!<br>Мне 50, вес 77кг,<br>Очень раздражают +10кг. Пыталась года 2 тому назад сесть на 90-дневку. Через месяц сошла... Мне было как-то голодновато на этой диете. После фруктовых дней догонялась белковыми, поэтому вес не так весело уходил.<br>Потом начались проблемы со здоровьем - а именно приобретённая аллергия. Хожу задыхаюсь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1774319/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1774319/
              ]90-дневка - есть ли вред от диеты?[/url][/b][/size]
              Всем добрый день! Мне 50, вес 77кг, Очень раздражают +10кг. Пыталась года 2 тому назад сесть на 90-дневку. Через месяц сошла... Мне было как-то голодновато на этой диете. После фруктовых дней догонялась белковыми, поэтому вес не так весело уходил. Потом начались проблемы со здоровьем - а именно приобретённая аллергия. Хожу задыхаюсь. Но речь не о ней... [b][url=https://www.diets.ru/post/1774319/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

5/90, 6/90
38/90 Белковый
• 90-дневка - есть ли вред от диеты?
24/90 витамины
Два дня моей диеты

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

Лена-пена

11 ноября 2017 года

Ничего там вредного для печени нет. А вот фрукты натощак - плохо.

Ответить

Рожденная летом

11 ноября 2017 года

На завтрак печеные фрукты,тертая морковь с капелькой любимого масла,овокадо.А если у вас алергия,то нужно обязательно к врачу.Не думаю что от 90-дневки.Витаминные дни тоже можно фрукты совмещать с тушеными овощами.Почитайте дневники девочек,там все гурманы

Ответить

yulo4ek

11 ноября 2017 года

Здравствуйте!
Мне система видимо подходит, вес уходит весело (конечно -25кг мне не светит, но по сравнению с моим предыдущим опытом очень даже не плохо),
так весело, что я уже расслабляться начала

,
причём я диетчица со стажем, и с невесёлой тенденций набора и набора веса несмотря на перманентное сидение на разных диетах... Самый голодный день для меня крахмальный, нормально если только в него ем горох, нут, фасоль... Проблем с печенью нет, ну или о них я не знаю ... Аллергии на еду нет... На 90дневке 1 раз ...
Удивило меня, простите за такую подробность, что остались проблеммы с посещением самой маленькой комнаты, ведь фруктов и овощей ем значительно больше, а это клетчатка которая должна помогать в этом щепетильном вопросе, но увы...
В общем и целом система мне нравится, подумываю о том как адаптировать что-то такое же для жизни "после"... Вам удачи и ЗДОРОВЬЯ!

Ответить

noter1983

11 ноября 2017 года

Для комнаты попробуйте в крахмпльняе дни вариациис винегретом (с фасолью/без огурца). Салаи Щетка хорош, еще я чафан с вареной картошкой делала. По урам стабильно чеснослив ем.

↑ Ответить

Gulenka Polyanskaya

(автор поста)

11 ноября 2017 года

Спасибо за коммент!

↑ Ответить

yulo4ek

11 ноября 2017 года

↑ Ответить

Sherill

11 ноября 2017 года

А я напишу про аллергию) У меня атопия. Почему-то на 90-дневке было легче всего найти продукты на которые реакция. +пищевая аллергия бывает и на сочетание продуктов, а тут лично для меня вредных сочетаний не нашлось, потому атопия сошла)

Ответить

Анюта Макарова

11 ноября 2017 года

Здравствуйте
Если 90-дневка не подходит Вам, почему на ПП не хотите перейти?

Ответить

Gulenka Polyanskaya

(автор поста)

11 ноября 2017 года

я не говорю, что она не подходит...аллергию я заработала на перхоть своей собаки
ну а по-большому счёту 90-дневка практически тоже ПП

↑ Ответить

Sherill

11 ноября 2017 года

Согласна полностью с вами) Главное правильно сочетать и подбирать продукты) Все разрешено в пределах допустимого, и соблюдать легче чем пресловутое пп о котором все говорят совершенное разное))

↑ Ответить

l300350

11 ноября 2017 года

прошла две 90-дневных, оба раза успешно. Порядка 10 лет назад и сейчас. Оба раза, так как не люблю фрукты, чаще завтракала салатами. Тертая морковь, огурцо-помидорный, тертая морковь с черносливом, листья салата и огурец+немножко растительного масла, "здоровье" из школьного детства, т.е, помятая нашинкованная капуста-тертая морковь с немножко раст масла и каплей уксуса. не мешало сбрасывать. сейчас фактически сохранила эти принципы в повседневном питании. поменяв только завтрак, который сделала основным приемом пищи с обязательной порцией гаргантюа овощного супа. обязательно в супе поджарка лук-морковь. хлеб/картошку почти не ем.

Ответить

Gulenka Polyanskaya

(автор поста)

11 ноября 2017 года

вот-вот...я также мыслила про завтраки...Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!