Здравствуйте девочки. начала сегодня диету.. Аж неудобно сюда писать
Я совсем себя распустила, не как не могла взять себя в руки
Вроде бы все было нормально последний раз, но тут одна погрешность и прощай диета
Набрала много, а если смотреть на объемы с моего первого раза- то и они прибавелись практически все
на работе в том году все заметили как я похудела, а теперь все замечают как я снова набрала
Не хочу я быть такой
Скоро переезжаем в свою квартиру, думаю что проще будет...
Читать далее»
Доброго всем времени!
Хочу я поделиться сегодня с вами своими переживаниями...
Всегда, когда читала рассуждения в блогах о женской дружбе и о подругах, очень критически воспринимала высказывания женщин, что их лучшая подруга мама или муж, или вообще, что женской дружбы не существует. Думала, ну, как же так? У меня то есть ОНА дружба, вот мои 4 подруги, они же мне РОДНЫЕ и Любимые, всегда помогут, не предадут, утешат... И я готова помогать, понимать, хранить секреты...
Читать далее»
сегодня фото отчета не будет- ела то же что и вчера.
Единственное, что меня разозлило так то что делаешь людям добро идешь на уступки, а они тебя же и подставляют.не зря есть поговорка
сегодня я в очередной раз столкнулась с подставой со стороны своей коллеги
Лишний вес набирается не в одночасье, равно как и пищевые привычки формируются не за один день. Чтобы изменить привычки и стать стройнее, нужно работать над собой. А чтобы эта работа оказалась эффективной и безопасной, нужно знать, как устроен организм, как работает желудок, как гормоны и мозг регулируют вес и т.д. Елена Мотова, врач-диетолог, научный журналист и автор научно-популярной книги "Мой лучший друг - желудок...
Читать далее»
Вес утром 63.3 (-600) как-то многовато, но вставала еще пару раз так же было
З.молочный суп-лапша+ хлебцы с паштетом из тунца с огурчиком+кофемолоко
П.банан
А в обед у нас по плану был выезд на дачу чисто своей семьей с шашлычками
Егорка накувыркался в снегу
Без нашего красавца, нам туда и не проехать, столько снега уже навалило
Для начала, чтобы перекусить было немного сарделек, их мы кушали прям около мангала на свежем воздухе
Потом жарили крылышки и шампиньоны, вкуснотень...
Читать далее»
Углеводный 32 прошел зажорно.
Фруктовый 33 тоже)))
Сегодня 34 Белковый и я очень поздно пообедала.
Завтрак: яблоко и груша печеные;
Перекус: банан;
Обед: запеченая тиляпия и салат из редьки;
Ужин: только редька.
Привет, девочки!
Хочу задать несколько вопросов учасникам
Бешеной сушки
Жир киллера Обуховского
Wow body Луценко
Freeletics
Nike
Отзовитесь)
Всем здравствуйте!
За прошлую неделю ушел 1 кг веса(самое то, что доктор прописал )Хотелось бы каждую недельку таким образом снижать вес. Очень уж нужно для здоровья, организму тяжело прокачивать кровь по телу в центнер весом, сердечко шалит, да и сама я понимаю, что чем легче я стану, тем здоровее буду.
Сегодня с утречка я уже сбегала в "Инвитро", забрала результаты крови, мочи и целый час я консультировалась у кордиолога. Вышла из кабинета довольная...
Читать далее»
Привет, дурузья! Очередной ролик в копилочку "Мотивация для меня и моих друзей".
Надо сказать, что я пробовала заниматься йогой, но, увы, преподаватель счел, что мой вес и состояние не позволяют этим заниматься, преподаватель опытная, не единожды бывала в Индии на практиках, моя знакомая. Увы, наверное у нее нет опыта работы с дамами за 100.
Так что пока мой друг-гимнастика Норбекова и ходьба по 1 часу в день...
Читать далее»
|
Баст
|
|
6 ноября 2017 года
|
Начнем с того, что в привесе я на целых 400 г. Болею уже неделю, гайморит одолел вконец, может от таблеток и привес? Утешим себя этим.
Режим особо не нарушала, но пила много и сахару иногда в чай добавляла.
Болеть продолжаю, поэтому планов наполеоновских не строим, сейчас важней всего поправиться до 15 числа, ибо отпуск это священно. И не поехать я просто не могу. А это 36 часов в дороге, 8-10 автобусом, граница то се, хотя выпускают нас гораздо быстрей, чем впускают...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад